دکتر هما فاتحی - پوست و مو

شادابی پوست صورت

دکتر هما فاتحی [ پوست و مو ]آدرس وب سایت : www.drfatehi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، ساختمان آژند ، بلوک B ، طبقه سوم ، واحد 309 تلفن مطب : 32245018 - 031

در روز به میزان کافی ( حداقل 8 لیوان ) آب بنوشید.آبرسانی کافی به پوست موجب شادابی وطراوت پوست شما می شود.

از استرس تا حدامکان دوری کنید. استرس موجب چین و چروک و پیری زودرس پوست شما می شود.

بطور منظم ورزش کنید .ورزش منظم خونرسانی و اکسیژن رسانی پوست را تقویت کرده و شما را جوانتر می کند.

بطور مرتب ضد آفتاب بزنید. مصرف ضد آفتاب با حداقل SPF 30 طی روز هر دو ساعت و پرهیز ازقرار گرفتن درمعرض تابش نور مستقیم خورشید بااستفاده از کلاه ولباس آستین دار مانع از اثرات تخریبی نور خورشید روی پوست وپیری زودرس می شود.برای پیشگیری از پیری پوست اطراف چشم درنور آفتاب ازعینک آفتابی استفاده کنید.

پوست شاداب

از میوه ها وسبزیجات بطور مزتب وبه میزان چند باردر برنامه ی غذایی روزانه ی خود استفاده کنید.ازخوردن فلفل دلمه ای ،هویج،کلم بروکلی،گوجه فرنگی،انار ،کیوی،مرکبات، سیب وانگور غافل نشوید. این ترکیبات حاوی ویتامینها ،مواد معدنی وآنتی اکسیدانهای ضروری برای حفظ سلامت پوست و پیشگیری از پیری زودرس آن ومقابله با اثرات تخریبی عومل محیطی ودرونی است که موجب آسیب پوستی می شوند.

بطور روزانه ازمغزیجاتی نظیر گردو ، بادام وجوانه ها استفاده کنید.

از چای سبز بطور روزانه وحداقل هفته ای دوباراز ماهی استفاده کنید.

بطور منظم ورزش کنید. روزانه 30 تا 45 دقیقه ورزش منظم وهوازی نظیر پیاده روی تند یا دوی آهسته خونرسانی و اکسیژن رسانی پوست را افزایش داده و پوست را باطراوت می کند.

شبها با پاک کننده ی مناسب آلودگیهای روی سطح پوست را کاملا پاک کنید.ازکرم مرطوب کننده ی مناسب پوستتان بعداز شستشو استفاده کنید.حفظ رطوبت پوست موجب سلامت آن وحفاظت بهتر از عوامل مخرب می گردد.

ازشستشوی زیاد پوست وبا آب داغ پرهیزکنید. شستشوباصابون بویژه در پوست خشک بدلیل خاصیت قلیایی صابون به پوست آسیب می زند. شوینده ی مناسب را با نظر پزشکتان انتخاب کنید.

خواب کافی وعمیق به میزان7 -8 ساعت و به پشت به حفظ سلامت پوست شما کمک می کند.

از کرم روز و شب مناسب پوستتان حسب تشخیص پزشک استفاده کنید.

سیگار، قلیان وسایر دخانیات رامصرف نکنید. این فراورده ها بدلیل اختلال در اکسیژن رسانی پوست موجب پیری زودرس می گردند.

مراجعه به پزشک پوست ومو جهت اطلاع از وضعیت موجود وفراورده های مناسب پوست برای حفظ جوانی وطراوت پوست شما توصیه می گردد.

کلینیک پوست، مو و زیبایی دکتر همافاتحی در اصفهان، با ارائه کلیه خدمات جوانسازی، تزریق ژل، بوتاکس و چربی، کاشت مو و ... پذیرای شما مراجعین محترم می باشد. لطفا جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره تلفن 32245018 - 031 تماس حاصل فرمایید.


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

کاشت مو و هر آنچه باید درباره آن بدانید

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

گودی و سیاهی دور چشم و راهکارهای درمانی

دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

صرع و بیش فعالی

دکتر مطهره میردامادی [ متخصص اعصاب و روان ]

مزایای استفاده از ارتوزهای اندام فوقانی

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

تزریق چربی برای چه افرادی و در کدام نواحی مناسب است؟

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

جوانسازی گردن با پروفایلو

دکتر هما فاتحی [ پوست و مو ]

ورزش درمانی

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

بیماریهای دهان و فک و معافیت سربازی

دکتر بیژن موحدیان [ متخصص جراحی فک و صورت و زیبائی ]

اصلاح تیغه بینی و گرفتگی بینی با عمل سپتوپلاستی

دکتر علی رفسنجانی [ جراحی پلاستیک و زیبایی ]

علت شلی پوست چیست ؟

دکتر مهین عباسپور [ پوست ، مو و زیبایی ]

ادامه درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

فتق چیست

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

لیزر درمانی مؤثر برای رفع لک های صورت

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

علت درد استخوان ساعد دست

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

شناسایی و تشخیص انزال تاخیر یافته

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

آستین طبی لنف ادم چیست و چه کاربردی دارد؟

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

رادیولوژی مداخله ای یا اینترونشنال چیست و چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

درمان انواع اسکولیوز

دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

درباره تغییر و اصلاح سبک زندگی بیشتر بدانید

دکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]

درمان پیری و رفع چروک های دست با تزریق چربی

دکتر راضیه ایرجی [ متخصص پوست و مو ]

هماتوم یا شکستگی لاله گوش چیست ؟

دکتر علی رفسنجانی [ جراحی پلاستیک و زیبایی ]

برای خط اخم چند سی سی ژل لازم است؟

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

سندرم خستگی مزمن (CSF) چیست و چگونه رفع میشود؟

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

بوتاکس؛ کاربردها، نحوه تزریق، عوارض، مراقبتها، هزینه

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

چگونه زنان مبتلا به واژینیسموس و همسرانشان می توانند از نظر جنسی رشد کنند؟

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

فول بادی و توتال بادی در لیزر شامل چه قسمت هایی میشوند؟

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

بعد از بیوپسی پستان به چه مراقبتهایی نیاز است؟

دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

کاتتر چیست و کاتتر گذاری چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

آیا کاشت ابرو برای آقایان خوب است؟

دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

رادیوگرافی برای تشخیص آبسه دندان

دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

روشهای درمان متخصصان طب فیزیکی برای ضعف رفتن دست

دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
دکتر سید سلمان فاطمی - متخصص داخلی مغز و اعصاب
دکتر سید سلمان فاطمی

متخصص داخلی مغز و اعصاب


www.dr-salmanfatemi.ir
دکتر مجید حقیقت - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر مجید حقیقت

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.drhaghighat.ir
دکتر محمد اعظمی - متخصص رادیولوژِی
دکتر محمد اعظمی

متخصص رادیولوژِی


www.radiologymarkazi.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر غلامرضا سیف - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر غلامرضا سیف

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.drseif-radiology.ir
دکتر سلمان فلاح - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر سلمان فلاح

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی


www.drsalmanfallah.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر شهریار لقمانی - فوق تخصص جراحی پلاستیک
دکتر شهریار لقمانی

فوق تخصص جراحی پلاستیک


www.drloghmani.ir
دکتر بهرام اشراقی - فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم
دکتر بهرام اشراقی

فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم


www.dreshraghi.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت