چه نوع لاغری ای مناسب است؟
شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.irخیلی وقت ها فرد با یک رژیم غیراصولی و غلط و بسیار محدود طی یک دوره کوتاه و زمان محدود، وزن بسیار زیادی کم میکند و در این شرایط از کاهش وزن شدید و زیادش بشدت خوشحال میشود. اما باید تعیین شود که این کاهش وزن از چه بافتی است. اگر از مقدار چربی فرد کم شده باشد بسیار خوب است اما امان از وقتی که این کاهش وزن از آب و عضلات فرد باشد.
بارها گفته شده که تغییرات عدد روی ترازو برای ما ملاک نیست و مهم این است که در نتیجه ی رزیم چربی کاهش یابد و آب و عضله حفظ شود یا حتی باعث افزایش آب و عضله شود که این اتفاق بهترین حالت و نتیجه ی برای یک رژیم است.
پس یک کیلو کاهش وزن که تماما از چربی باشد بسیار با ارزش تر از سه چهار کیلو کاهش وزنی است که از آب و عضله باشد.
کاهش چربی به کمک کاهش سایز سنجیده میشود.
درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید
دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
آنچه باید درمورد لکنت بدانیملیلا رستم شیرازی [ آسیب شناسی گفتار و زبان ] مهمترین سوالات درباره جراحی لیفت پلکدکتر بهرام اشراقی [ فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم ] عمل ثانوی بینیدکتر بهنام خرمی [ متخصص جراحی فک و صورت و زیبائی ] رابطه ورزش و ایجاد آکنه ( جوش )دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ] روشهای نوین جوانسازی پوست کدامند؟دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ] افتادگی پلک پس از تزریق بوتاکس چه دلایلی دارد؟دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت