درمان درد مچ دست با فیزیوتراپی

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]آدرس وب سایت : www.drforogh.ir
آدرس مطب : تهران ، بزرگراه چمران ، ابتدای باقرخان غربی ، پلاک 89 قدیم ، 26 جدید ، طبقه همکف تلفن مطب : 66576424 - 021

یکی از درمان های موثر و اصلی برای اختلالات دست ، فیزیوتراپی دست و مچ دست است . در کلینیک فیزیوتراپی بعد از ارزیابی های دقیق اولیه و با توجه به مشکل دست و مچ دست ، بهترین درمان جهت کاهش درد و التهاب ، افزایش گردش خون ، بهبود بازسازی بافت ، افزایش قدرت و استقامت ، افزایش دامنه حرکتی فعال و غیر فعال و بازآموزی حرکت توسط متخصصین فیزیوتراپی انجام می گیرد . درمان به صورت پلکانی است و در هر جلسه ارزیابی مجدد جهت بررسی روند درمان صورت می گیرد . در این مقاله به بررسی درمان درد مچ دست با فیزیوتراپی مچ دست می پردازیم .

علل بروز درد مچ دست

• ضربه : وارد شدن ضربه شدید به مچ دست می تواند منجر به بروز آسیب هایی همچون پیچ خوردگی ، کشیدگی و حتی شکستگی شود .
• شکستگی استخوان های مچ دست از جمله رایج ترین انواع شکستگی سیستم اسکلتی بدن انسان هستند که شیوع آن در کودکان و افراد جوان و فعال زیاد است .
• فشار های مکرر : انجام فعالیت هایی که باعث حرکات مکرر مچ دست از ضربه زدن به توپ تنیس یا ویالون زدن گرفته تا رانندگی کردن ، می تواند باعث التهاب بافت های اطراف مفصل یا ایجاد فشار وشکستگی شود .
• آرتروز : آتروز زمانی ایجاد می شود ، که غضروف های نرم انتهای استخوان ها به مرور زمان از بین بروند . آرتروز غضروف استخوان در مچ دست کمتر از مفاصل دیگر است رایج است ومعمولا در افرادی که دچار آسیب دیدگی های قبلی درمچ دست هستند رخ می دهد .

• سندرم تونل کارپال : سندرم تونل کارپال یکی از شایع ترین دلایل درد مچ دست است که به دلیل تحت فشار قرار گرفتن عصب مدین در ناحیه تونل کارپال رخ می دهد .شیوع سندرم تونل کارپال در بانوان میانسال و افرادی مانند نویسندگان ، کاربران کامپیوتر و خیاط ها که از دست خود استفاده زیادی می کنند بیشتر از سایر افراد است .از علائم این بیماری می توان به کرختی و گزگز کردن انگشتان و کف دست ، ضعف و بی حسی مچ دست و انگشتان ، درد مزمن مچ دست که با حرکت دادن مچ و انگشتان تشدید می شود ، انتشار درد به ساعد و بازو ، کاهش قدرت دست در گرفتن اشیا ، ناتوانی در انجام حرکات ظریف ، آتروفی عضلات در نزدیکی مچ دست و محدودیت حرکتی مچ دست اشاره کرد .
• سندرم دکرون : سندرم دکرون مچ دست یکی از بیماری های نسبتا شایع مچ دست است . این بیماری که سبب درد و محدودیت حرکتی در ناحیه مچ دست می شود با تورم و التهاب تاندون ها و غلاف تاندون های اطراف مچ دست همراه است

درمان درد مچ دست با فیزیوتراپی

متخصص فیزیوتراپی می تواند از روش های درمانی خاص و تمرین های حرکتی برای درمان آسیب دیدگی های مچ دست و مشکلات مربوط به آن استفاده کند . در صورت نیاز به عمل جراحی ، متخصص فیزیوتراپی می تواند به توان بخشی شما پس از عمل جراحی کمک موثر کند .

• سرمادرمانی و گرمادرمانی ؛ سرما باعث بی حس شدن درد مچ دست و تنگ شدن رگ های خونی می شود و این موضوع به کاهش تورم کمک می کند . گرمادرمانی موجب افزایش جریان خون به ناحیه آسیب دیده می شود که این امر نیز باعث تسریع روند بهبودی می شود . گرما درمانی همچنین موجب شل شدن عضلات و در نتیجه کاهش درد می شود .
• ماساژ درمانی ؛ ماساژ درمانی با آزادسازی عضلات درگیر و بازگرداندن حالت ارتجاعی تار های عضلانی ، به تسکین درد مچ دست کمک می کند .
• الکتروتراپی ؛ در روش تحریک الکتریکی عصب از طریق الکترود ، جریان های محرک ملایمی از طریق پوست به مجاری عصبی هدایت می شوند تا آنها را مسدود کنند ، در نتیجه سیگنال های درد دیگر نمی توانند به مغز برسند و باعث تسکین درد می گردد . این روش عوارض جانبی بسیار نادری دارد . این روش همچنین موجب تحریک سیستم ایمنی و روند های ترمیمی در بافت مچ دست می شود .
• تمرین های حرکتی ؛ تمرین های کششی و تقویتی می توانند برای افرادی به طور خاص مفید باشند که علائم مشکل آنها کاهش پیدا کرده باشد . این تمرین های حرکتی می بایست زیر نظر متخصص فیزیوتراپی آموزش دیده برای درمان آسیب های فیزیکی انجام شود .