شهزاد محمدیان - متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا

کندروتین در ورزشکاران

شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021

یک ملکول ژلی شکل بزرگ است که تشکیل دهنده ی غضروف شفاف است غضروف شفاف استخوان های مفاصلی مانند زانو لگن و شانه را پوشش می دهد غضروف به این دلیل مهم است و ضربه را جذب می کند و اصطحکاک را هنگام حرکت کاهش می دهد کندرویتین معمولا به صورت مکمل خوراکی به فرم سولفات کندروتین از عصاره بافت غضروف در ماهی پرندگان گاو پ خوک ساخته میشود

اثر عمل

به عنوان یک جز از غضروف شفاف از آسیب مفاصل زانو لگن مچ پا شانه و ستون فقرات جلوگیری می کند فرض براینکه در دسترس بود کندرویتین عامل محدود کننده در سنتز اجزای مختلف غضروف است

مزایای عملکردی

بسیاری از ورزشکاران درد مزمن مفاص

ل را در نتیجه تمرین تجربه می کنند تمرینات روزانه مقدار قابل توجهی فشار بر مفاصل وارد می کند علاوه براین بسیاری از ورزشکاران باید بر آسیب به مفاصل و در نتیجه عمل جراحی و یا بازسازی مفصل غلبه کنند

باز یافت از این جراحی ها می تواند منجربه به تغییراتی در مفاصل شود و کندرویتین می تواند تاثیر مثبتی روی بازیافت داشته باشد

تحقیقات
امور تحقیقات کندرویتین در جمعیت سالمندان مبتلا به آرتروز به زانو یا مفصل ران متمرکز شده است در یک مفصل سالم باید حداقل فضای بین استخوان وجود داشته باشد همانطور که غضروف از بین می رود فضای مفصلی باریک شده و احتمال توسعه ارتروز افزایش میابد و منجربه درد و کاهش عملکرد میگردد کندروتین توانایی بهبود درد مفاصل را دارد ٫در برخی از موارد استفاده از مکمل به صورت طولانی مدت بیشتر از یکسال نیاز است قبل از اینکه تغییرات ساختاری در مفصل مشاهده شود

توسط سازمان ملی بهداشت آمریکا تایید شده است که یکی از بزرگ ترین مطالعات انجام شده مربوط به کندرویتین است،نتایج این مطالعه نشان داد نه کندروتین و نه کلوگزامین نه ترکیب آنها در مقایسه با دارو نما تاثیر قابل توجهی برتسکین درد ندارد
با این حال بیمارانی که در سطح بالای درد رنج میبرند در میزان درد با استفاده از ترکیب کندروتین و کلوکزامین بهبودهایی نشان دادند
تحقیقات در مورد کندروتین دتا حد اندکی در جلوگیری از باریک شدن فضای مفصلی یا تحلیل مفصل به مرور زمان موثر است
با این حال قبل از تحقق یافتن اثرات مصرف بیش از دو سال مکمل مورد نیاز بود
قبل از نتیجه گیری در مورد اثر بخشی کندروتین در سرعت بخشیدن به بازیافت پس از جراحی ترمیمی مفصل تحقیقات بیشتری لازم است
استفاده رایج:به طور معمول 800-1200میلی گرم از مکمل های سولفات کندروتین روزانه در یک دوز بزرگ یا 2-3دوز کوچک در سرتاسر روز است
هیچ شواهدی نیست که پیشنهاد کند دوزهای چندگانه در سرتاسر روز نسبت به روزی یک باره موثراست،کندروتین معمولا در ترکیب با گلوتامین سولفات،سادنوسیل میتونین یا متیل سولفونیل متان استفاده می شوند
ملاحظات :به نظر می رسد ماده ی بی خطری بوده و در بسیاری از مطالعات کوتاه مدت و دراز مدت هیچ گونه عوارض نا مطلوبی گزارش نشده است


درمان اسکارفرو رفته با تزریق ژل

دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

ریزش سکه ای ریش در آقایان

[ 1396-08-29 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

درد قفسه سینه در کودکان و نوجوانان

[ 1394-01-15 ]دکتر فریدون آشنایی [ فوق تخصص بيماريهای قلب اطفال ]

قابل توجه بیماران لک ، تیرگی پشت کمر و استریا

[ 1393-02-10 ]دکتر محمد علی نیلفروش زاده [ متخصص پوست و مو ]

لکه های رنگارنگ دور گردن و سر شانه

[ 1392-11-10 ]دکتر رضا رباطی [ متخصص پوست و مو ]

درمان زخم پوست سر

[ 1396-11-28 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

حجامت و افزايش قد

[ 1396-01-27 ]دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ]

در مورد سركه انگبين

[ 1395-12-30 ]دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ]

رژیم غذایی بعد از جراحی روده بزرگ

[ 1394-10-12 ]پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]

سه دلیل مهم که باعث افتادن نوک بینی پس از جراحی بینی می شود

[ 1396-10-23 ]دکتر مسعود جعفری پور [ فلوشیپ فوق تخصص جراحی پلاستیک صورت ]

بهترین و موثرترین روش های جوانسازی پوست

[ 1399-12-04 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

درمان لکه‌های تیره زیر چشم

[ 1399-12-04 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

قبل و بعد از تزریق ژل چه کارهایی باید انجام دهیم؟

[ 1399-12-04 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

آیا پرولاپس دریچه میترال خطرناک است؟

[ 1399-12-04 ]دکتر امید هاشمی فرد [ متخصص قلب و عروق ]

درمان اسکارفرو رفته با تزریق ژل

[ 1399-12-04 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

اس وی اف ژل (SVF Gel) چیست ؟

[ 1399-12-04 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

بیماریهای مرتبط به رشته تخصصی ارولوژی

[ 1399-12-04 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

چه عواملی احتمال کمردرد را افزایش میدهند؟

[ 1399-12-04 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

آیا کفش مناسب می‌تواند درد زانو را تسکین دهد؟

[ 1399-12-04 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

مکمل های پروتئینی و انواع آن

[ 1399-12-04 ]شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

کاشت مو طبیعی به روش FIT چگونه انجام می شود؟

[ 1399-12-04 ]دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

عوامل خطرساز برای سرطان پستان

[ 1399-12-04 ]دکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]

دلایل اضافه وزن بعد از یائسگی و روش های جلوگیری از آن (قسمت دوم)

[ 1399-12-03 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

کاشت مو چیست و چگونه انجام می‌شود؟

[ 1399-12-02 ]دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

علت پرمویی زنان چیست؟

[ 1399-11-30 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

جوانسازی پوست با چه روشهای انجام میشود؟

[ 1399-11-30 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

علت درد گردن و بهترین راه درمان گردن درد

[ 1399-11-30 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

اکوکاردیوگرافی قلب به چه منظور انجام میشود؟

[ 1399-11-30 ]دکتر امید هاشمی فرد [ متخصص قلب و عروق ]

تورم بیش از حد لب پس از تزریق ژل

[ 1399-11-30 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

ترمیم تزریق ژل لب چیست و به چه منظور انجام میشود؟

[ 1399-11-30 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

روش‌های درمانی پف و تیرگی زیر چشم

[ 1399-11-30 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

کم کاری تیروئید و نازایی

[ 1399-11-30 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر سید محمد رضا حکیمیان - بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان
دکتر سید محمد رضا حکیمیان

بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان


www.drhakimian.com
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
شهزاد محمدیان - متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا
شهزاد محمدیان

متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا


www.armitaclinic.ir
دکتر نرگس علیان - متخصص زنان و زایمان
دکتر نرگس علیان

متخصص زنان و زایمان


www.dralian.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت