اگر تا کنون در ناحیه زانو دچار خشکی شده باشید ، مطمئناً میدانید که در چنین وضعیتی حفظ یک برنامه ورزشی منظم چقدر دشوار است . خشکی زانو مشکلی است که بسیاری از ما ، خصوصاً افراد دارای سبک زندگی فعال ، دیر یا زود به آن دچار خواهیم شد . ورزشکاران و افرادی که همیشه برای حفظ تناسب اندامشان ورزش میکنند ، اغلب مجبورند ناراحتی زانو را به عنوان بخش جداییناپذیری از ورزش یا سرگرمی مورد علاقه بپذیرند . به همین دلیل ، برای این افراد یافتن بهترین گزینه جهت رفع این مشکل امری ضروری است .

شایعترین علل خشکی یا سفتی زانو عبارتند از پارگی رباط یا پارگی مینیسک، درد مزمن زانوو آرتروز است . اگر زانویتان بدون انجام هر گونه فعالیت خاصی خشک ، دردناک یا قفل شده ، و یا باعث شده به شکل غیرعادی راه بروید ، میتوانید برای ارزیابی و تشخیص علت به یک ارتوپد مراجعه کنید . معمولاً این مطمئنترین گزینه است. ارتوپد ، با توجه به شرایط شما ، درمانهایی شامل مصرف دارو ، ورزش و در صورت نیاز جراحی را جهت دستیابی به نتیجه مطلوب توصیه میکند .

خشکی زانو
طبق تعریف ، خشکی زانو به از دست رفتن 10 درجهای اکستنشن ( توانایی صاف شدن ) یا 15 درجهای فلکشن ( خمش ) گفته میشود ، البته در عمل ، هرگونه کاهش دامنه حرکتی که توسط خود شخص قابل تشخیص باشد را میتوان خشکی زانو دانست . از دست رفتن توانایی حرکت میتواند خودبخود یا به دنبال یک آسیب یا جراحی رخ دهد.

علت
پارگی رباط یا پارگی مینیسک
درد مزمن زانو
آرتروز
ادامه دارد ...