facebook instagram telegram www.pezeshkonline.ir




ضد آفتاب
دکتر جمال الدین حسن زاده - متخصص پوست و مو

ضد آفتاب

دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drhassanzadeh.net
آدرس مطب : سنندج ، خیابان آبیدر ، چهارراه صفری ، مجتمع ژینا ، طبقه سوم تلفن مطب : 33246361 - 087
ضد آفتاب

نورآفتاب، عامل اصلی در بروز بعضی مشکلات پوستی ار قبيل آفتاب سوختگی، چین و چروک ، پيري پوست، لکه های پوستی ،حساسيت نسبت به نورو بدخيميهاي پوستي است .برای محافظت در برابر نور آفتاب روشهایی وجود دارد که عبارتند از:پوشیدن لباسهای پوشیده ،استفاده از کلاههای لبه دار ،استفاده از عینکهای ضد آفتاب و استفاده از کرمهای ضد آفتاب.

نحوه صحیح استفاده از کرمهای ضد آفتاب:
حدود نیم ساعت قبل از قرار گرفتن در برابر آفتاب باید کرم ضد آفتاب را روی پوست مالید.کرمهای ضد آفتاب باید هر 2یا4ساعت یک بار تجدید شوند.لوسیونهای ضد آفتاب باید هر دو ساعت و کرمها هر 3تا 4 ساعت تجدید شوند.هنگام تجدید ضد آفتاب نیازی به شستشوی ضد آفتاب قبلی نیست.برای ایجاد حداکثر محافظت بایستی برای ناحیه صورت حداقل به اندازه یک بند انگشت از کرم را روی پوست صورت مالید.در صورتیکه از کرمهای آرایشی استفاده میشود ضد آفتاب بایستی زیر این کرمها مصرف شوند.

ضد آفتاب مناسب:
ضد آفتاب مناسب بر اساس فاکتورهای مختلفی مانند نوع پوست،شغل،وجود بیماریهای پوستی،سن ،تعریق، و شرایط محیطی ،و مهمتر از همه سلیقه شخصی متفاوت میباشد.توجه به بعضی نکات در انتخاب ضد آفتاب مناسب کمک کننده است.افراد با پوست چرب باید ضدآفتابهای فاقد چربی استفاده کنند.

افرادیکه پوست جوش دار دارند نیز بایستی از ضد آفتابهای بدون چربی ترجیحا اشکال لوسیون و ژل استفاده نمایند.افراد دارای پوست خشک باید ضد آفتابهای حاوی مرطوب کننده استفاده کنند ودر صورت نیاز از یک مرطوب کننده صورت زیر ضدآفتاباستفاده نمایند.ضدآفتابهای مقاوم در برابر تعریق برای افرادیکه زیاد تعریق میکنند مناسبترند.به هنگام شنا بایستی از ضد آفتابهای مقاوم در برابر شستشو استفاده نمود.بهتر است از ضد آفتابهایی استفاده شود که هم در برابر اشعه ماورا بنفش نوع A وهم اشعه ماورابنفشB پوست را محافظت نمایند.

کودکان و ضد آفتاب:
بیش از ۵۰درصد نور آفتابی که در طول زندگی با پوست برخورد میکند پیش از ۱۸تا ۲۰سالگی به پوست تابیده شده است. بنابراین برای داشتن پوستی شفاف در بزرگسالی بایستی پوست کودکان را نیز در برابر آفتاب محافظت نمود. برای کودکان زیر 9ماه میتوان از لباسهای مناسب]کلاه لبه دار و کرم زینک اکساید به عنوان کرم ضد آفتاب استفاده کرد. کودکان بزرگتر بایستی از ضد آفتابهای محصوص کودکان محافظت شوند. این ضد آفتابها معمولا از انواع فیزیکی و بدون مواد آرایشی هستند.

ضد آفتاب مردانه و زنانه:

ضد آفتابها ارتباطی با جنسیت ندارند.اما با توجه به سلیقه معمول آقایان شرکتها ، محصولات بدون رنگ و بدون بو را به عنوان ضد آفتابهای مخصوص آقایان عرضه میکنند.و در صورتیکه خانمها نیز تمایل به استفاده از این محصولات داشته باشند هیچ ایرادی ندارد.

SPFچیست؟ و کدامSPFمناسبتر است؟
SPFمعیاری است برای میزان محافظت در برابر اشعه ماورا بنفش نوع B.متاسفانه معیار مورد توافقی برای میزان محافظت در برابر اشعه ماورا بنفش نوعA وجود ندارد. با استفاده از ضد آفتاب باSPF=30میتوان محافظت کافی را در برابر اشعه ماورا بنفش ایجاد کرد. میزان محافظت یک ضد آفتاب با SPF=60دو برابر میزان محافظت ضد آفتاب باSPF=30نیست بلکه 1-2درصد بیشتر از آن است. پس اگر بخواهیم میزان محافظت ضد آفتاب را بالا ببریم نیازی به بالا بردن SPFنیست. بلکه باید تعداد دفعات زدن ضد آفتاب و میزان استفاده از کرم را مطابق مطالبی که عنوان شد استفاده نمود.

استفاده از ضد آفتاب در برابر نور کامپیوتر و لامپهای مهتابی:
نور ساطع شده از لامپهای مهتابی،مونیتور کامپیوتر و تلویزیون اکثرا از نوع نور مرئی است که برای پوست مضر نیست و میزان اشعه ماورای بنفش آن بسیار نا چیز است. بنابراین نیازی به مصرف کرمهای ضد آفتاب در شب و در برابر این نورها نیست.اما بهتر است در طی روز حتی در محیطهای سربسته نیز از ضد آفتاب استفاده نمود.

قیمت و مارک ضد آفتابها:
واقعیت آنست قیمت ضد آفتابها بسیار متفاوت است .اما با تاکید میتوان گفت بالا بودن قیمت یک ضد آفتاب اصلا به معنای بهتر بودن آن ویا محافظت بیشتر در برابر اشعه ماورای بنفش نیست.همانگونه که ذکر شد میزان محافظت در برابر آفتاب راSPF،تعداد دفعات و میزان استفاده از کرم تعیین میکنند نه قیمت آن.حتی قیمت بالا ممکن است به دلیل محدودیتها مالی باعث مصرف کمتر ضد آفتاب توسط مصرف کننده شود و در نتیجه به طور غیر مستقیم باعث کاهش اثرات مطلوب ضد آفتاب شود.

بنا براین نیازی نیست همیشه بدنبال ضد آفتاب گران بود تا اثر آن بیشتر شود . بلکه توجه به فاکتورهای ذکر شده فوق در انتخاب ضد آفتابهای مناسب بسیار مهمتر هستند. استفاده از یک ضد آفتاب ارزان قیمت و استاندارد و دارای مجوز به میزان کافی و تعداد دفعات مناسب خیلی بهتر از استفاده از یک ضد آفتاب گران قیمت باSPFبالا ولی یک یار در روز است.نقش ضد آفتاب در پوست را میتوان به نقش زدن مسواک و خمیر دندان در پیشگیری از پوسیدگی دندان تشبیه نمود.همچنانکه در مورد زدن مسواک نوع خمیر دندان از درجه چندم اهمیت برخوردار است ، از لحاظ اثر بحشی ومیزان محافظت در برابر آفتاب ،مارکهای مختلف تفاوت چندانی با هم ندارند.بر اساس سلایق شخصی بعضی از افراد ممکن است از بعضی از مارکها رازی تر باشند. به هنگام خرید ضد آفتاب باید از اصل بودن آن اطمینان حاصل نمود .توجه به هولو گرام،مجوز وزارت بهداشت و بررسی برچسب اصالت کالا بسیار اهمیت دارد.

به طور خلاصه استفاده از ضد آفتاب برای همه افراد ،مردان،زنان و کودکان در هر سنی و هر شغلی لازم است.

نوشته شده توسط: دکتر حسن زاده متخصص پوست و مو

دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست و مومطالب و مقالات پزشکی مرتبط
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

بهترین مواد غذایی که جایگزین ضد آفتاب ...

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر فاطمه عندلیب - متخصص پوست و مو

باز هم تابستان و باز هم فصل کرم ضد آفتا ...

دکتر فاطمه عندلیب [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drandalib.ir
آدرس مطب : 1 تلفن مطب : 36294896 - 031
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

مضرات تماس مستقیم و طولانی مدت نور خور ...

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

اشتباهات رايج در مصرف ضدآفتاب

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

ضدآفتاب مناسب پوست تان انتخاب كنيد

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر هما فاتحی - پوست و مو

ضد آفتاب مناسب

دکتر هما فاتحی [ پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drfatehi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، ساختمان آژند ، بلوک B ، طبقه سوم ، واحد 309 تلفن مطب : 32245018 - 031
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

آیا ضد افتاب به تنهایی جلوی سرطان پوست ...

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر هما فاتحی - پوست و مو

محافظت از پوست با ضدآفتاب

دکتر هما فاتحی [ پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drfatehi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، ساختمان آژند ، بلوک B ، طبقه سوم ، واحد 309 تلفن مطب : 32245018 - 031
دکتر اکرم صالحی - طب سنتی

نكاتى در مورد ضد آفتاب ها

دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ]

آدرس وب سایت : www.drakramsalehi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خيابان بزرگمهر ، ابتدای هشت بهشت غربی ، كوی شهيد شمندی ، مجتمع غدير ، طبقه زيرزمين تلفن مطب : 32664342 - 031
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

چگونگی مراقبت و جلوگیری از پیری و سرطا ...

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی

مفهوم اس پی اف در ضد آفتاب چیست ؟

دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

آدرس وب سایت : www.doctornazemi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، مجتمع آزند ، بلوک ب ، طبقه اول ، واحد 111 تلفن مطب : 32240913 - 031
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

آنچه بايد در مورد دستكش بدانيد-قسمت او ...

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر مهین عباسپور - پوست ، مو و زیبایی

آفتاب گرفتن

دکتر مهین عباسپور [ پوست ، مو و زیبایی ]

آدرس وب سایت : www.drabbaspour.ir
آدرس مطب : تهران ، بلوار آفريقا ، بالاتر از چهارراه جهان كودک ، خیابان پديدار ، ساختمان شهروز ، طبقه 6 تلفن مطب : 88661062 - 021
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

استفاده از کرم ضد آفتاب برای لب

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر اکرم صالحی - طب سنتی

آفتاب سوختگى

دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ]

آدرس وب سایت : www.drakramsalehi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خيابان بزرگمهر ، ابتدای هشت بهشت غربی ، كوی شهيد شمندی ، مجتمع غدير ، طبقه زيرزمين تلفن مطب : 32664342 - 031
دکتر سهیلا طاهری - متخصص پوست و مو

ضد آفتاب و حفاظت پوست

دکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctorsoheila.ir
آدرس مطب : اصفهان، خیابان بزرگمهر اول هشت بهشت غربی، مجتمع فدک، واحد 401 تلفن مطب : 32665291 - 031
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

آفتاب سوختگی كودكان - قسمت دوم

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

آفتاب سوختگی كودكان -قسمت اول

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر کامبیز بهشید - پوست و مو

دور چشممان هم ضد آفتاب بزنیم

دکتر کامبیز بهشید [ پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drbehshid.ir
آدرس مطب : اصفهان دروازه شیراز ابتدای چهارباغ بالا نبش کوچه شهید مختاری ساختمان جم طبقه دوم تلفن مطب : 36630352 - 031
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

ده ماده غذایی برای درمان آفتاب سوختگی ...

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
پیامهای بهداشتی
دختران امروز ، مادران فردا هستند به تغذيه صحيح آنها توجه كنيد .


مطالب پزشکی پر بازدید
وب سایت های پر بازدید پزشکان