دکتر نرگس علیان - متخصص زنان و زایمان

کلاس های آمادگی برای زایمان

دکتر نرگس علیان [ متخصص زنان و زایمان ]آدرس وب سایت : www.dralian.ir
آدرس مطب : اصفهان خیابان توحید چهاراه شریعتی مجتمع ماکان ۳ طبقه اول واحد ۱ تلفن مطب : 36242752 - 031

هدف کلاس های آمادگی برای زایمان

مهم ترین و بزرگ ترین هدف کلاس های آمادگی برای زایمان، دادن اطلاعات و آگاهی به مادران باردار است.ترس های مادربا کسب آگاهی به مرور از بین می رود و تفکرات نادرست او اصلاح می شود. این کلاس ها به زنان کمک می کند تا با مشکلات احتمالی بارداری کنار بیایند یا آنها را حل کنند. اعتماد به نفس مادر باردار در این کلاس ها افزوده می شود و او یاد می گیرد بسیاری از دردهای دوران بارداری را بدون نیاز به دارو برطرف کند.

ترس از اتفاقاتی که بعداً خواهد افتاد نیز باعث اضطراب مادران می شود. استرس و اضطراب، هورمون هایی را در بدن ترشح می کند که می تواند احتمال زایمان زودرس، پیشرفت نکردن زایمان یا به دنیا آمدن نوزاد کم وزن را افزایش دهد. کلاس های آموزشی می تواند با کاهش استرس های بارداری از برخی خطرات احتمالی نیز جلوگیری کند.آموزش نگهداری صحیح از نوزاد یکی دیگر از هدف های این کلاس هاست. شما در این کلاس ها نحوۀ شیردهی و مراقبت از نوزاد را یاد می گیرید و می توانید علائم هشداردهنده در نوزاد را شناسایی کنید.

موارد آموزشی در کلاس های آمادگی برای زایمان

از حدود هفتۀ ۲۰ بارداریمی توانید کلاس های آمادگی برای زایمان را شروع کنید. این کلاس ها درﻣﺮاکز مشاوره و ﺧﺪﻣﺎﺕ ﻣﺎﻣﺎﯾﯽیا دربیمارستان های دوستدار مادر تشکیل می شود. هرچند کلاس آمادگی برای زایمان، حداقل در هشت جلسه برگزار می شود، اما ممکن است مرکزی که شما انتخاب می کنید، تعداد جلسات بیشتری را به شما پیشنهاد دهد. در هر یک از جلسات این کلاس ها، معمولاً موارد زیر آموزش داده می شود:

جلسۀ اول:در جلسۀ اول، با ماماییآشنا می شویدکه قرار است آموزش های لازم را به شما بدهد. این شخص مربی کلاس است و به شما در مورد اهداف کلاس و نحوۀ برگزاری آن توضیحاتی می دهد. سپس دربارۀ تغییرات آناتومیک و فیزیولوژیکی که در طول بارداری اتفاق می افتد، اطلاعاتی را به شما ارائه می کند. ماما در این جلسه سعی می کند که شما را باتمرینات ورزشی مخصوص بارداریآشنا کند. همچنین به شما نحوۀ صحیح نفس کشیدن و روش های ریلکسیشن را آموزش می دهد و ممکن است یک تور بیمارستانی برای آشنایی با محیط بیمارستان و کارکنان آن برگزار کند.

جلسۀ دوم:مربی کلاسدر این جلسه، تغذیه در دوران بارداری را به شما آموزش می دهد. او به شما در خصوص باید ها و نباید های باردارینکته هایی رامثل دوری از مصرف برخی داروها، پرهیز از پرخوری، استراحت کافی و دریافت مکمل ها یادآوری می کند. همچنین در این جلسه، ماما به شما می گوید که نسبت به بدن خود هشیار باشید و علائم خطر در بارداری را بشناسید. در ادامه نیز مربی به شما تمرین های کششی، تنفسی و تن آرامی را آموزش می دهد.

جلسۀ سوم:جلسۀ سوم با آموزش همسر شما همراه است. در این جلسه، مربی به شما و همسرتان نکاتی را در مورد بهداشت روانی توضیح می دهد ومواردی را نیزدربارۀ وضعیت شما بههمسرتان یادآوری می کند. همچنین در این جلسه دربارۀ رشد و تکامل جنین در بدن مادر نیز آموزش هاییارائه می دهندکه می تواند با تصویرهای همراه باشد.

جلسۀ چهارم:در این جلسه شما با انواعدردهای زایمان و راه های کاهش آنآشنا می شوید. مربی طی جلسۀ چهارم در مورد تغذیۀ صحیح در این دوران آموزش هایی به شما می دهد و طبق هر جلسه، شما حرکات ورزشی انجام خواهید داد.

جلسۀ پنجم:در طول این جلسه، ماما شما را بامراحل مختلف زایمان،از شروع درد تا خروج نوزاد و سپس جفت آشنا می کند. در جلسۀ پنجم شما در خصوص انواع مداخلات ضروری هنگام زایمان اطلاعاتی را کسب می کنید که هنگام زایمان می تواند نگرانی های شما را برطرف سازد.

جلسۀ ششم:برخی از خانم ها نسبت به زایمان سزارین خوش بین تر هستند و این روش را انتخاب می کنند. در جلسۀ ششم، ماما به اهمیت زایمان طبیعی می پردازد و انواع روش های کاهش درد رایج در کشور مانند زایمان در آب،بی حسی اسپاینالیابی حسی اپیدورالرا به شما معرفی می کند. همچنین در این جلسه، مربی نقش همراه در بیمارستان را برای شما توضیح می دهد و علاوه بر آن به شما یاد می دهد که برای زایمانتان برنامه ریزی کنید.

جلسۀ هفتم:در طول بارداری ممکن است شما نگرانی هایی در خصوص بارداری خود داشته باشید. در جلسۀ هفتم، ماما به شما توضیح می دهد کهعلائم خطردر بارداری چه چیزهایی است و شما بایدچه واکنشیدر مواجهه با آنها نشان دهید. همچنین در این جلسه، ماما علائم خطر پس از زایمان و مراقبت های لازم پس از زایمان را برایتان شرح می دهد. علاوه بر این در جلسۀ هفتم معمولاً با نمایش یک فیلم، نحوۀ صحیحشیردهی به نوزادبه خانم های باردار آموزش داده می شود.

جلسۀ هشتم:مربی در جلسات پایانی کلاس، نکات گفته شده در خصوص برنامه ریزی را مرور می کند و به شما آموزش می دهد تا به مرور، سایر اعضای خانواده را برای ورود عضو جدید آماده کنید. همچنین در این جلسه، نحوۀ مراقبت از نوزاد و مواردی که ممکن است نشانۀ خطر باشد، به شما آموزش داده می شود.

در صورت امکانتوصیه می شوداز یک همراه بخواهید که در کنار شما طی جلسات برگزاری این کلاس ها حضور داشته باشد. اگر نگرانی یا سوالی دارید، حتماً با ماما یا مربی کلاس مطرح کنید و از او کمک بخواهید. اگر روش خاصی برای تغذیه یا کاهش درد از کسی یاد گرفته اید، بهتر است در مورد صحیح بودن آن روش نیز سؤال کنید.


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

ریزش مو بعد از زایمان

دکتر مهین عباسپور[ پوست ، مو و زیبایی ]تاریخ انتشار : 1398-02-22تاریخ بروز رسانی : 1401-03-10

درمان ریزش موی پس از زایمان

دکتر رضا رباطی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1396-07-11تاریخ بروز رسانی : 1397-10-01

زايمان در آب

دکتر نرگس علیان[ متخصص زنان و زایمان ]تاریخ انتشار : 1395-11-22تاریخ بروز رسانی : 1395-11-22

تزریق ژل هیالورونیک اسید به زانو برای درمان درد و آرتروز زانو

امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

نقش اسپری در درمان حساسیت ریوی یا آسم کودکان

دکتر محمد رضا مدرسی [ فوق تخصص ریه و دستگاه تنفسی کودکان ]

کاربرد تصویربرداری با اشعه ایکس یا رادیوگرافی

دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

نکاتی درباره تاثیر تغذیه بر افسردگی ( قسمت اول )

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

رحم اجاره ای

دکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]

لکه های رنگارنگ دور گردن و سر شانه

دکتر رضا رباطی [ متخصص پوست و مو ]

درمان دیسک کمر با کایروپراکتیک

دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

تخم مرغ چند عدد در هفته مجاز است ؟

پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]

چگونه از کمر درد پیشگیری کنیم؟

دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

درباره بیماری سل چه می دانید؟

دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

آیا جای بخیه عمل ماموپلاستی باقی می ماند؟

دکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]

چرا پوست تاول میزند؟

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

وجود کیست سیستی سرکوس در گوشت گوسفند و گاو

دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

تزریق ژل هیالورونیک اسید به زانو برای درمان درد و آرتروز زانو

امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

بیماری ازگود اشلاتر؛ علت، علائم، تشخیص و درمان

دکتر بنفشه ولیان [ فوق تخصص درد ]

میخچه و پینه دست و پا؛ از علل و علائم تا درمان

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

درمان تعریق کف دست با بوتاکس

دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

کاربرد تصویربرداری با اشعه ایکس یا رادیوگرافی

دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

پیشگیری از افتادگی مثانه

دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

وقتی رنگ پوست تغيير ميكند نگران چه چیز باشیم؟

دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

آشنایی با عضلات پا

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

تومور بدخیم چشم چگونه درمان میشود و چه علائمی دارد؟

دکتر بهرام اشراقی [ فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم ]

میکرودرم روشی مؤثر برای شادابی و جوانسازی پوست

دکتر فاطمه عندلیب [ متخصص پوست و مو ]

علت بی حسی پا در مبتلایان به دیسک کمر و سیاتیک

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

علت، تشخیص و درمان خال بکر

دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

تأثیر استفاده از روگین برای درمان ریزش مو

دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

چه زمان باید برای درمان گودی کمر به پزشک مراجعه کرد؟

دکتر احمد شکرچی زاده [ متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات ]

چگونه از کمر درد پیشگیری کنیم؟

دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

کمبود کدام ویتامین باعث ریزش مو میشود؟

دکتر هما فاتحی [ پوست و مو ]

درمان بی اختیاری ادرار با اسفنکتر مصنوعی

دکتر امیر بهنام فر [ فلوشیپ جراحی سرطان های دستگاه ادراری و تناسلی ]

چرا برای درمان آکنه داکسی سایکلین تجویز می‏شود؟

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

درباره بیماری سل چه می دانید؟

دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر مهین عباسپور - پوست ، مو و زیبایی
دکتر مهین عباسپور

پوست ، مو و زیبایی


www.drabbaspour.ir
دکتر جواد فرخی - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر جواد فرخی

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.doctorfarokhi.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر میترا مولائی نژاد - متخصص سلامت جنسی و باروری
دکتر میترا مولائی نژاد

متخصص سلامت جنسی و باروری


www.drmolaei.ir
دکتر سید محمد رضا حکیمیان - بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان
دکتر سید محمد رضا حکیمیان

بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان


www.drhakimian.com
دکتر محمد اعظمی - متخصص رادیولوژِی
دکتر محمد اعظمی

متخصص رادیولوژِی


www.radiologymarkazi.ir
دکتر غلامرضا سیف - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر غلامرضا سیف

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.drseif-radiology.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر بهرام اشراقی - فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم
دکتر بهرام اشراقی

فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم


www.dreshraghi.ir
دکتر سید سلمان فاطمی - متخصص داخلی مغز و اعصاب
دکتر سید سلمان فاطمی

متخصص داخلی مغز و اعصاب


www.dr-salmanfatemi.ir
پروانه کاظمی - کارشناس ارشد تغذیه
پروانه کاظمی

کارشناس ارشد تغذیه


www.dietkazemi.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت