فیزیوتراپی شانه در درمان تاندونیت

مرتضی شریفی [ فیزیوتراپیست ]آدرس وب سایت : www.shockwavetherapy.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، نرسیده به فلکه فلسطین ، فیزیوتراپی قائم تلفن مطب : 2213144 - 031

التهاب تاندون های شانه همراه با پارگی های میکروسکوپی سبب بروز عارضه ای به نام تاندونیت شانه می شود.
استفاده بیش از حد از عضلات و انجام فعالیت های تکراری مهمترین عامل موثر در بروز تاندونیت است.
فعالیت هایی مانند نقاشی، باغبانی و برخی ورزش ها مانند تنیس خطر بروز تاندونیت را افزایش می دهند.
فیزیوتراپی شانه موثرترین درمان در بهبود آسیب هایی نظیر تاندونیت شانه است که می تواند سبب تقویت شانه و کاهش درد و تسریع بهبودی شود.

علائم تاندونیت
▪️ درد شانه
▪️ درد هنگام حرکت دادن شانه
▪️ کاهش قدرت و حرکت شانه
▪️ تورم و التهاب شانه
▪️ تشدید درد با انجام فعالیت
▪️ حساسیت به لمس
▪️ درد هنگام کشش ماهیچه های مرتبط با شانه
▪️ گرفتگی عضلات شانه
▪️ شنیده شدن صدا هنگام حرکت دادن شانه

دلایل و عوامل خطر
▪️ آسیب و ضربه مستقیم به شانه
▪️ سستی و ناپایداری مفصل شانه
▪️ انجام فعالیت های تکراری با شانه و ورزش هایی مانند گلف و تنیس
▪️ استفاده بیش از حد از تاندون های شانه
▪️ بلند کردن اجسام سنگین بدون آمادگی قبلی
▪️ اختلال خونرسانی در محل تاندون شانه
▪️ کشش نامناسب و بیش از حد شانه
▪️ شکل غیر طبیعی مفصل شانه
▪️ عارضه جانبی برخی بیماری ها مانند روماتیسم مفصلی
▪️ عوارض جانبی برخی داروها
▪️ اختلالات وضعیتی مانند کیفوز و شانه های جلو آمده
▪️ رسوب کلسیم در ساختار تاندون شانه

درمان تاندونیت
▪️ استراحت و پرهیز از انجام فعالیت هایی که سبب تشدید درد و آسیب شانه می شوند.
▪️ استفاده از کمپرس یخ در محل درد میتواند التهاب و درد را کاهش دهد.
▪️ تجویز آتل برای کاهش حرکات شانه و استراحت دادن به تاندون برای بازسازی

فیزیوتراپی و تمرین درمانی
جراحی در صورت عدم بهبودی با روش های فوق
فیزیوتراپی شانه
فیزیوتراپی شانه و تمرینات ورزشی مهم ترین و موثرترین درمان تاندونیت شانه است.
فیزیوتراپی شانه به بازیابی توان از دست رفته شانه و تسریع ترمیم آسیب ایجاد شده کمک می کند.