چه نوع لاغری ای مناسب است؟
شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.irخیلی وقت ها فرد با یک رژیم غیراصولی و غلط و بسیار محدود طی یک دوره کوتاه و زمان محدود، وزن بسیار زیادی کم میکند و در این شرایط از کاهش وزن شدید و زیادش بشدت خوشحال میشود. اما باید تعیین شود که این کاهش وزن از چه بافتی است. اگر از مقدار چربی فرد کم شده باشد بسیار خوب است اما امان از وقتی که این کاهش وزن از آب و عضلات فرد باشد.
بارها گفته شده که تغییرات عدد روی ترازو برای ما ملاک نیست و مهم این است که در نتیجه ی رزیم چربی کاهش یابد و آب و عضله حفظ شود یا حتی باعث افزایش آب و عضله شود که این اتفاق بهترین حالت و نتیجه ی برای یک رژیم است.
پس یک کیلو کاهش وزن که تماما از چربی باشد بسیار با ارزش تر از سه چهار کیلو کاهش وزنی است که از آب و عضله باشد.
کاهش چربی به کمک کاهش سایز سنجیده میشود.
درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید
دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
درمان تنگی مجرای ادراردکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ] آشنایی با سندروم درد میوفاسیالدکتر علی نقره کار [ متخصص درد ] چطور می توانیم دستانی جوانتر داشته باشیم؟دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ] اگر شوهر تو شدم به نقش مردانه ام عمل میکنمدکتر محمد آذربایجانی [ اعصاب ، روان و مشاوره ] آیا اشعه ماموگرافی زیان آور است؟دکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ] منافذ باز پوست چیست ؟دکتر مهین عباسپور [ پوست ، مو و زیبایی ] برداشتن انواع خال با جراحیکلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت