دکتر هما فاتحی - پوست و مو

محافظت از پوست با ضدآفتاب

دکتر هما فاتحی [ پوست و مو ]آدرس وب سایت : www.drfatehi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، ساختمان آژند ، بلوک B ، طبقه سوم ، واحد 309 تلفن مطب : 32245018 - 031

از آنجا که تماس مستقیم پوست با آفتاب خطر حساسیت به نور خورشید ، سرطانهای پوستی و پیری زودرس پوست را بدنبال دارد،حفاظت پوست از آفتاب برای تمام سنین بویژه پوست لطیف کودکان ضرورت دارد.
چه نوع ضدآفتابی مناسب پوست شماست؟ضدآفتاب باید مناسب پوست صورت افراد انتخاب شود.افراد با پوست چرب باید ضدآفتابهای فاقد چربی استفاده کنند.افراد مسن و افراد دارای پوست خشک باید ضدآفتاب مخصوص پوست خشک استفاده کنند ودر صورت نیاز از یک مرطوب کننده صورت زیر ضدآفتاب استفاده جهت پخش بهتر ضدآفتاب استفاده کنند.
در افراد دارای اسکار آکنه و افراد با پوست تیره ضدآفتابهای نسکافه ای و بژ تیره و در افراد با پوست روشن ، ضدآفتابهای بژ روشن ترجیح دارد.کودکان بهتر است ضدآفتابهای ساده و فاقد رنگ مخصوص کودکان و فیریکال استفاده کنند.
افرادی که با کرم عرق می کنند بهتر است از ضدآفتابهای سبک و فاقد چربی استفاده کنند تا ماندگاری ضدآفتاب روی پوستشان بیشتر باشد.یک فرد شناگر باید ضدآفتاب واترپروف و نسبتاًچرب بزند.افرادی که جوش زیاد می زنند بهتر است ضدآفتاب فاقد چربی وبی رنگ استفاده کنند.
زمان مصرف ضدآفتاب و دفعات تکرار آن:ضدآفتاب باید نیم ساعت قبل از مواجهه با نور خورشید زده شود و هر 2 ساعت بویژه در کسانیکه در معرض نور مستقیم خورشید هستند تکرار شود. در کنار دریا و کسانی که در آب شنا می کنند تکرار ضدآفتاب هر یک ساعت ضرورت دارد
جهت تکرار ضدآفتاب کافیست بقایای ضدآفتاب را با دستمال از پوست پاک نمود و آن را دوباره تجدید کرد.
مقدار مصرف ضدآفتاب:هر بار باید در حد یک بند انگشت به تمام صورت زده شود بنابراین افرادی که چند ماه یک ضدآفتاب را مصررف می کنند، بدانند که ضدآفتاب را درست مصرف نکرده اند.
SPF مناسب برای پوست:Spf به معنای فاکتور محافظتی در برابر نور خورشید است و این میزان محافظت پوست شما در برابر اشعه های مضر خورشید را نشان می دهد.البته به یاد داشته باشید که دو برابر شدن Spf به معنای دو برابر شدن محافظت پوست در برابر نور خورشید نیست.
مثلاً یک ضدآفتاببا 50 Spf ، 98%جلوی اشعه های مضر را می گیرد در حالیکه یک ضدآفتاب با Spf25،96% جلوی اشعه های مضر را می گیرد .این نکته را نیز در نظر داشته باشید که با افزایش Spf میزان چربی و موادشیمیایی ضدآفتابها هم اضافه می گردد.
برای پوست ما ایرانیان ضدآفتاب با30 Spf محافظت خوبی ایجاد می کند و ضدآفتابهای با Spf بالا تنها برای افرادی که شرایط ویژه ای مانند لیزر co2، پیلینگ های قوی یا سرطانهای پوستی دارند نوصیه می شود.
نحوه آرایش به همرا ضدآفتاب:در صورتیکه تمایل به آرایش دارید ،بهتر است از ضدآفتابهای رنگی و کرم پودری بنا به تجویز پزشک استفاده کنید تا نیازی به استفاده از کرم پودر نباشد ولی درصورتیکه به پوشش بالا نیاز دارید ابتدا ضدآفتاب را به خوبی روی صورت پخش کنید وپس از آن می توانید مواد آرایشی روی صورت بزنید.
مراقبتهای ویژه از پوست علاوه بر ضدآفتاب ضروری است.استفاده از کلاه لبه دار با لبه پهن ، عینک آفتابی ، قرار گرفتن زیر سایبان و در صورت امکان عدم خروج از منزل بین ساعات 11 تا 3 عصر بویزه در تابستان ، استفاده از لباس آستین دار رنگ روشن و زدن ضدآفتاب در مناطق باز پوست مثل پشت دست ، پشت گردن و لاله گوشها توصیه می شود.
نکته:در پیستهای اسکی زدن ضدآفتاب با دقت بیشتری توصیه می گردد.
ضرورت مصرف ضدآفتاب در کودکان:امروزه کاملاً ثابت شده است زیرا اثرات مخرب آفتاب در پوست لطیف آنها در سالهای بعد ظاهر می گردد.همانطور که گفته شد لوسیونهای ضدآفتاب مخصوص کودکان که فاقد رنگ و فیزیکال هستند توصیه می شود.
لازم به ذکر است که زدن ضدآفتاب برای نوزادان توصیه نمی شود و برای آنها پرهیز از قرار گرفتن در آفتاب ضروری می باشد.


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

زائده پوستی

دکتر لادن ناظمی[ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]تاریخ انتشار : 1397-09-11تاریخ بروز رسانی : 1399-09-13

سلولیت چیست

دکتر لادن ناظمی[ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]تاریخ انتشار : 1396-09-22تاریخ بروز رسانی : 1399-09-13

علت ترک پوست

دکتر لادن ناظمی[ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]تاریخ انتشار : 1396-07-13تاریخ بروز رسانی : 1399-09-13

تونر مناسب پوست

دکتر لادن ناظمی[ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]تاریخ انتشار : 1396-06-22تاریخ بروز رسانی : 1399-09-12

دیابت و اختلالات جنسی در زنان ( بخش اول)

دکتر میترا مولائی نژاد [ بهداشت باروری ]

توانبخشی سکته مغزی و ضربه مغزی

[ 1395-03-05 ]دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

مقایسه زایمان طبیعی با سزارین

[ 1395-11-22 ]دکتر نرگس علیان [ متخصص زنان و زایمان ]

پی آر پی (PRP) به تنهايي وهمراه تزريق چربي

[ 1390-07-19 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

بیماری های مقاربتی

[ 1398-07-06 ]دکتر ایمان مومنی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

آندومتریوز

[ 1390-05-02 ]دکتر صدیقه آذری [ متخصص زنان و زایمان ]

تزریق چربی گونه یا گونه گذاری

[ 1399-02-05 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

تسریع ترمیم شکستگی استخوان

[ 1395-06-28 ]دکتر علیرضا مقتدری [ فلوشیپ اینترونشنال درد ]

بررسی علت اختلال كلامی و مهارت ارتباطی كودک

[ 1395-03-06 ]دکتر سعید ملایری [ شنوایی شناسی ]

راز طول عمر

[ 1396-01-01 ]دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ]

سرکلاژ دهانه رحم

[ 1399-09-13 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

مکمل ویتامین د

[ 1399-09-12 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

مزوتراپی مو چیست؟

[ 1399-09-12 ]دکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]

کاربرد لیزر آر اف فرکشنال در پوست

[ 1399-09-12 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

کلوئید یا گوشت اضافه چگونه درمان می‌شود؟

[ 1399-09-12 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

روشهای مختلف درمان التهاب تاندون آشیل پا

[ 1399-09-12 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

عادت ماهانه مردان چیست؟

[ 1399-09-12 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

ژل آلیاکسین؛ ژلی منحصر به فرد برای زیر چشم

[ 1399-09-11 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

دیابت و اختلالات جنسی در زنان ( بخش اول)

[ 1399-09-11 ]دکتر میترا مولائی نژاد [ بهداشت باروری ]

آشنایی با لیزرهای جوانسازی پوست

[ 1399-09-10 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

درمان ریزش مو با پی آر پی

[ 1399-09-10 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

بسته بودن لوله های رحمی

[ 1399-09-10 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

آیا در رفتگی کشکک زانو بدون جراحی درمان می‌شود؟

[ 1399-09-10 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

بلوک عصب پس سری جهت درمان سردردهای ناشی از پس سر و میگرن

[ 1399-09-10 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

لک صورت یا ملاسما را چطور درمان کنیم؟

[ 1399-09-09 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

بیماری اورف چیست؟

[ 1399-09-09 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

چه چیزهایی موجب اضطراب جنسی می‌شود؟

[ 1399-09-09 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

میکرونیدلینگ چه اثری بر پوست شما دارد؟

[ 1399-09-09 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

هیدروفیشیال پوست چیست؟

[ 1399-09-08 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

رژیم آب درمانی چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟ (قسمت پنجم)

[ 1399-09-08 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

مهمترین روشهای درمان استریا کدامند؟

[ 1399-09-07 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

آیا تزریق ژل های دائمی خطرناک است؟

[ 1399-09-07 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه
شهزاد محمدیان

کارشناس ارشد تغذیه


www.armitaclinic.ir
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر پرستو خسروانی - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر پرستو خسروانی

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drkhosravani.ir
لیلا رستم شیرازی - آسیب شناسی گفتار و زبان
لیلا رستم شیرازی

آسیب شناسی گفتار و زبان


www.goftardarmani.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت