دکتر صدیقه آذری - متخصص زنان و زایمان

چگونه نوجوان ما دوران بلوغ بهتری را تجربه کند ؟

دکتر صدیقه آذری [ متخصص زنان و زایمان ]آدرس وب سایت : www.drs-azari.ir
آدرس مطب : تهران ، شهرک غرب ، بلوار دادمان ، خیابان فلامک ، نبش چهاراه زرافشان ، کوچه هفتم ، کلینیک آفرنگ تلفن مطب : 88563201 - 021

احساسات فرد میتواند در طول این دوره از زندگی طغیان کند و منجر به افسردگی، نا امنی و خشم گردد. دانستن اینکه چگونه میتوان با بلوغ کنار آمد، بسیار مهم است تا دختران و پسران، انتقال آرامتری به دوران بزرگسالی را تجربه کنند.

گام اول :
این است که مطالب مربوط به دوران بلوغ را از منابع مختلف ذیصلاح مانند سایتهای معتبرمطالعه کنید . آگاهی از آنچه که اتفاق خواهد افتاد، به شما کمک خواهد کرد با آن بخوبی کنار بیایید، به جای اینکه در مورد بدن در حال تغییر خود، در ناآگاهی و بی خبری بمانید.در گذشته افرادی به علت کمبود اطلاعات مثلا با شروع اولین قاعدگی دچار ترس و واهمه می شدند

گام دوم :
به طور منظم ورزش کنید. دو تا سه بار در هفته ورزش کردن، بدن و ذهن شما را سالم نگه میدارد. همچنین استرس شما را تسکین میدهد، ضمن اینکه سطح هورمونها را در محدوده طبیعی سن شما حفظ میکند.

گام سوم :
نوجوانان آگاه باشند که افراد با سرعت متفاوتی به بلوغ میرسند. اگر بهترین دوست شما سینههای بزرگتری دارد و یا اگر دوست مذکر شما اصلاح صورت خود را به رخ میکشد، در حالی که صورت شما هنوز عاری از ریش و سبیل است، وحشتزده نشوید چون ممکن است بدن شما به زمان بیشتری برای رسیدن به این مرحله نیاز داشته باشد.

گام چهارم :
پدر و مادرو خانواده مهمترین وظیفه را در این دوران به عهده دارند نوجوان در دورا ن بلوغ نیاز به توجه بیشتری دارد و در واقع می خواهد بداند که آیا اطرافیان متوجه تغییرا تش شده اند. در بسیاری از کشورها خانواده ها برای رسیدن فرزندشان به سن بلوغ ،جشن تدارک میدهند تا پیوند محبت را بین نوجوان و خانواده افزایش دهند .بعضی از نوجوانان از خانواده خود در مورد مراحل بلوغ سوالاتی مطرح می کنند که باید با دقت و به درستی پاسخشان را بدهند یا منابع درست را توصیه کنند.

باید آگاه باشید که در صورت بی توجهی به نوجوان خود در دوره بلوغ ، باعث گرایش او به سمت جامعه و دوستان میشوید که اگر محیط اجتماعی یا دوستان ناصالح در اطرافش باشد ....... به صحبتهای پدر و مادر و افراد مورد علاقه خود، در مورد تغییرات بدن خود گوش فرا دهید. میل جنسی و فشار همسالان، دو مورد از مسائل اصلی است که مایه نگرانی والدین شماست. آنها در پی کنترل زندگی شما نیستند، بلکه تنها ذهن شما را در خصوص طبیعی و هنجار بودن احساسات و نگرانیهای شما، آسوده میسازند.
برای دیدن عکسها و فیلمهای جالب عضو اینستاگرام ما شوید
http://www.instagram.com/dr.azari.ir/


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

کلیات رشد و بلوغ

دکتر مهرناز ایمانی[ فوق تخصص غدد ]تاریخ انتشار : 1396-04-11تاریخ بروز رسانی : 1398-10-25

نیازهای غذایی نوجوانان بخش دوم

دکتر حمید کوچه باغی[ پزشک عمومی ]تاریخ انتشار : 1398-04-22تاریخ بروز رسانی : 1398-04-22

اهمیت تغذیه در دوران بلوغ

پروانه کاظمی[ کارشناس ارشد تغذیه ]تاریخ انتشار : 1396-10-05تاریخ بروز رسانی : 1396-12-09

بلوغ در دختران

دکتر صدیقه آذری[ متخصص زنان و زایمان ]تاریخ انتشار : 1396-08-27تاریخ بروز رسانی : 1396-08-27

مراقبت های پوستی در نوجوانان

دکتر گیتا فقیهی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1396-02-11تاریخ بروز رسانی : 1396-02-11

حل اختلاف با نوجوان

دکتر مطهره میردامادی[ متخصص اعصاب و روان ]تاریخ انتشار : 1396-01-14تاریخ بروز رسانی : 1396-01-14

بلوغ چیست ؟

دکتر مطهره میردامادی[ متخصص اعصاب و روان ]تاریخ انتشار : 1394-11-08تاریخ بروز رسانی : 1394-11-08

درمان آلوپسی آندروژنیک توسط روش میکرونیدلینگ

دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

در مورد بختک بيشتر بدانيم

[ 1395-12-08 ]دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ]

ویتامین بی و نقش مهم آن در سلامتی

[ 1395-04-21 ]دکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]

مراقبت های پوستی که به شادابی شما کمک میکند

[ 1396-12-24 ]دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

لباس زیر با الياف مصنوعی و حساسیت‌ پوستی

[ 1393-08-06 ]دکتر محمد علی نیلفروش زاده [ متخصص پوست و مو ]

سلامتی ناخن

[ 1390-02-01 ]دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

توصیه های ضروری در رفتار با کودک مبتلا به لکنت

[ 1391-11-02 ]لیلا رستم شیرازی [ آسیب شناسی گفتار و زبان ]

درمان پوکی استخوان با تغذيه

[ 1396-10-02 ]دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ]

درماپن برای جوانسازی و درمان اسکار

[ 1395-02-29 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

گوش درد

[ 1390-03-10 ]دکتر احمد رضائیان [ متخصص گوش، حلق و بینی ]

ملاتونین (قسمت اول)

[ 1399-06-29 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

درمان آلوپسی آندروژنیک توسط روش میکرونیدلینگ

[ 1399-06-29 ]دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

لیپوساکشن غبغب

[ 1399-06-29 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

20 غذای مفید و سالم برای چاق کردن کودک (قسمت دوم)

[ 1399-06-29 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آیا لیزر موهای زائد خطرناک است؟

[ 1399-06-28 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

داروهای نازایی و سرطان

[ 1399-06-27 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

شایعترین علت ناباروری در مردان

[ 1399-06-27 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

درمان لبخند لثه ای با بوتاکس

[ 1399-06-27 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

علل و درمان خشکی و ترک لب

[ 1399-06-27 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

ماندگاری بوتاکس را چگونه بالا ببریم؟

[ 1399-06-26 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

20 غذای مفید و سالم برای چاق کردن کودک (قسمت اول)

[ 1399-06-26 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

ماندگاری تزریق چربی زیر چشم چقدر است؟

[ 1399-06-25 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

اصلاح قوز بینی با تزریق ژل

[ 1399-06-25 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

مراحل تزریق چربی

[ 1399-06-24 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

زیره و لاغری

[ 1399-06-24 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

ژل جوانساز پروفایلو

[ 1399-06-23 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

آیا تکنیک تزریق چربی در ماندگاری آن موثر است

[ 1399-06-21 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

دستگاه آی پی ال و درمان جوش صورت

[ 1399-06-21 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

آزمایشات سلامت جنین

[ 1399-06-20 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

بلفاروپلاستی

[ 1399-06-19 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

گرانولوم پیوژنیک

[ 1399-06-18 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

رابطه رژیم گرفتن و ریزش مو ،افسانه یا واقعیت ؟

[ 1399-06-18 ]دکتر محمد رفیع منزلت [ پوست ، مو و زیبایی ]
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر پرستو خسروانی - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر پرستو خسروانی

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drkhosravani.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه
شهزاد محمدیان

کارشناس ارشد تغذیه


www.armitaclinic.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر نرگس علیان - متخصص زنان و زایمان
دکتر نرگس علیان

متخصص زنان و زایمان


www.dralian.ir
دکتر سید محمد رضا حکیمیان - بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان
دکتر سید محمد رضا حکیمیان

بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان


www.drhakimian.com
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت