شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه

کندروتین در ورزشکاران

شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021

یک ملکول ژلی شکل بزرگ است که تشکیل دهنده ی غضروف شفاف است غضروف شفاف استخوان های مفاصلی مانند زانو لگن و شانه را پوشش می دهد غضروف به این دلیل مهم است و ضربه را جذب می کند و اصطحکاک را هنگام حرکت کاهش می دهد کندرویتین معمولا به صورت مکمل خوراکی به فرم سولفات کندروتین از عصاره بافت غضروف در ماهی پرندگان گاو پ خوک ساخته میشود

اثر عمل

به عنوان یک جز از غضروف شفاف از آسیب مفاصل زانو لگن مچ پا شانه و ستون فقرات جلوگیری می کند فرض براینکه در دسترس بود کندرویتین عامل محدود کننده در سنتز اجزای مختلف غضروف است

مزایای عملکردی

بسیاری از ورزشکاران درد مزمن مفاص

ل را در نتیجه تمرین تجربه می کنند تمرینات روزانه مقدار قابل توجهی فشار بر مفاصل وارد می کند علاوه براین بسیاری از ورزشکاران باید بر آسیب به مفاصل و در نتیجه عمل جراحی و یا بازسازی مفصل غلبه کنند

باز یافت از این جراحی ها می تواند منجربه به تغییراتی در مفاصل شود و کندرویتین می تواند تاثیر مثبتی روی بازیافت داشته باشد

تحقیقات
امور تحقیقات کندرویتین در جمعیت سالمندان مبتلا به آرتروز به زانو یا مفصل ران متمرکز شده است در یک مفصل سالم باید حداقل فضای بین استخوان وجود داشته باشد همانطور که غضروف از بین می رود فضای مفصلی باریک شده و احتمال توسعه ارتروز افزایش میابد و منجربه درد و کاهش عملکرد میگردد کندروتین توانایی بهبود درد مفاصل را دارد ٫در برخی از موارد استفاده از مکمل به صورت طولانی مدت بیشتر از یکسال نیاز است قبل از اینکه تغییرات ساختاری در مفصل مشاهده شود

توسط سازمان ملی بهداشت آمریکا تایید شده است که یکی از بزرگ ترین مطالعات انجام شده مربوط به کندرویتین است،نتایج این مطالعه نشان داد نه کندروتین و نه کلوگزامین نه ترکیب آنها در مقایسه با دارو نما تاثیر قابل توجهی برتسکین درد ندارد
با این حال بیمارانی که در سطح بالای درد رنج میبرند در میزان درد با استفاده از ترکیب کندروتین و کلوکزامین بهبودهایی نشان دادند
تحقیقات در مورد کندروتین دتا حد اندکی در جلوگیری از باریک شدن فضای مفصلی یا تحلیل مفصل به مرور زمان موثر است
با این حال قبل از تحقق یافتن اثرات مصرف بیش از دو سال مکمل مورد نیاز بود
قبل از نتیجه گیری در مورد اثر بخشی کندروتین در سرعت بخشیدن به بازیافت پس از جراحی ترمیمی مفصل تحقیقات بیشتری لازم است
استفاده رایج:به طور معمول 800-1200میلی گرم از مکمل های سولفات کندروتین روزانه در یک دوز بزرگ یا 2-3دوز کوچک در سرتاسر روز است
هیچ شواهدی نیست که پیشنهاد کند دوزهای چندگانه در سرتاسر روز نسبت به روزی یک باره موثراست،کندروتین معمولا در ترکیب با گلوتامین سولفات،سادنوسیل میتونین یا متیل سولفونیل متان استفاده می شوند
ملاحظات :به نظر می رسد ماده ی بی خطری بوده و در بسیاری از مطالعات کوتاه مدت و دراز مدت هیچ گونه عوارض نا مطلوبی گزارش نشده است


اختلال تکاملی زبان از کودکی تا بزرگسالی

لیلا رستم شیرازی [ آسیب شناسی گفتار و زبان ]

علت های مختلف کمردرد

[ 1398-09-25 ]مرتضی شریفی [ فیزیوتراپیست ]

داروهای کشنده شپش سر

[ 1395-08-01 ]دکتر کامبیز بهشید [ پوست و مو ]

کیست پایلونیدال چیست ؟

[ 1394-03-19 ]دکتر مهرداد رضایی [ متخصص جراحی عمومی ]

خالکوبی یا تاتو

[ 1393-04-04 ]دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

درمان پوست خشک

[ 1396-03-01 ]دکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]

دانستنی های نمک صورتی ( هیمالیا ) قسمت سوم

[ 1396-06-13 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

چند دلیل باور نکردنی وزوز گوش را بشناسید

[ 1395-04-22 ]دکتر سعید ملایری [ شنوایی شناسی ]

تاثير ويتامين ها بر سلامت پوست

[ 1396-02-20 ]دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ]

کینوا غله ناشناخته ( قسمت چهارم )

[ 1396-08-15 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

تزریق ژل در لب

[ 1399-07-28 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

راه های رفع و از بین بردن غبغب

[ 1399-07-27 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

اختلال تکاملی زبان از کودکی تا بزرگسالی

[ 1399-07-27 ]لیلا رستم شیرازی [ آسیب شناسی گفتار و زبان ]

ملاتونین قسمت دوم

[ 1399-07-27 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

اضافه وزن و افزایش خطر ابتلا و مرگ و میر کرونا (قسمت اول)

[ 1399-07-26 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

از اختلال تکاملی زبان چه می دانید؟

[ 1399-07-26 ]لیلا رستم شیرازی [ آسیب شناسی گفتار و زبان ]

روشهای لابیاپلاستی

[ 1399-07-24 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

تزریق ژل برای فرم دهی بینی بدون جراحی

[ 1399-07-24 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

رژیم غذایی و آلزایمر (قسمت چهارم)

[ 1399-07-23 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

جوانسازی با الکترونیدلینگ

[ 1399-07-22 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

مراقبت ها بعد از تزریق بوتاکس جهت افزایش ماندگاری

[ 1399-07-21 ]دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

کنترل چربی خون با تغذیه

[ 1399-07-21 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

هماتوم چیست؟

[ 1399-07-20 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

علائم پوستی سرطان سینه

[ 1399-07-18 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

6 حرکت برای کاهش درد و التهاب زانو

[ 1399-07-18 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

لیزر اربیوم چیست و در چه مواردی کاربرد دارد؟

[ 1399-07-18 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

ورزش در بارداری

[ 1399-07-17 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

کندروتین در ورزشکاران

[ 1399-07-16 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

رژیم غذایی و آلزایمر (قسمت دوم)

[ 1399-07-16 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

اندولیفت

[ 1399-07-15 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

درمان خطوط پیشانی با تزریق بوتاکس

[ 1399-07-13 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

رژیم غذایی و آلزایمر (قسمت اول)

[ 1399-07-12 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر نرگس علیان - متخصص زنان و زایمان
دکتر نرگس علیان

متخصص زنان و زایمان


www.dralian.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
لیلا رستم شیرازی - آسیب شناسی گفتار و زبان
لیلا رستم شیرازی

آسیب شناسی گفتار و زبان


www.goftardarmani.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
دکتر پرستو خسروانی - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر پرستو خسروانی

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drkhosravani.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه
شهزاد محمدیان

کارشناس ارشد تغذیه


www.armitaclinic.ir
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر زهرا سعادتی - متخصص جراحی عمومی
دکتر زهرا سعادتی

متخصص جراحی عمومی


www.Hemorrhoid-laser.com
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت