متقاضیان وب سایت | طراحی وب سایت پزشک | همکاری ورود اعضا | عضو جدید | مشترکین | ورود کاربران ارتباط با ما | درباره ما | انتقادات | پیشنهادات | نظرات | پشتیبانی | اطلاعات تماس جستجوی مطالب | جستجوی پیشرفته | جستجوی مطالب پزشکی | جستجوی مقالات | جستجوی مطالب سوالات پزشکی | بهداشت | سلامت | درمان | پرسش و پاسخ پزشکی | مشاوره پزشکی وب سایت پزشک | سایت های پزشکان | وب سایت شخصی پزشک | سایت دکتر صفحه اصلی شبکه اطلاع رسانی پزشک آنلاین
 
 
 [ 1389-09-21 ]  لیست بیشترین درخواست ها برای ورزش صورت  
دکتر بهمن محمدی [ پزشک عمومی ]
بازديد از وب سايت : 1299475 مطالب سايت : 530
سوالات پاسخ داده شده : 76 سوالات پزشكي : 97
پيام هاي پاسخ داده شده : 11 پيام هاي كاربران : 42
www.doctormohammadi.ir
 
دکتر بهمن محمدی | پزشک عمومی


لیست ده گانه ای که بیشتر مورد در خواست قرار گرفته است

1- لب های نازک و سخت
با افزایش سن لب ها و ناحیه اطراف آن نازک و خشک می شوند. از عوامل ایجاد کننده آن می توان فشارهای عصبی،کشیدن سیگار، اشعه خورشید و عادات حرکتی صورت را نام برد.خط های ایجاد شده در لب ها و اثرات فرو رفتگی آن می تواند سن شما را سالها بیشتر نمایش دهد و از زیبایی شما بکاهد.خبر خوب این است که می توانید این وضعیت را بهبود بخشید. با ورزش های صورت می توان عضلات اطراف دهان را ساخت و لبانی بر جسته تر و ظاهری جوان تر به صورت داد.

2- غبغب آویزان شده
حتی در سن 30 سالگی و یا بیشتر آرواره شروع به افتادن می کند و اصطلاحا لغ می زند و نتیجتا قیافه ای شبیه به قیافه مادر بزرگ ها ایجاد می شود. با قوی کردن عضلات آرواره و گردن می توان حالت آرواره ها را حفظ کرد که به دنبالش اعتماد به نفس مجددا به شخص بر می گردد.این ورزش حتی در صحبت کردن هم به شخص اعتماد به نفس می دهد. با انجام این ورزش می توان از بزرگ شدن غبغب جلوگیری کرد.

3-ابروان افتاده
هنگامیکه عضله دور چشم ضعیف میشود، ابرو شروع به افتادن می کند که این وضعیت از نیم رخ بیشتر مشهود است. بوسیله ورزش دادن عضلات، ابرو بصورت طبیعی بالا کشیده می شود. همچنین می توان با قوی کردن عضله بسیار کوچک ولی مهم پلک بالایی چشم،حالت چشم را جوان تر نمایش داد تا صورت حالتی هوشیارتر و زنده تر پیدا کند.

4-پلک های افتاده
حتی اگر شما مشهورترین ستاره سینما و یا ملکه زیبایی هم باشید راه فراری از پایین افتادن پلک ها ندارید. گاهی وراثت هم سبب ایجاد نواری در بالای چشم شده که در بعضی مواقع پلک مانند روکش بر روی چشم می افتد، در این وضعیت سن فرد دو برابر به نظر می رسد. با ورزش دادن عضلات کوچک پلک ها، چشمانی بزرگتر و گردتر و ظاهری آگاه تر و سر حال تر پیدا کرده و با خون رسانی بیشتر به این ناحیه، چشمانتان براق تر شده و چشمانی شبیه به ستاره ها پیدا می کنید.

5- معایب بینی
بندرت کسی از بینی اش راضی می باشد. با افزایش سن بینی چه کوچک یا بزرگ، بلند یا کوتاه بزرگ تر می شود. با شل شدن عضلات گونه فضایی خالی در اطراف بینی پدیدار می گردد. نیروی جاذبه سر بینی را به طرف پایین می آورد و ماهیچه های اطراف دهان هم که خاصیت الاسیتکی خود را از دست داده اند، به شل شدن بینی کمک می کنند. بهترین کار برای محکم نگه داشتن بینی قوی کردن عضله کوچک بینی که در زیر سوراخ های بینی قرار دارد می باشد. ورزش دادن روزانه این عضله سبب بهبودی شکل بینی و سفت شدن دهان و جمع و جور شدن لب بالایی می شود.

6- چین خوردن گردن
حتی جوانان می توانند گردنی با پوست شل و چین خورده داشته باشند که در اثر قرار گرفتن در برابر نور خورشید، رژیم غذایی نا کافی و کمبود ورزش پیش می آید. بالا رفتن سن هم وضع را وخیم تر می کند. پوست گردن به جهت حساس بودن، سن را بیشتر از دیگر نواحی بدن نمایش می دهد و این مسئله در افرادیکه گردن باریک دارند حادتر می شود. با ورزش دادن این عضلات می توانید سایز عضلات گردن خود را تغییر و وضعیت آن را بهبود بخشید.

7- گونه های خوابیده و صاف
سن و نیروی جاذبه سبب صاف شدن عضله های گونه شده و با کوچک شدن عضله گونه، انحنای صورت از بین رفته و حالت یک میز را پیدا می کند و نتیجتا چهره ای مسن تر و خسته تر حاصل می شود. با ورزش گونه عضلات پمپ شده و عارض صورت مشخص تر می گردد. بیشتر مشتری های من عاشق این ورزش می باشند. با این ورزش حتی می توان جبران کمبود ساختار استخوانی را هم کرد. بعد از چند ماه ورزش کردن گونه ها کاملا برجسته و قوی می شوند. زمانیکه به سن 30 سالگی نزدیک می شویم صورت همراه با بدن و مغز بالغ شده و هر کدام با تاثیر بر روی یکدیگر ظاهری منحصر به فرد به ما می دهد. هر فردی سه گونه از خط های صورت را دارد با درک چگونگی تفاوت های این خط ها شما قادر به تصحیح اثرات تخریبی بر صورتتان خواهید بود.

8- خط های بوجود آمده ناشی از حالات عادتی صورت
عکس العمل های احساسی به وقایع می تواند در صورت ما بصورت خط هایی ثبت شوند. البته تمام این خط ها بد نیستند زیرا که اینها سبب تمایز های فردی می شوند. با ورزش های صورت عضلات زیرین پوست محکم شده و می توان خط های نا خواسته را بر طرف کرد.

9- چروک های ایجاد شده در خواب
خط هایی که در صورت به هنگام خواب بوجود می آید دشمن ما در شب می باشد. عضلات صورت حتی در خواب می خندند و یا اخم می کنند. با خوابیدن دستها در زیر گونه و یا انداختن دست ها بر روی صورت و یا با صورت خوابیدن بر روی متکا، سبب ایجاد خط هایی در گونه می شویم که با ورزش گونه رفع می شوند.

10- چروک های ناشی از تحلیل عضلات
تنها عضلات شکم نیستند که با افزلیش سن شل می شوند بلکه عضلات صورت هم از این قانون مستثنی نیستند. با افزایش سن، عضلات ضعیف شده و ذخیره کلاژن کم می شود، از طرفی نیروی جاذبه هم عامل کمک کننده دیگری است تا پوست شل شود، چروک ها حاصل این روند هستند. با ورزش منظم، تمام عضلات صورت روی فرم باقی می ماند.

حالا شما لیست مواردیکه ضد ساختار صورت هستند را دارید. وقت آن شده که لیست را پر کرده و ببینید چه مواردی را می خواهید بهبود بخشید. برای این منظور به یک برنامه ورزشی احتیاج دارید، سپس می توانید نتایج به دست آمده را بعد از انجام ورزش ها با مقایسه عکسها مشاهده کنید.
1- لب های نازک و سخت
2- غبغب آویزان شده
3- ابروان افتاده
4- پلک های افتاده
5- معایب بینی
6- چین خوردن گردن
7- گونه های خوابیده و صاف
8- خط های بوجود آمده ناشی از حالات عادتی صورت
9- چروک های ایجاد شده در صورت
10-چروک های ناشی از تحلیل عضلات

مدتی بر روی این لیست فکر کرده و چنانچه خواهان تغییر تمام موارد لیست ده گانه هستید نگران نباشید، چون شما تنها کسی نیستید که خواهان تغییر تمام موارد لیست می باشید.

مطالب مرتبط :

 
جراحی زیبایی
بروز رساني : 10-12-1393
مطالب موجود : 211
جراحی زیبایی
طب فیزیکی
بروز رساني : 10-12-1393
مطالب موجود : 213
طب فیزیکی
پوست و مو
بروز رساني : 09-12-1393
مطالب موجود : 1297
پوست و مو
زنان
بروز رساني : 09-12-1393
مطالب موجود : 309
زنان
دارو
بروز رساني : 07-12-1393
مطالب موجود : 29
اطلاعات دارویی
گفتار درمانی
بروز رساني : 07-12-1393
مطالب موجود : 36
گفتار درمانی
تغذیه
بروز رساني : 07-12-1393
مطالب موجود : 646
تغذیه
داخلی
بروز رساني : 06-12-1393
مطالب موجود : 113
بیماریهای داخلی
گوش ، حلق و بینی
بروز رساني : 04-12-1393
مطالب موجود : 164
گوش ، حلق و بینی
بهداشت و سلامت
بروز رساني : 30-11-1393
مطالب موجود : 170
بهداشت و سلامت
روانشناسی
بروز رساني : 28-11-1393
مطالب موجود : 205
روانشناسی
اعتیاد
بروز رساني : 26-11-1393
مطالب موجود : 31
اعتیاد
دهان و دندان
بروز رساني : 25-11-1393
مطالب موجود : 334
دهان و دندان
کلیه و مجاری ادرار
بروز رساني : 18-11-1393
مطالب موجود : 141
کلیه و مجاری ادرار
دیابت
بروز رساني : 11-11-1393
مطالب موجود : 40
دیابت
جراحی
بروز رساني : 28-10-1393
مطالب موجود : 113
جراحی
پزشکی ورزشی
بروز رساني : 03-09-1393
مطالب موجود : 23
پزشکی ورزشی
کودکان و نوزادان
بروز رساني : 27-08-1393
مطالب موجود : 94
کودکان و نوزادان
عفونی
بروز رساني : 04-08-1393
مطالب موجود : 15
عفونی
ارتوپدی
بروز رساني : 09-07-1393
مطالب موجود : 34
ارتوپدی
طب مکمل
بروز رساني : 25-06-1393
مطالب موجود : 104
طب مکمل
خانواده
بروز رساني : 24-02-1393
مطالب موجود : 14
خانواده
قلب و عروق
بروز رساني : 07-10-1392
مطالب موجود : 73
قلب و عروق
آخرین مطالب
1 - لاغری موضعی با کویتیشن ، کرایولیپولیز ، لیپوماتیک
2 - آرتروز چیست ؟
3 - راههای افزایش ترشح شیر مادر
4 - تزریق چربی
5 - عوامل موثر در رشد زبان
6 - دگزامتازون
7 - تغذیه در کودکان بیش فعال
8 - جراحی دیسک کمر یا روش اپدورال ، کدام بهتر است ؟
9 - ( بیماریهای مقعد ( قسمت دوم شقاق و بواسير
10 - ریزش موی کششی
پربیننده ترین ها
1 - دردهای قلبی و غیر قلبی قفسه سینه (ویرایش جدید )
2 - انتخاب شامپوی مناسب
3 - قرمزی پوست صورت ، علت ها و درمان
4 - تنبلی تخمدان (PCO)
5 - هايفوتراپى ، جديدترين روش كشيدن پوست در یک جلسه
6 - مراحل انجام ،عوارض و نتایج کرایولیپولیز
7 - دردهای قلبی و غیر قلبی قفسه سینه (ویرایش جدید )
8 - چه کار کنیم شپش سراغ ما نیاید؟
9 - قرمزی پوست صورت ، علت ها و درمان
10 - شکایات شایع بانوان
پزشکان متقاضی وب سايت
در پي سوء استفاده برخي افراد از نام و اعتبار شبکه اطلاع رساني پزشک آنلاين که اقدام به عقد قرارداد با پزشکان از طرف اين مجموعه نموده اند ، بدينوسيله به اطلاع ميرساند اين افراد هيچگونه ارتباطي با شبکه اطلاع رساني پزشک آنلاين نخواهند داشت .

لطفا در صورت مشاهده اين افراد ضمن گرفتن مشخصات کامل شخص ، با شماره 6694591-0311 تماس حاصل فرماييد تا برابر قانون و مقررات برخورد شود .

بديهي است در صورت همکاري با اين افراد که مدارکي جعلي نيز تهيه نموده اند ، پزشک آنلاين هيچگونه مسئوليتي را پذيرا نخواهد بود .

جهت عقد قرارداد راه اندازي وب سايت و يا داشتن هر گونه سوال فقط با شماره مذکور تماس حاصل فرماييد و یا به آدرس اصفهان ، خیابان شیخ صدوق جنوبی ، مقابل برج ، ساختمان سازمان نظام پزشکی ، طبقه سوم مراحعه نمایید .
پیام های مفید پزشکی
دليل تشويق كودك بايد كاملاً روشن باشد ، يعني كودك بايد بداند كه براي چه كاري تشويق شده است
وب سايت هاي مرتبط
سازمانهای نظام پزشکی
دانشگاههای علوم پزشکی
انجمن های پزشکی
بیمارستانها
مراکز تحقیقاتی
اطلاع رسانی پزشکی
وب سایت های پر بازدید امروز
1 - دکتر مریم ملکی
2 - دکتر محمد علی نیلفروش زاده
3 - دکتر میترا مولائی نژاد
4 - دکتر محمد والی پور
5 - دکتر صدیقه آذری
6 - دکتر ابراهیم دین محمدی
7 - دکتر محمد شیزرپور
8 - دکتر پیمان صالحی
9 - دکتر زهرا صابری
10 - دکتر علیرضا واعظ شوشتری
پیوند های مفید
وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي
سازمان نظام پزشکی ایران
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی تهران
دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی
دانشگاه علوم پزشکی اصفهان
دانشگاه علوم پزشکی شیراز
دانشگاه علوم پزشکی مشهد
دانشگاه علوم پزشکی تبریز
سازمان نظام پرستاری
سازمان بیمه تامین اجتماعی
سازمان بیمه خدمات درمانی
پایگاه خبری و اطلاع رسانی وب دا
پرتال اطلاعات پژوهشی پزشکی کشور
معاونت غذا و دارو
فرهنگستان علوم پزشکی کشور
سازمان پزشکی قانونی کشور
سازمان انتقال خون ایران
انستیتو پاستور ایران
پژوهشکده رویان
بنیاد امور بیماریهای خاص