راه های جلوگيری از بيماری های مربوط به نور مصنوعی

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

نورهاي مصنوعي بايد به گونه اي طراحي شوند كه كمترين تلاقي را با ريتم 24 ساعته بدن انسان داشته باشد. با داشتن اصول و ذهنيتي بر احتياط ، پيشنهادات عملي براي طراحي صحيح نورهاي داخل و خارج محيط وجود دارند كه مي توان از آنها براي سلامت انسان در پيرامونشان بهره برد.
1-بهترين ميزان نور براي روشن كردن يك محيط استفاده از نور طبيعي روز است و اگر در بعضي از دفاتر پنجره اي وجود ندارد ، بايد از نور ي غير درخشنده و روشن كه طول موج ، كل نور سفيد را دارد استفاده شود كه براي ساعت 24 ساعته بدن ، حالت نور روز طبيعي تداعي شود.
2-فضاي داخل محيط در شب بايد تاريك باشد. طول موج هاي آبي حذف شوند و طول موج ها بايد به سمت نورهاي زرد يا نارنجي برود. مطالعه در نور لامپ هاي نئون به جاي فلورسنت باعث مي شود كه چشم در معرض انتشار نور آبي نباشد.
3-تاريكي مطلق به هنگام خواب ارجح است. تلويزيون و چراغ خواب نبايد به هنگام خواب روشن گذاشته شود.
4-در خيابان ها بايد نوري محافظت شده و استاندارد نصب شده باشد تا ورود اين نور را به داخل خانه ها به حداقل برساند.
5-چون دامنه انتشار نور آبي در سديمي هاي تحت فشار كمتر است اين لامپ بيشتر توصيه مي شود.
6-تركيب هارثون هالوژن و آهن و بخار جيوه اثر كمتري دارند و دامنه وسيعتري از نور آبي را منتشر مي كند. نور سديم كم فشار اين امتياز را دارد كه از همه موثر تر باشد. به عنوان مثال سديمي هاي كم فشار نسبت به ديگر منابع نور بيروني بيشترين لومن را در هروات از خود خارج مي كند.
سديمي هاي كم فشار تنها يك طول موج نور زرد بر طول 589 نانومتر را منتشر مي كند. و بنابراين كمتر باعث كاهش ترشح ملاتونين مي شود. همچنين اين لامپ ها توسط ستاره شناسان ترجيح داده مي شود زيرا مي توانند به راحتي آن را فيلتر كنند. ايراد لامپ هاي اين است كه مورد توجه عموم مردم نيست

لطفا از عکسهای قبل وبعد بیماران درگالری عکس دیدن فرمایید.

آدرس:اصفهان- خ چهار باغ بالا جنب مجتمع پارک ساختمان گلستان طبقه فوقانی بانک سپه مرکز لیزر هور (دکتر مریم ملکی )

تلفن :03116662224