گرفتگی یا کرامپ عضلانی چیست ؟

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

کرامپ عضلانی چیست ؟
🔺 کرامپ یا گرفتگی عضلانی به گرفتگی ناگهانی و انقباض غیرارادی یک یا چند عضله در نواحی ران و ساق پا اطلاق میشود که معمولا هنگام شب اتفاق میافتد.
🔺 از علائم اصلی کرامپ، درد شدید و ناگهانی همراه با احساس ادم (ورم) انباشته در زیر پوست ناحیه است.

چه افرادی دچار گرفتگی عضلات می شوند ؟
🔺 افراد بالای ۶۵ سال،
🔺 زنان باردار،
🔺 ورزشکاران و
🔺 افرادی که دچار کمآبی در هوای بسیار گرم میشوند
🔺 این عارضه با پرکاری تیروئید و دیابت ارتباط دارد

چه زمان باید به پزشک مراجعه کرد؟
در صورت وقوع مکرر گرفتگی عضلات،
ایجاد تورم، قرمزی و تغییرات پوستی،
ضعف عضلانی و
بهبود نیافتن خودبهخودی،
مراجعه به پزشک ضروری خواهد بود.

شایع ترین علت کرامپ عضلانی چیست؟
🔺 کم آبی

علل کرامپ عضلانی:
🔺 کشیدگی عضلات
🔺 حفظ یک وضعیت برای مدت زمان طولانی
🔺 کاهش جریان خون کافی به عضله،
🔺 فشار روی عصب
🔺 کمبود مواد معدنی
🔺 ورزش یا فعالیت بدنی طولانی مدت ،به خصوص در هوای گرم
🔺 تصلب شرائین ، باریک شدن رگهایی که خون را به پاها میرساند،
🔺 فشردگی اعصاب در ستون فقرات بر اثر تنگی کانال نخاعی میتواند موجب گرفتگی و درد پاها شود که معمولا این درد وقتی به مدت طولانی راه میروید، بدتر میشود.
🔺 کاهش املاح یا مواد معدنی بدن چون پتاسیم، کلسیم یا منیزیمم
🔺 مصرف داروهای ادرارآور ممکن است باعث از دست دادن این املاح شود.

درمان کرامپ عضلانی:
🔺 مصرف آب زیاد در شبانهروز
🔺 استفاده از داروهای شلکننده عضلات است که از سوی پزشک تجویز میشود
🔺 مصرف ویتامین ب ـ کمپلکس، منیزیم و استفاده از مغزهای خوراکی

درمان خانگی و فیزیوتراپی
🔺 ماساژ و اعمال کشش به عضله
🔺 استفاده از گرما در ناحیه دچار گرفتگی عضلانی یا استفاده از گرما و سرما به صورت متناوب
🔺 قرار دادن حوله گرم