سلام:من هنگامی که توی جمع باچندنفرمخوام صحبت کنم توی حرف زدن هول مکنم یعنی دست پاچه میشم خواهش میکنم بنده راراهنمای کنی باید چکارکنم که بهبودپیداکنم؟باتشکر

سلام.از مشاور روانشناس کمک بگیرید او میتواند تکنیکهای غلبه بر کمرویی و نیز راههای تقویت اعتماد به نفس را به شما آموزش دهد.همچنین سعی کنید سطح آگاهی و معلومات خود را بالا ببرید.درصورتیکه در تلففظ کلمات یا روانی گفتار مشکلی دارید،به گفتاردرمانی مراجعه کنید.موفق باشید. [1391-11-21]