چرا دچار چاقی شکمی هستم؟
شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir1. ریزه خواری های مداوم قطعا میتواند یکی از دلایل چاق شکمی شود.
2. زیاده روی در خوردن غذاهای چرب و فست فود.
3. خوردن آبمیوه های صنعتی بجای آب و شربت های خانگی.
4. عدم تحرک و نشستن های طولانی مدت.
5. دریافت کالری بیش ازحد نیاز بدن.
6. نداشتن وعده ی پروتئینی در وعده ی صبحانه.
7. جایگزین کردن صبحانه با کیک و بیسکویت.
8. غذا خوردن با عجله و سریع.
9. استرس و اضطراب و ناراحتی به تنهایی علاوه بر ایجاد پرخوری میتواند به تنهایی باعث چاقی شکمی شود.
10. جایگزین کردن میوه بجای وعده های اصلی غذایی.
M
درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید
دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ] دکتر فاطمه عندلیب [ متخصص پوست و مو ] دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ] دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ] دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ] دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ] دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ] دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ] دکتر کاملیا فرمند [ دندانپزشک عمومی ]
دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]
دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]
دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]
دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]
دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]
دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]
دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]
دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
دکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]
دکتر راضیه ایرجی [ متخصص پوست و مو ]
دکتر علی رفسنجانی [ جراحی پلاستیک و زیبایی ]
دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]
دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]
دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]
کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]
دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]
آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]
دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]
دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]
دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت