دکتر سعید ملایری - شنوایی شناسی

کلید محافظت از شنوایی چیست

دکتر سعید ملایری [ شنوایی شناسی ]آدرس وب سایت : www.samakonline.ir
آدرس مطب : تهران ،انتهای خیابان امام خمینی سپه غربی نرسیده به بزرگراه یادگار امام خمینی ،پلاک 1386 تلفن مطب : 66845959 - 021

کلید محافظت از شنوایی این است که بدانید چه میزان صدای بلند برای شما خطرناک است.این آسیبها معمولاً در اثر قرارگرفتن در معرض سر و صدا ایجاد میشود و در اغلب موارد برگشت ناپذیر است.مشاغل پر سر و صدا مانند کار در کارخانهها، شایعترین علت مشکلات شنوایی هستند. استفاده از دستگاههای پخش کننده صدا در ردیف دوم عوامل خطر قرار میگیرند و بخصوص در افراد جوانتر منجر به از دست دادن شنوایی میشوند.

استانداردهای بین المللی می گویند سطح سر و صدای بالاتر از 105 دسی بل میتواند به شنوایی شما آسیب برساند؛ اگر شما بیش از 15 دقیقه در هفته آن را تحمل کنید. اما سطوح پایینتر صدا بین 80 تا 90 دسی بل، باعث آسیبهای دائمی شنوایی میشوند؛ اگر شما روزانه در معرض آنها قرار گیرید.بهتر است بدانید میزان سر و صدا در یک مکالمه عادی بین 60 تا 65 دسی بل است، این میزان در خیابانهای شلوغ 75 تا 85 است. سطوح سر و صدا در موتورسیکلتها 100 دسی بل، سینما 100 دسی بل، کامیونها 90 دسی بل و ام پی تریها و سایر دستگاههای پخش کننده صدا 112 دسی بل است.کارشناسان معتقدند قرار گیری طولانی مدت در معرض سر و صدای 80 تا 85 دسی بل در طول زمان منجر به از دست دادن شنوایی میشود.

نکاتی برای امن گوش دادن
محافظت از گوش توسط گوش بندها در محل کار مفید است. گوش بند وسیلهای است که در داخل کانال (مجرای خارجی) گوش قرار میگیرد تا از رسیدن سر و صدای زیاد به گوش جلوگیری کند. این وسیله در اشکال و اندازههای مختلفی وجود دارد و برای آن که نقش حفاظتی خوبی داشته باشد، باید کاملاً سایز کانال گوش باشد و فرد پس از نصب آن بر گوش خود، احساس کند که صداها را کمتر میشنود. به طور متوسط گوش بندها حدود 15 تا 30 دسی بل از شدت صداها را میکاهند.هرجا که ممکن است صدای موسیقی را کم کنید، و وسائل صوتی خود را تنظیم کنید یا در کنسرتهای پرسر و صدا جایی را دور از صحنه را انتخاب کنید.

اگر دوست دارید همیشه از هدفونها استفاده کنید در کنار این که باید صدای آن را کم کنید بهتر است از هدفونهایی استفاده کنید که فضای کافی برای قرار گرفتن گوش در داخلشان را داشته باشند. همچنین بعد از هر چند دقیقه به گوشتان استراحت بدهید.یکی از نکاتی که باید رعایت کنید فاصله گرفتن از تلویزیون و رادیو در هنگام گوش کردن به آنها است. این کار باعث میشود تا گوشهای شما در معرض صدای مستقیم رادیو و یا تلوزیون قرار نگیرد. این کار باعث میشود تا مقدار صدمات به گوش اندازه بسیار زیادی کاهش یابد.برای گوش کردن به موسیقی در ماشین نیز باید نکاتی را رعایت کنید. در ابتدا سعی کنید از صدای بلند در ماشین استفاده نکنید و در صورت بلند بودن صدا سعی کنید شیشهها پایین باشد زیرا صدای بلند در فضای بسته آسیبهای جبران ناپذیربه گوش وارد میکند.استراحت دادن به گوشها بسیار مهم است. بر اساس تحقیقات جدیدی در انگلستان انجام شده است که نشان میدهد به ازای هر دو ساعتی که گوش شما در معرض صدای 100 دسیبلی قرار دارد باید 16 ساعت استراحت داشته باشد.
منبع: سایت سلامانه


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

وقتی شنوایی نرمال دیگر نرمال نیست

دکتر سعید ملایری[ شنوایی شناسی ]تاریخ انتشار : 1398-09-28تاریخ بروز رسانی : 1398-09-28

کم شنوایی - درمان هایی برای آینده

دکتر سعید ملایری[ شنوایی شناسی ]تاریخ انتشار : 1397-05-07تاریخ بروز رسانی : 1397-05-07

کم شنوایی در کمین افراد پراسترس

دکتر سعید ملایری[ شنوایی شناسی ]تاریخ انتشار : 1395-10-16تاریخ بروز رسانی : 1396-10-12

ارزیابی مقدماتی شنوایی بزرگسال

دکتر سعید ملایری[ شنوایی شناسی ]تاریخ انتشار : 1395-06-04تاریخ بروز رسانی : 1396-05-31

ارزیابی مقدماتی شنوایی اطفال

دکتر سعید ملایری[ شنوایی شناسی ]تاریخ انتشار : 1395-07-18تاریخ بروز رسانی : 1396-05-31

اختلال تکاملی زبان از کودکی تا بزرگسالی

لیلا رستم شیرازی [ آسیب شناسی گفتار و زبان ]

لیزر موهای زائد آقایان

[ 1399-04-18 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

ورزشهای روی صندلی برای درمان آرتروز زانو

[ 1397-02-16 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

میکرودرم ابرژن چیست؟

[ 1398-06-12 ]دکتر عبدالحمید علوی [ پوست ، مو و زیبایی ]

بلفاروپلاستی غیر جراحی (درمان افتادگی پلک)

[ 1399-02-01 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

لیفت کردن پوست به روش غیر جراحی

[ 1396-09-28 ]دکتر معصومه امامی سیگارودی [ پوست ، مو و زیبایی ]

تاثیر بی نظیر لیزر واژن بر روابط زناشویی

[ 1396-05-26 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

عوارض تزریق ژل

[ 1399-03-03 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

ورزش کگل

[ 1395-05-21 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

کشمش و انگور بجای چیپس و بیسکویت‌

[ 1392-04-17 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

نخ چربی سوز

[ 1399-08-03 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

مراقبت های سه ماهه اول بارداری

[ 1399-08-01 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

آنچه باید درمورد لکنت بدانیم

[ 1399-08-01 ]لیلا رستم شیرازی [ آسیب شناسی گفتار و زبان ]

درمان ترکیبی منافذ باز پوست

[ 1399-07-30 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

کولین چیست؟

[ 1399-07-29 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

مزوتراپی غبغب

[ 1399-07-29 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

انگشت ماشه ای و درمان آن با ورزش

[ 1399-07-29 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

تزریق ژل در لب

[ 1399-07-28 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

راه های رفع و از بین بردن غبغب

[ 1399-07-27 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

اختلال تکاملی زبان از کودکی تا بزرگسالی

[ 1399-07-27 ]لیلا رستم شیرازی [ آسیب شناسی گفتار و زبان ]

ملاتونین قسمت دوم

[ 1399-07-27 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

اضافه وزن و افزایش خطر ابتلا و مرگ و میر کرونا (قسمت اول)

[ 1399-07-26 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

از اختلال تکاملی زبان چه می دانید؟

[ 1399-07-26 ]لیلا رستم شیرازی [ آسیب شناسی گفتار و زبان ]

سوالات متداول لیزر موهای زائد

[ 1399-07-25 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

روشهای لابیاپلاستی

[ 1399-07-24 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

تزریق ژل برای فرم دهی بینی بدون جراحی

[ 1399-07-24 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

رژیم غذایی و آلزایمر (قسمت چهارم)

[ 1399-07-23 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

جوانسازی با الکترونیدلینگ

[ 1399-07-22 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

مراقبت ها بعد از تزریق بوتاکس جهت افزایش ماندگاری

[ 1399-07-21 ]دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

کنترل چربی خون با تغذیه

[ 1399-07-21 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

هماتوم چیست؟

[ 1399-07-20 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

علائم پوستی سرطان سینه

[ 1399-07-18 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر پرستو خسروانی - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر پرستو خسروانی

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drkhosravani.ir
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه
شهزاد محمدیان

کارشناس ارشد تغذیه


www.armitaclinic.ir
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر نرگس علیان - متخصص زنان و زایمان
دکتر نرگس علیان

متخصص زنان و زایمان


www.dralian.ir
لیلا رستم شیرازی - آسیب شناسی گفتار و زبان
لیلا رستم شیرازی

آسیب شناسی گفتار و زبان


www.goftardarmani.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت