دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

6 نکته طلایی در کاهش وزن با چای ماسالا (قسمت سوم)

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031

مصرف چه میزان چای در روز توصیه می شود؟
هنوز کسی نمی تواند با قاطعیت بگوید که مصرف چه میزان چای در روز می تواند اثرات مثبت و مفیدی بر سلامت جسم داشته باشد.اکثر مطالعات انجام شده بر خواص و فواید مواد و ادویه های استفاده شده در تهیه ی چای ماسالا تأکید می کنند. به همین خاطر نمی توان به طور دقیق گفت که چه میزان چای ماسالا در طول روز برای سلامت بدن لازم و ضروری است. علاوه براین، توجه داشته باشید که چای ماسالا حاوی کافئین است که ممکن است در برخی افراد حساسیت ایجاد کند.
درصورتی که در مصرف این نوشیدنی زیاده روی شود، کافئین موجود در آن ممکن است باعث ایجاد اضطراب، میگرن، افزایش فشارخون و بی خوابی شود. مصرف کافئین زیاد ممکن است خطر سقط جنین را افزایش دهد یا باعث تولد کودکان کم وزن و نارس شود.
به همین دلیل توصیه می شود افراد در طول روز از مصرف بیش از ۴۰۰ میلی گرم کافئین اجتناب کنند که این میزان در دوران بارداری نباید بیش از ۲۰۰ میلی گرم باشد. البته در حالت معمول ،مصرف بیش از این مقدار، بعید به نظر می رسد.
هر فنجان چای ماسالا حدود ۲۵ میلی گرم کافئین دارد. این میزان تقریبا نصف میزان کافئین موجود در چای سیاه و یک چهارم یک فنجان قهوه معمولی است.
با توجه به اینکه زنجبیل موجود در چای ماسالا باعث کاهش فشارخون یا قندخون در افرادی می شود که از داروهای تنظیم کننده ی فشارخون استفاده می کنند، توصیه می شود در مصرف این چای احتیاط کنند. برخی افراد نیز نسبت به لاکتوز موجود در شیر حساسیت دارند که معمولا ترجیح می دهند چای ماسالا را با آب یا شیرگیاهی مصرف کنند.
بنابراین چای ماسالا یک چای سالم است. اگرچه وجود کافئین و زنجبیل ممکن است در برخی افراد ایجاد حساسیت کند که البته میزان مصرف دقیق آن نیز هنوز مشخص نیست.


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

کاهش وزن موفق (شماره نوزده)

دکتر منصور ریسمانچیان[ پزشک عمومی ]تاریخ انتشار : 1400-04-02تاریخ بروز رسانی : 1400-04-02

جوانسازی پوست با اس وی اف ژل

کلینیک پوست ارکیده [ پوست ، مو و زیبایی ]

تخم مرغ چند عدد در هفته مجاز است ؟

پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]

لکه های رنگارنگ دور گردن و سر شانه

دکتر رضا رباطی [ متخصص پوست و مو ]

نکاتی در مورد مصرف مغزها و سن شروع آن در کودکان

شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

ریزش سکه ای ریش در آقایان

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

قرص ال آرژنين چيست ؟

دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ]

پرسش های متداول لیزر فرکشنال

دکتر کاوه کریمی راد [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

رژیم غذایی بعد از جراحی روده بزرگ

پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]

سیانوز ( کبودی ) در کودکان

دکتر فریدون آشنایی [ فوق تخصص بيماريهای قلب اطفال ]

درد قفسه سینه در کودکان و نوجوانان

دکتر فریدون آشنایی [ فوق تخصص بيماريهای قلب اطفال ]

جوانسازی پوست با لیزر اربیوم

[ 1400-04-27 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

تزریق فیلر بینی در چه مواردی انجام میشود؟

[ 1400-04-27 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

مفصل زانو چگونه در اثر استفاده سرویس ایرانی آسیب میبیند؟

[ 1400-04-26 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

درمان پتوز یا افتادگی پلک چگونه است؟

[ 1400-04-26 ]دکتر بهرام اشراقی [ فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم ]

آیا اختلال در نعوظ با گرفتگی عروق در ارتباط است؟

[ 1400-04-26 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

لیزر کربن چیست و چه فوایدی برای پوست دارد؟

[ 1400-04-26 ]کلینیک پوست ارکیده [ پوست ، مو و زیبایی ]

چه کسانی نمی‌توانند عمل کاشت مو را انجام دهند؟

[ 1400-04-26 ]دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

آنچه باید درباره سونوگرافی کلیه و مجاری ادراری بدانید

[ 1400-04-26 ]دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

نحوه صحیح تزریق ژل لب چگونه است؟

[ 1400-04-26 ]دکتر مینا رضایی [ کوچینگ سلامت ]

در جوانسازی پوست هایفوتراپی موثرتر است یا آر اف فرکشنال؟

[ 1400-04-26 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

لیزر فرکسل چیست و چه کاربردی دارد؟

[ 1400-04-26 ]دکتر هما فاتحی [ پوست و مو ]

میکرونیدل آر اف چیست و چه تأثیری روی پوست دارد؟

[ 1400-04-26 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

تفاوت سونوگرافی داپلر و معمولی

[ 1400-04-26 ]دکتر جواد فرخی [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

آزمایشات هورمونی زنانه

[ 1400-04-25 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

اهمیت لبنیات

[ 1400-04-24 ]شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

کاربرد لیزر کیوسوئیچ در جوانسازی پوست

[ 1400-04-24 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

پیلینگ های گیاهی و شیمیایی چه تفاوت‌ها و شباهت‌هایی با هم دارند؟

[ 1400-04-23 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

آیا رادیولوژی و رادیوگرافی با هم متفاوت هستند؟

[ 1400-04-23 ]دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

لیفت صورت با نخ روشی مؤثر در جوانسازی پوست

[ 1400-04-23 ]کلینیک پوست ارکیده [ پوست ، مو و زیبایی ]

کاربرد لیزر کیوسوئیچ برای درمان لکه های پوستی و کک و مک

[ 1400-04-23 ]دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

سونوگرافی بارداری سه‌ماهه دوم و سوم

[ 1400-04-23 ]دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

کاربرد تزریق بوتاکس در جوانسازی پوست

[ 1400-04-23 ]دکتر مینا رضایی [ کوچینگ سلامت ]
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر احمد شکرچی زاده - متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات
دکتر احمد شکرچی زاده

متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات


www.drshekarchizadeh.ir
دکتر محمد اعظمی - متخصص رادیولوژِی
دکتر محمد اعظمی

متخصص رادیولوژِی


www.radiologymarkazi.ir
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر غلامرضا سیف - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر غلامرضا سیف

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.drseif-radiology.ir
دکتر سید محمد رضا حکیمیان - بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان
دکتر سید محمد رضا حکیمیان

بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان


www.drhakimian.com
دکتر بهرام اشراقی - فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم
دکتر بهرام اشراقی

فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم


www.dreshraghi.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر جواد فرخی - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر جواد فرخی

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.doctorfarokhi.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت