شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین - پرتال اطلاع رساني

چگونه از پوست در برابر آفتاب محافظت كنيم؟

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

ریسک ابتلاء به سرطان پوست در افرادی که در طی بلوغ ، بیش از پنج آفتاب سوختگی شدید (بویژه اگر همراه تاول باشد) داشته اند دو برابر است.مهم ترین نکته در محافظت از پوست،مانع شدن از تابش اشعه ماوراء بنفش وصدمات ناشی از آن بر پوست است.آسانترین راه پرهیز از اشعه، قرار نگرفتن در معرض نور خورشید میباشد،به ویژه در ساعات میانی روز که میزان اشعه حداکثر است. با این حال پرهیز از نور مستقیم خورشید نمیتواند بدن انسان را بطور کامل در برابر اشعهها محافظت نماید، لذا استفاده از مواد ضد آفتاب در زمانهایی که خارج از منزل هستیم اهمیت دارد.

راههای دیگری که میتوان برای محافظت از پوست بکار برد استفاده از کلاههای لبه دار برای محافظت سر وگردن و پوشیدن لباسهایی که مانع برخورد اشعه به بدن میشود واستفاده صحیح از کرم ضد آفتاب است. در چنین مواردی استفاده از کرم ضد افتاب هر 2 تا 3 ساعت یکبار الزامی است. و اگر ضد آفتاب استفاده نمیکنیم بهتر است زمان مواجهه با نور آفتاب کاهش یابد تا دچار آفتاب سوختگی نشویم.

محافظت از پوست در برابر آفتاب

چه ضد آفتابی مناسب است ؟

منافع ضدآفتابها به اثبات رسیده است. بخشی از این منافع؛ پیشگیری از آفتاب سوختگی، سرطان پوست و پیری زودرس پوست میباشد.ضدآفتابی ایده آل محسوب میشود که علاوه بر حفاظت در برابر اثر طول موجهای ماورای بنفش نوع Bکه بالاترین خاصیت سرطان زایی را دارد،نوع A، در برابر طولموجهای بلند ماورایبنفش، نورمرئی و مادون قرمز نیز حفاظت ایجاد نماید.

ضدآفتابها را به دو نوع فیزیکی و شیمیایی تقسیم میکنند: ضدآفتابهای فیزیکی با منعکس نمودن نور از سطح پوست، عمل مینمایند. آنها سبب رنگی شدن پوست و پوشش دادن لکه های تیره و تغییرات سطحی پوست خواهند شد. ضدآفتابهای فیزیکی به دلیل دارا بودن عوارض جانبی کمتر و طیف اثر بخشی وسیع تر در برابر طولموجهای آفتاب، از مقبولیت بیشتری برخوردارند، تنها ایراد آنها تغییر رنگ پوست مصرف کننده است که در آقایان گاهی ناخوشایند میباشد و لذا برای جبران این اشکال، کارخانجات سازنده، انواع ضدآفتاب فیزیکی ریز ذرّه را به بازار عرضه داشته اند که تطابق با رنگ پوست مصرف کننده داشته باشند.

ضدآفتابهای شیمیایی با جذب نمودن نورخورشید و تبدیل نمودن آن به انرژی گرمایی عمل مینمایند. این ضدآفتابها سبب تغییر چندانی در رنگ پوست فرد نشده و براحتی با آب قابل شستشو هستند ولی در اثر مصرف ضدآفتابهای شیمیایی، مواردی از ازدیاد حساسیت تماسی و خارش و سوزش حین مصرف گزارش شدهاند.ضدآفتابها به انواع کرم، پماد، لوسیون و محلولهای الکلی و با اسامی تجارتی مختلفی موجود میباشند.

شماره حفاظتی ضدآفتاب که گویای قدرت اثر آن در برابر اشعه خورشید است، تحت عنوان SPFروی بسته بندی آن درج گردیده است. عموماً شماره SPFاز میزان 15 تا 30 برای نژاد ساکن خاورمیانه طبق استاندارهای جهانی کفایت میکند.انتخاب نوع ضدآفتاب بسته به میزان چربی و رنگ پوست، سن و جنس و نژاد فرد و توان مالی وی به توصیه پزشک صورت میپذیرد.

شبکه پزشک آنلاین در برگیرنده اطلاعات وسیع در حوزه پزشکی می باشد. در این مجموعه می توانید مطالب مفید و مستندی را پیرامون تغذیه، پوست، زنان و زایمان و ... بیابید و همچنین امکان دسترسی به پرسش و پاسخ پزشکی در این حوزه ها را داشته باشید.


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

اثرات تزریق بوتاکس در لیفت شقیقه، ابرو و رفع افتادگی پلک

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
هورمون درمانی چگونه انجام میشود و چه مدت ادامه میابد؟دکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]
کاربرد مزوژل پروسترولین چیست؟دکتر هما فاتحی [ پوست و مو ]
ویتامین های موثر برای جلوگیری از ریزش مودکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]
جوانسازی و ترمیم پوست با لیزر فرکشنال co2دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]
درمان لک صورتدکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]
علت سرطان استخواندکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
معایب، مزایا و نحوه تزریق ژل لبدکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]
برای رگ به رگ شدن مچ پا چه کنیم؟دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
تشخیص نارسایی کلیه در دیابتی ها با سونوگرافیدکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]
کاشت ابرو به روش FIT چیست و چگونه انجام می شود؟دکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]
روش FIT برای کاشت مو؛ همه اطلاعات کاربردی و پاسخ به سوالات متداولدکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]
مزایای تشخیص پوکی استخوان با عکس رادیولوژی در منزلآقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]
رابطه بین بیماریهای مقاربتی و تاثیر آنها بر سلامت باروری مرداندکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
تزریق بوتاکس برای از بین بردن خطوط خرگوشی روی بینیدکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]
همه چیز در مورد عفونت قارچی ناخندکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]
درمان سرطان سینه به روش ایمونوتراپیدکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]
عمل برگشت وازکتومی چیست و چگونه انجام می شود؟دکتر مجید حقیقت [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
روشهای از بین بردن و تخلیه چربی اضافه پلکدکتر فاطمه عندلیب [ متخصص پوست و مو ]
مزایای استفاده از انواع ژل روان کننده واژن در رابطه جنسیدکتر زهرا صابری [ متخصص زنان و زایمان ]
لیزر Co2 فرکشنال برای درمان منافذ باز پوستدکتر رضا رباطی [ متخصص پوست و مو ]
آیا استفاده از دهانشویه برای کودکان مناسب است؟دکتر نیلوفر فلاح [ متخصص دندانپزشکی کودکان ]
معجزه میکرونیدلینگ برای صورتدکتر مینا دادگر [ پوست ، مو و زیبایی ]
همه چیز درباره مزوتراپی؛ مزایا ، عوارض و قیمتدکتر اکبر مزروعی [ پوست ، مو و زیبایی ]
همه چیز در مورد عمل جراحی پروتز گونهدکتر شهریار لقمانی [ فوق تخصص جراحی پلاستیک ]
اهمیت فیزیوتراپی برای بیماران سکته مغزی در منزلآقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]
چگونه ماندگاری تزریق بوتاکس را افزایش دهیم؟دکتر اکبر مزروعی [ پوست ، مو و زیبایی ]
آسیب نخاعی و تاثیرات آن بر باروری مرداندکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
عمل واژینوپلاستی با لیزر؛ مزایا، مراحل انجام و کاندیدای مناسبدکتر زهرا صابری [ متخصص زنان و زایمان ]
اوزون تراپی شانه یخ زده یا منجمد؛ مزایا، معایب و کاندیدای مناسبدکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
مزایا و معایب تزریق نانوفت برای جای جوشدکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]
همه چیز درباره ارتودنسی شفاف (اینویزیلاین) برای نوجواناندکتر نیلوفر فلاح [ متخصص دندانپزشکی کودکان ]
دکتر میترا مولائی نژاد - متخصص سلامت جنسی و باروری
دکتر میترا مولائی نژاد

متخصص سلامت جنسی و باروری


www.drmolaei.ir
دکتر محمد آذربایجانی - اعصاب ، روان و مشاوره
دکتر محمد آذربایجانی

اعصاب ، روان و مشاوره


www.drazarbayejani.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
لیلا رستم شیرازی - آسیب شناسی گفتار و زبان
لیلا رستم شیرازی

آسیب شناسی گفتار و زبان


www.leilarostamshirazi.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر مجید حقیقت - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر مجید حقیقت

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.drhaghighat.ir
دکتر شهریار لقمانی - فوق تخصص جراحی پلاستیک
دکتر شهریار لقمانی

فوق تخصص جراحی پلاستیک


www.drloghmani.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر سلمان فلاح - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر سلمان فلاح

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی


www.drsalmanfallah.ir
دکتر زهرا سعادتی - متخصص جراحی عمومی
دکتر زهرا سعادتی

متخصص جراحی عمومی


www.Hemorrhoid-laser.com
دکتر سید محمد رضا حکیمیان - بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان
دکتر سید محمد رضا حکیمیان

بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان


www.drhakimian.com
دکتر احمد شکرچی زاده - متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات
دکتر احمد شکرچی زاده

متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات


www.drshekarchizadeh.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت