دکتر سید سلمان فاطمی - متخصص داخلی مغز و اعصاب

در چه مرحله ای از خواب ، رویای شفاف دیده میشود

دکتر سید سلمان فاطمی [ متخصص داخلی مغز و اعصاب ]آدرس وب سایت : www.dr-salmanfatemi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، روبروی داروخانه سپاهان ، مجتمع اطبا ، طبقه اول تلفن مطب : 32223328 - 031

خواب طبیعی در طی بزرگ شدن انسان به تدریج کاهش می یابد . یک نوزاد ممکن است تا بیست ساعت در روز بخوابد با افزایش سن نیاز به خواب کم میشود . به طوری که یک فرد پیر تنها به شش تا هفت ساعت خواب نیاز دارد .خواب طبیعی نیروهای فرد را از نو برای مواجهه با وقایع روز، تازه میکند .در ابتدای خواب طبیعی ، خواب سبکتر است و هر چه خواب میگذرد ،عمق خواب بیشتر میشود .خواب به چهار مرحله تقسیم میشود . در فازها ابتدایی ،خواب کم عمیقتر است و هر چه به مرحله چهارم نزدیک می شویم ، عمق خواب بیشتر ميشود.هر مرحله خواب، ترکیبی از دو نوع خواب است . در این دو خواب تغییرات متفاوتی در بدن و وضعیت مغزی رخ میدهد.

در یکی از این دو مرحله ، حرکات چشم تندتر میشود و فعالیت مغزی بیشتر میشود . به این مرحله از خواب ، خواب با حرکت سریع چشم یا (rapid eye movement) (REM) میگویند . بیشتر روياهاي فرد در این مرحله از خواب دیده ميشود و اگر فرد در این مرحله از خواب ، بیدار شود ، بیشتر ، روياي خود را به یاد می آورد.در مرحله دیگر ، حرکات چشم کند است و فعالیت مغزی هم کاهش می یابد .هر چه از ابتدای خواب دور میشویم ، فاز اول یا REM بیشتر ميشود و از فاز NonREM کاسته میشود .در مراحل ابتدایی خواب ، فرد به سرعت وارد مرحله REM نمیشود بلکه خواب سبکی هست که کمتر کسی در آن ، رویا میبیند ولی در برخی اختلالات خواب مانند نارکولپسی که در مطلب قبلی به آن اشاره شد ، در همان ابتدای خواب ، فرد وارد فاز REM میشود و فرد، رویاهایی در ابتدای به خواب رفتن می بیند که شبیه کابوس است مثلا ناگهان احساس سقوط از ارتفاع میکند ..

به نظر میرسد به خواب رفتن ،یک بیکار شدن مطلق نیست بلکه فرآیند عظیمی با به خواب رفتن ما شروع میشود . در فاز REM بدن با تحولی عظیم مواجه ميشود . سرعت حرکات چشم بیشتر میشود ، ضربان قلب تندتر میشود ، و فعالیت مغزی بیشتر میگردد .پس استراحتی در کار نیست و حتی خواب ما هم فعالیتی بزرگ است . هر چه به انتهای خواب نزدیکتر می شویم ، فاز REM بيشتر میشود و گویا بدن آماده زندگی ای دیگر ميشود.شاید سالهای قبل فکر میکردیم خواب فارغ شدن از کار و فعالیت عضلانی و ... است ولی امروزه دانشمندان فهمیده اند که خواب فارغ شدن از حیات و فعالیت نیست، بلکه حیات به شکل دیگری ادامه می یابد . تجربه رویاهای شفاف برای بسیاری از ما رخ میدهد به خصوص فردی که ناگهان طی فاز REM بیدار شود رویای خود را به خوبی به یاد می آورد .

رویای شفاف، رویایی است که در آن متوجه خواب دیدن خود هستید
در هنگام تجربه ي رویای شفاف، لوبهای آهیانه و پیشانی مغز با افزایش فعالیت مواجهند.و نکته جالب توجه ، برعکس شدن جریان امواج در مغز است . در حالت طبیعی و در پی یک توجه بینایی معمولا امواج از لوب پس سری به سوی لوب آهیانه یا پریتال میرود. در رویا جریان برعکس است و ازلوب پریتال به سوی لوب اکسیپوت یا پس سری می رود . گویا اول احساسات یا خاطرات یا آموخته های قبلی و تجربیات ، درک میشود و سپس تبدیل به دیدن میشود

از میان این رویاها برخیشان دقیقا تجربه وقایعی است که برای انسان رخ می دهد و یا همان آموزشهایی است که انسان طی زندگی آموخته است و این رویاها از لوب پریتال یا آهیانه منشا میگیرد و سپس به لوب پس سری مغز میرود و دیده می شود و برخی دیگر ، مواردی است که در زمانی در آینده تحقق می یابد .همه ما تجربه این نوع از رویاها را داشته ایم ، مثلا حادثه ای را در عالم رویا می بینیم که دقیقا یا به صورتی شبیه در آینده اتفاق می افتد . باز گویا آموخته هایی هست که ما از آنها بی خبریم ولی همین آموخته ها از انباری در وجود ما ، به سوی لوب پس سری ما می آید تا آنها را ببینیم .گویا انسان حتی آینده را در گوشه ای از وجود خود آموخته است ولی در زندگی روزمره از آن بی خبر است و به صورت بالفعل از آن آگاه نیست.

ولی در هنگام رویا ، این اطلاعات به سوی لوب پس سری می آید و به صورت مشاهده آنها، پردازش میشود.در مطالعات آزمایشگاهی ثابت شده است که حیوانات هم رویا می بینند و این حیوانات در رویایی که در قسمت اول گفته شد یعنی رویایی که تکرار خاطرات و آموخته های قبلی آنهاست با انسان مشترکند . ولی آگاهی از آینده و مشاهده آن در عالم رویا ، چیزی مخصوص وجود انسان است . و همین رویاهاست که شاید بتواند دریچه ای جدید بر روی احساسات انسان بگشاید .

انسانی که امروز خود را منحصر به 5 حس مادی میداند و به همین دلیل ، هماهنگ کننده این احساسات در وجود او یعنی مغزی که در حال حاضر در اختیار بشریت است ، در اغلب انسانها نتوانسته است هماهنگیهای جدید و نویی را بزرگتر از این احساسات پنج گانه ایجاد کند .بشریت است ، در اغلب انسانها نتوانسته است هماهنگیهای جدید و نویی را بزرگتر از این احساسات پنج گانه ایجاد کند .شاید در آینده مغز بشر لازم باشد با گشوده شدن افقهای جدید و ادراکات جدید ، ارتباطات وسیعتری را بین انواع حس خود برقرار کند و لازم باشد بتواند قدرت هماهنگ کردن بین امروز و آینده را فراهم کند


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

آسیب های مواد آرایشی هنگام خواب

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1397-01-27تاریخ بروز رسانی : 1398-10-07

به پشت خوابیدن و زیبایی پوست

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1395-03-21تاریخ بروز رسانی : 1398-10-06

عوارض استرس و کم خوابی بر پوست

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1394-11-30تاریخ بروز رسانی : 1398-10-06

مراقبت پوست در طول شب

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1394-05-01تاریخ بروز رسانی : 1398-10-06

اثرات خواب روى پوست

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1393-12-16تاریخ بروز رسانی : 1398-10-06

درمان خواب آلودگی در طب سوزنی

دکتر سیامک ترابی نژاد[ طب سوزنی ]تاریخ انتشار : 1395-07-02تاریخ بروز رسانی : 1397-09-21

کالری سوزی در خواب (قسمت دوم)

دکتر منصور ریسمانچیان[ پزشک عمومی ]تاریخ انتشار : 1397-04-28تاریخ بروز رسانی : 1397-04-28

کالری سوزی در خواب (قسمت اول)

دکتر منصور ریسمانچیان[ پزشک عمومی ]تاریخ انتشار : 1397-04-28تاریخ بروز رسانی : 1397-04-28

ارتباط تغذیه و خواب راحت

دکتر منصور ریسمانچیان[ پزشک عمومی ]تاریخ انتشار : 1396-04-10تاریخ بروز رسانی : 1396-04-10

درمان بی خوابی در طب سوزنی

دکتر سیامک ترابی نژاد[ طب سوزنی ]تاریخ انتشار : 1395-06-13تاریخ بروز رسانی : 1395-07-02

آیا تزریق چربی زیر چشم دائمی است؟

دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

تاثیر سیگار بر دستگاه قلب وعروق

[ 1390-10-06 ]دکتر مهراد فخرالدینی [ متخصص قلب و عروق ]

لیفت لب چیست و روشهای آن کدام است؟

[ 1399-08-19 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

تکنیک عملی ماساژ صورت

[ 1395-06-17 ]دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

خواص و فوايد شگفت انگیز مويز

[ 1395-11-18 ]دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ]

علل ریزش ابروها و روش های ترمیم ابرو

[ 1396-05-28 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

تاثیر مواد غذایی بر سلامت پوست

[ 1393-02-25 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

ورزش و حرکات اصلاحی زانوی ضربدری

[ 1396-06-16 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

نحوه شروع و ادامه غذا های کمکی

[ 1389-04-06 ]دکتر ایرج حق شناس [ فوق تخصص بیماریهای نوزادان ]

بیماری پرمویی در زنان

[ 1395-04-28 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

رژیم مبتلایان به زخم معده - دلایل، علائم و درمان ها (قسمت دوم)

[ 1399-10-27 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

هایفوتراپی بهترین روش غیرجراحی از بین بردن غبغب

[ 1399-10-26 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

معرفی لیزرهای تخریبی و کاربرد آنها

[ 1399-10-26 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

لیزر اربیوم چیست و چه مزایا و کاربردهایی دارد؟

[ 1399-10-26 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

چه مواردی موجب کاهش یا فقدان میل جنسی مردان می‌شود؟

[ 1399-10-26 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

رواندرمانگر خوب چه ویژگیهایی دارد

[ 1399-10-26 ]دکتر مطهره میردامادی [ متخصص اعصاب و روان ]

ضایعات رنگی پوست چه هستند و چگونه درمان می‌شوند؟

[ 1399-10-26 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

اقدامات پس از جراحی لیفت پلک یا بلفاروپلاستی

[ 1399-10-26 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

شایعترین آسیبهای ورزشی زانو چیست؟

[ 1399-10-25 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

ناباروری آقایان و علل آن

[ 1399-10-25 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

کیست تارلو یا کیست ستون فقرات چیست؟

[ 1399-10-25 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

انواع جراحی زیبایی واژن

[ 1399-10-25 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

ترک‌های پوستی چگونه درمان میشوند؟

[ 1399-10-25 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

آیا رفع ضایعات رنگی پوست امکان پذیر است؟

[ 1399-10-25 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

مزونیدلینگ چیست؟

[ 1399-10-25 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

چگونه منافذ باز پوست را درمان کنیم؟

[ 1399-10-25 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

وزوز گوش ضربانی چیست؟

[ 1399-10-24 ]دکتر سعید ملایری [ شنوایی شناسی ]

آشنایی با بیماری های شایع پوستی

[ 1399-10-23 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

در کلینیک پوست مو و لیزر چه کارهایی انجام میشود؟

[ 1399-10-23 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

مروري بر روش هاي تشخيصي- درماني آزوسپرمي

[ 1399-10-23 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

نکاتی درباره عمل جراحی بلفاروپلاستی

[ 1399-10-23 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

آیا با ورزش کردن می توان انکیلوز ستون فقرات را رفع کرد؟

[ 1399-10-23 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
شهزاد محمدیان - متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا
شهزاد محمدیان

متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا


www.armitaclinic.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر زهرا سعادتی - متخصص جراحی عمومی
دکتر زهرا سعادتی

متخصص جراحی عمومی


www.Hemorrhoid-laser.com
دکتر احمد شکرچی زاده - متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات
دکتر احمد شکرچی زاده

متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات


www.drshekarchizadeh.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت