بهترین زمان سکس یکی از سوالات رایج در میان زوج هاست و بسیاری می خواهند بدانند بهترین زمان رابطه جنسی چه موقعی از روز یا در چه شرایطی است که بیشترین لذت و رضایت را به همراه داشته باشد. واقعیت این است که بهترین زمان برای رابطه جنسی به عوامل مختلفی مانند ریتم هورمونی بدن، سطح انرژی، وضعیت روحی و شرایط زندگی هر فرد بستگی دارد.
در این مقاله به صورت علمی و کاربردی بررسی می کنیم بهترین وقت برای زناشویی چه زمانی است و در چه شرایطی می توان تجربه ای لذت بخش تر و رضایت بخش تر از رابطه جنسی داشت.

بهترین زمان سکس در شبانه روز

بدن انسان در ساعات مختلف شبانه روز، سطح متفاوتی از انرژی و هورمون ها را تجربه می کند. به همین دلیل زمان مناسب سکس در طول روز می تواند متفاوت باشد. در ادامه، مزایا و معایب سکس در ساعات مختلف شبانه روز را بررسی می کنیم.

سکس صبحگاهی

سکس در ساعات ابتدایی روز به دلیل سطح بالاتر انرژی و ترشح هورمون ها برای بسیاری از افراد لذت بخش است.

مزایا	معایب
افزایش سطح تستوسترون در مردان	کمبود زمان در روزهای کاری
افزایش اکسی توسین و صمیمیت	خواب آلودگی برخی افراد
شروع روز با انرژی و حال خوب	نیاز به برنامه ریزی

سکس بعد از ظهر

بعد از ظهر زمانی است که بسیاری از افراد به تعادل انرژی می رسند و استرس صبح را پشت سر گذاشته اند.

مزایا	معایب
تعادل مناسب انرژی بدن	مشغله های کاری
کاهش استرس روزانه	خستگی در برخی افراد
آمادگی ذهنی بهتر	نیاز به هماهنگی زمانی

سکس در شب

برای بسیاری از زوج ها، شب رایج ترین زمان رابطه جنسی است.

مزایا	معایب
آرامش ذهنی بعد از پایان کار روزانه	خستگی زیاد
زمان کافی بدون عجله	کاهش تمرکز در برخی افراد
فضای صمیمی تر	افت انرژی در ساعات پایانی شب

بهترین زمان رابطه جنسی بر اساس اتفاقات

برخی شرایط و اتفاقات می توانند بدن و ذهن را برای رابطه جنسی آماده تر کنند. برای مثال:

• بعد از یک روز پرتنش کاری، رابطه جنسی می تواند به کاهش استرس کمک کند.
• قبل از رویدادهای استرس زا مانند ارائه یا کنفرانس، سکس می تواند باعث آرامش ذهن شود.
• بعد از فعالیت های هیجانی یا ترسناک، افزایش آدرنالین ممکن است میل جنسی را تقویت کند.
• بعد از ورزش، افزایش جریان خون و ترشح هورمون ها می تواند بهترین زمان برای سکس را ایجاد کند.

بهترین زمان رابطه جنسی برای بارداری

برای زوج هایی که قصد بارداری دارند، بهترین زمان رابطه جنسی معمولاً نزدیک به زمان تخمک گذاری زن است. در این بازه، شانس لقاح بیشتر است. شناخت چرخه قاعدگی، توجه به علائم تخمک گذاری و داشتن رابطه منظم در این زمان ها می تواند احتمال بارداری را افزایش دهد.

به نقل از وبسایت tommys.org :
You’re most likely to get pregnant if you have sex in the days around ovulation (when an egg is released from the ovary), with the day before and the day after being the most fertile days.
ترجمه فارسی:
بیشترین احتمال بارداری زمانی است که در روزهای نزدیک به تخمک گذاری (زمانی که تخمک از تخمدان آزاد می شود) رابطه جنسی داشته باشید؛ به طوری که روز قبل از تخمک گذاری و روز بعد از آن، بارورترین روزها محسوب می شوند.

بهترین زمان برای سکس در زوج ها متفاوت است

نکته مهم این است که بهترین زمان برای سکس در همه زوج ها یکسان نیست. برخی افراد صبح ها انرژی بیشتری دارند، در حالی که برخی دیگر شب ها آمادگی ذهنی و جسمی بالاتری تجربه می کنند. تفاوت در ریتم خواب، سبک زندگی، میزان استرس و شرایط کاری باعث می شود زمان مناسب سکس برای هر زوج منحصر به فرد باشد. در چنین شرایطی، مشورت با متخصص اختلالات جنسی و گفت وگوی صادقانه بین زوجین می تواند نقش مهمی در پیدا کردن بهترین زمان رابطه و افزایش رضایت جنسی داشته باشد.

نسخه اصلی مطلب مناسب ترین زمانها برای برقراری رابطه جنسی را در سایت دکتر پیمان صالحی بخوانید.

---