دکتر سهیلا طاهری - متخصص پوست و مو

در مواقع آفتاب سوختگی چه باید بکنیم ؟

دکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]آدرس وب سایت : www.doctorsoheila.ir
آدرس مطب : اصفهان، خیابان بزرگمهر اول هشت بهشت غربی، مجتمع فدک، واحد 401 تلفن مطب : 32665291 - 031

در قدم اول باید شدت آفتاب سوختگی تعیین شود که با معاینه چشمی یا با ذره بین میسر می شود. عکس هایی که با اشعه uv گرفته می شود می تواند علائم آسیب هایی که با چشم دیده نمی شود را شناسایی کند. در مواردی که سوختگی درجه دو یا ضایعات پوستی مثل کراتوزهای آفتابی روی صورت وجود داشته باشد حتما باید به متخصص پوست مراجعه کنید.داروهایی مثل ایبوپروفن و آسپرین که به راحتی در داروخانه ها در دسترس هستند و نیاز به تجویز پزشک ندارند و در کاهش التهاب و تورم و درد ناشی از آفتاب سوختگی موثرند. پوست دچار آفتاب سوختگی معمولا ملتهب، قرمز ، گرم و گاهی خارش دار است.

بعد از چند ساعت یا چند روز پوسته ریزی اتفاق می افتد و لایه های آسیب دیده می ریزند و پوست جدید رشد می کند.در موارد آفتاب سوختگی استفاده از داروهای لایه بردار، داروهای اسیدی و بخور ممنوع است و باعث آسیب بیشتر می شود. اگر فقط لایه سطحی اپیدرم آسیب دیده باشد، کرم های رطوبت رسان و ترمیم کننده کافی است. بهترین ترمیم کننده ها غیر کومدون زا و غیر حساسیت زا و حاوی ترکیبات گیاهی هستند. در ساعات اولیه خنک کردن و مرطوب کردن محل در کاهش درد و قرمزی و پیشگیری از اسکار بسیار مفید است.

برخورد قدم به قدم در موارد آفتاب سوختگی
1- با یک شوینده ملایم، هرگونه آرایش و ضدآفتاب یا کثیفی را از پوست پاک کنید. از شوینده های محتوی مرطوب کننده استفاده کنید که برای پوست های خیلی حساس تهیه می شوند و معمولا حاوی روغن های طبیعی و مواد گیاهی ترمیم کننده هستند.

2- دقت کنید که مالش زیادی روی پوست وارد نکنید. اگر کرمی به پوست می مالید در نهایت دقت و آرامش این کار را انجام دهید. اگر شوینده به پوست می زنید از پنبه یا پدهای نرم برای این کار استفاده کنید.

3- فرایند شستشو را با استفاده از آب سرد و تمیز ادامه دهید. برای اینکار از حوله نرم خیس استفاده کنید.
4- از کمپرس آب سرد اسفاده کنید. ظرفی از آب سرد به همراه ژل آلوئه ورا یا چای سبز یا چای بابونه تهیه کنید. این ترکیبات به ترمیم پوست کمک می کند. آلوئه ورا و چای سبز ترمیم کننده های طبیعی پوست هستند و بابونه به کاهش التهاب و قرمزی کمک می کند.

5- یک یا دو حوله نرم را در ظرف محتوی ترکیب بالا غوطه ور کنید و آب اضافی آن را بگیرید و حوله را در صورت یا پوست آسیب دیده قرار دهید و 15-10 دقیقه صبر کنید. اگر دستگاه بخور سرد داشته باشید نیز می توانید همان ترکیب بالا را در آن بریزید و استفاده کنید.
6- بعد از پایان کمپرس از یک حوله دیگر استفاده کنید و رطوبت اضافی را بگیرید.

7- از مالش پوست پرهیز کنید. پوست در حال تلاش برای ترمیم خود است و مالش و سائیدن پوست مانع این کار می شود.
8- رطوبت به پوست برسانید. سرم های گیاهی، ماسک های رطوبت رسان و کرم های فاقد عطر و مواد شیمیایی مفید هستند. استفاده بیش از حد ماسک و کرم مرطوب کننده گاهی قابل تحمل نیست و حتما نوع پوست مریض را هم مد نظر قرار دهید. پوست های چرب و حساس نیاز به مقادیر کمتر کرم دارند.

9- از مرطوب کننده ها و سرم های مخصوص دور چشم برای ناحیه اطراف چشم استفاده کنید.
10- مرطوب کننده های حاوی چای سبز، بابونه، کامفری، آلوئه ورا و روغن های طبیعی مثل جوجوبا قابل توصیه اند. روغن اسطوخودوس هم در بهبود پوست دچار سوختگی موثر است اما از نظر بروز حساسیت مراقب باشید.

11- ضدآفتاب با مرطوب کننده ی حاوی زینک اکسید به روی پوست بمالید تا از اثر بیشتر نور خورشید جلوگیری شود. زینک خاصیت ضد میکروبی دارد که به ضخیم شدن و حفاظت پوست از اشعه ماورا بنفش کمک می کند.
12- حداقل تا یک هفته از مصرف داروهای لایه بردار حاوی AHA خود داری کنید. کرم های حاوی AHA (آلفا هیدروکسی اسید) تا یک هفته بعد از مصرف احتمال حساسیت به آفتاب و آفتاب سوختگی را زیاد می کند و ممکن است باعث ایجاد ملاسما و لک پوستی در پوست دچار آفتاب سوختگی شوند.
13- مصرف آب زیاد را فراموش نکنید. رساندن رطوبت از داخل بدن به پوست ضروری است. پوشیدن لباس پوشیده و استفاده از کلاه و ضدآفتاب را همیشه مدنظر قرار دهید.


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

کاشت مو و هر آنچه باید درباره آن بدانید

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

علت و علائم التهاب تاندون شانه

دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

لیزر موهای زائد بدن و صورت آقایان

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

تزریق چربی، بهترین راه چاق شدن صورت

دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

عمل جراحی پروتز پستان چیست؟

دکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]

چه عواملی موجب بیماری پوستی میشوند؟

دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

درمان انسداد هورمونی در سرطان سینه

دکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]

علت ایجاد دون دون های سفید روی لب

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

روشهای موفق غذا دادن به کودکان

شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

ویژگی دردهای نورالژیک (عصبی) و نوروپاتیک

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

ادامه درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

فتق چیست

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

لیزر درمانی مؤثر برای رفع لک های صورت

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

علت درد استخوان ساعد دست

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

شناسایی و تشخیص انزال تاخیر یافته

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

آستین طبی لنف ادم چیست و چه کاربردی دارد؟

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

رادیولوژی مداخله ای یا اینترونشنال چیست و چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

درمان انواع اسکولیوز

دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

درباره تغییر و اصلاح سبک زندگی بیشتر بدانید

دکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]

درمان پیری و رفع چروک های دست با تزریق چربی

دکتر راضیه ایرجی [ متخصص پوست و مو ]

هماتوم یا شکستگی لاله گوش چیست ؟

دکتر علی رفسنجانی [ جراحی پلاستیک و زیبایی ]

برای خط اخم چند سی سی ژل لازم است؟

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

سندرم خستگی مزمن (CSF) چیست و چگونه رفع میشود؟

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

بوتاکس؛ کاربردها، نحوه تزریق، عوارض، مراقبتها، هزینه

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

چگونه زنان مبتلا به واژینیسموس و همسرانشان می توانند از نظر جنسی رشد کنند؟

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

فول بادی و توتال بادی در لیزر شامل چه قسمت هایی میشوند؟

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

بعد از بیوپسی پستان به چه مراقبتهایی نیاز است؟

دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

کاتتر چیست و کاتتر گذاری چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

آیا کاشت ابرو برای آقایان خوب است؟

دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

رادیوگرافی برای تشخیص آبسه دندان

دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

روشهای درمان متخصصان طب فیزیکی برای ضعف رفتن دست

دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
دکتر شهریار لقمانی - فوق تخصص جراحی پلاستیک
دکتر شهریار لقمانی

فوق تخصص جراحی پلاستیک


www.drloghmani.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر غلامرضا سیف - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر غلامرضا سیف

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.drseif-radiology.ir
دکتر سلمان فلاح - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر سلمان فلاح

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی


www.drsalmanfallah.ir
دکتر مجید حقیقت - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر مجید حقیقت

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.drhaghighat.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر محمد اعظمی - متخصص رادیولوژِی
دکتر محمد اعظمی

متخصص رادیولوژِی


www.radiologymarkazi.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر سید محمد رضا حکیمیان - بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان
دکتر سید محمد رضا حکیمیان

بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان


www.drhakimian.com
دکتر علی فرخانی - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر علی فرخانی

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی


www.drfarkhani.com
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت