دکتر سهیلا طاهری - متخصص پوست و مو

ویتامین بی و ریزش مو

دکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]آدرس وب سایت : www.doctorsoheila.ir
آدرس مطب : اصفهان، خیابان بزرگمهر اول هشت بهشت غربی، مجتمع فدک، واحد 401 تلفن مطب : 32665291 - 031

ویتامین B6 و ریزش مو
خانم های مبتلا به به تخمدان پلی کیستیک و دیابت نوع 2 و نامنظمی های قاعدگی از ریزش مو رنج می برند. فعالیت بیش از حد تخمدان در این افراد باعث تولید استروژن وتستوسترون زیاد می شود که استروژن منجر به اندومتریوز و کیست های پستان می شود وتستوسترون هم باعث پرخاشگری، آکنه و ریزش مو می شود.

ویتامین B6 :
مصرف ویتامین B6 در تعداد زیادی از خانم ها می تواند منجر به بهبود کامل ریزش مو شود. در یک مطالعه ثابت شده است تجویز 100 میلی گرم آمپول ویتامین B6 در روز به مدت 30 روز منجر به رشد مجدد مو می شود. البته معلوم نیست مصرف 100میلی گرم خوراکی ویتامین B6 هم همان اثرات را داشته باشد. اما ویتامین B6 دارویی ارزان است و مصرف این مقدار آن اثرات جانبی ندارد پس امتحان آن ضرری ندارد.اثرات مفید ویتامین B6 بویژه در زنانی که داروی Yaz (یاز) را مصرف می کنند دیده شده است. این دارو در خانم هایی که اختلالات قاعدگی دارند تجویز می شود و این زنان معمولا سطوح بالای تستوسترون در خون خود دارند. داروی Yaz با کاهش ویتامین B6 باعث می شود که علائم افزایش تستوسترون به شکل شدیدتری بروز کند. از این رو تجویز ویتامین B6 در این زنان علائم افزایش تستسترون را کنترل می کند. حتی شواهدی وجود دارد که ویتامین B6 می تواند رنگ موهای سفید شده را برگرداند.

گاهی بهترین درمان ریزش مو در سندرم تخمدان پلی کیستیک و ریزش موی مردان زیر 25 سال، بر طرف کردن مقاومت به انسولین است. اما هیچ روش درمانی و دارویی به اندازه کاهش کالری مصرفی در برطرف کردن مقاومت به انسولین موثر نیست. مصرف میوه و سبزی و کاهش مقدار کربوهیدرات و چربی در کاهش مقاومت به انسولین مفید است بویژه باید توجه داشت که در یک وعده غذایی مقدار کربوهیدرات و چربی هر دو کنترل شود.اگر درمان های دارویی و تجویز ویتامین B6 در کنترل ریزش موی هورمونی زنان و ریزش موی زودرس مردان موثر نیست ، سعی کنید با کاهش کالری مصرفی، مقاومت به انسولین را کم کنید. کم خوردن به همراه مصرف مکمل مناسب باعث رشد مو خواهد شد. هرچه زودتر این مداخله انجام شود امکان ریزش موی دائمی کمتر خواهد شد.

ویتامین B6 یکی از مفیدترین ویتامین ها برای پوست و مو است. بسیاری از صابون ها، پمادها، لوسیون ها و فراورده های بهداشتی حاوی ویتامین B هستند ( به شکل B1، B2، B3، B6 ، B9و B12). ویتامین B6 در تولید هورمون ها و آنتی بادی های به بدن کمک می کند و در هضم پروتئین های مصرفی و صرف آنها در سوخت و ساز بدن هم نقش دارد. تعادل هورمون های بدن برای حفظ کارکرد سیستم بدن ضروری است. وقتی تعادل هورمونی بهم می خورد، حاصل آن در پوست شما نمایان می شود به شکل آکنه .با مصرف مقادیر کافی ویتامین B6به تعادل هورمون ها در بدن خود کمک می کنید و می توانید از آکنه پیشگیری کنید. از طرف دیگر از آنجا که مصرف زیاد پروتئین در سلامت پوست و مو و ناخن نقش عمده ای دارد (بویژه مو که عمدتا از پروتئین تشکیل شده است) و ویتامین B6 برای هضم و مصرف این پروتئین ها در بدن لازم است می توان حدس زد که نقش ویتامین B6 در زیبایی ظاهر ما چقدر حیاتی است. بسیاری از افراد متوجه شده اند که با مصرف ویتامین B6 بیشتر نه تنها ظاهر زیباتری پیدا می کنند بلکه احساس بهتری نیز خواهند داشت.


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

آلوپسی آره آتا چیست؟

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1389-05-03تاریخ بروز رسانی : 1399-11-07

سیکل رویش مو

دکتر لادن ناظمی[ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]تاریخ انتشار : 1397-10-15تاریخ بروز رسانی : 1399-10-13

پی آر پی مو چیست

دکتر رامین مدرسی[ پوست ، مو و زیبایی ]تاریخ انتشار : 1399-04-21تاریخ بروز رسانی : 1399-10-07

مزوتراپی مو،مزایا و عوراض

دکتر رامین مدرسی[ پوست ، مو و زیبایی ]تاریخ انتشار : 1399-05-06تاریخ بروز رسانی : 1399-10-07

ریزش موی کششی

دکتر جمال الدین حسن زاده[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1393-12-05تاریخ بروز رسانی : 1399-10-01

انواع مزوتراپی

دکتر لادن ناظمی[ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]تاریخ انتشار : 1396-04-19تاریخ بروز رسانی : 1399-09-30

آیا تزریق چربی زیر چشم دائمی است؟

دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

درمان منافذ باز صورت

[ 1397-04-04 ]دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

نفروپاتی دیابتی چیست؟

[ 1399-08-15 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

بیرون زدگی دیسک های گردنی ،تشخیص و درمان

[ 1398-08-03 ]دکتر احمد شکرچی زاده [ متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات ]

دلایل ابتلا به آرتروز

[ 1395-12-03 ]مرتضی شریفی [ فیزیوتراپیست ]

بیوفیزیکال تست برای همه لازم نیست

[ 1395-10-28 ]دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

رژیم غذایی کودکان پیش دبستانی

[ 1394-04-22 ]شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

شنا و سلامت گوش

[ 1390-03-30 ]دکتر احمد رضائیان [ متخصص گوش، حلق و بینی ]

ناکامی زنان از همبستری

[ 1388-11-21 ]دکتر محمد والی پور [ متخصص روانپزشکی ]

فتق مغبنی(inguinal hernia)

[ 1391-03-31 ]دکتر مجید حقیقت [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]

رژیم مبتلایان به زخم معده - دلایل، علائم و درمان ها (قسمت دوم)

[ 1399-10-27 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

هایفوتراپی بهترین روش غیرجراحی از بین بردن غبغب

[ 1399-10-26 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

معرفی لیزرهای تخریبی و کاربرد آنها

[ 1399-10-26 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

لیزر اربیوم چیست و چه مزایا و کاربردهایی دارد؟

[ 1399-10-26 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

چه مواردی موجب کاهش یا فقدان میل جنسی مردان می‌شود؟

[ 1399-10-26 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

رواندرمانگر خوب چه ویژگیهایی دارد

[ 1399-10-26 ]دکتر مطهره میردامادی [ متخصص اعصاب و روان ]

ضایعات رنگی پوست چه هستند و چگونه درمان می‌شوند؟

[ 1399-10-26 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

اقدامات پس از جراحی لیفت پلک یا بلفاروپلاستی

[ 1399-10-26 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

شایعترین آسیبهای ورزشی زانو چیست؟

[ 1399-10-25 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

ناباروری آقایان و علل آن

[ 1399-10-25 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

کیست تارلو یا کیست ستون فقرات چیست؟

[ 1399-10-25 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

انواع جراحی زیبایی واژن

[ 1399-10-25 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

ترک‌های پوستی چگونه درمان میشوند؟

[ 1399-10-25 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

آیا رفع ضایعات رنگی پوست امکان پذیر است؟

[ 1399-10-25 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

مزونیدلینگ چیست؟

[ 1399-10-25 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

چگونه منافذ باز پوست را درمان کنیم؟

[ 1399-10-25 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

وزوز گوش ضربانی چیست؟

[ 1399-10-24 ]دکتر سعید ملایری [ شنوایی شناسی ]

آشنایی با بیماری های شایع پوستی

[ 1399-10-23 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

در کلینیک پوست مو و لیزر چه کارهایی انجام میشود؟

[ 1399-10-23 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

مروري بر روش هاي تشخيصي- درماني آزوسپرمي

[ 1399-10-23 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

نکاتی درباره عمل جراحی بلفاروپلاستی

[ 1399-10-23 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

آیا با ورزش کردن می توان انکیلوز ستون فقرات را رفع کرد؟

[ 1399-10-23 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
شهزاد محمدیان - متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا
شهزاد محمدیان

متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا


www.armitaclinic.ir
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر زهرا سعادتی - متخصص جراحی عمومی
دکتر زهرا سعادتی

متخصص جراحی عمومی


www.Hemorrhoid-laser.com
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت