چه نوع لاغری ای مناسب است؟
شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.irخیلی وقت ها فرد با یک رژیم غیراصولی و غلط و بسیار محدود طی یک دوره کوتاه و زمان محدود، وزن بسیار زیادی کم میکند و در این شرایط از کاهش وزن شدید و زیادش بشدت خوشحال میشود. اما باید تعیین شود که این کاهش وزن از چه بافتی است. اگر از مقدار چربی فرد کم شده باشد بسیار خوب است اما امان از وقتی که این کاهش وزن از آب و عضلات فرد باشد.
بارها گفته شده که تغییرات عدد روی ترازو برای ما ملاک نیست و مهم این است که در نتیجه ی رزیم چربی کاهش یابد و آب و عضله حفظ شود یا حتی باعث افزایش آب و عضله شود که این اتفاق بهترین حالت و نتیجه ی برای یک رژیم است.
پس یک کیلو کاهش وزن که تماما از چربی باشد بسیار با ارزش تر از سه چهار کیلو کاهش وزنی است که از آب و عضله باشد.
کاهش چربی به کمک کاهش سایز سنجیده میشود.
درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید
دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
ماستالژی یا درد پستاندکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ] پیشگیری از سرطان پستان؛ راهکارها و توصیه های ضروریدکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ] ساختار بیضه ها و عملکرد آن هادکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ] حل مشکلات جنسی بین زوجین با سکس تراپیدکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ] کمبود خون رسانی و عدم رشد جنین در بارداریدکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ] درمان زانو درد با فیزیوتراپیدکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ] پاک کردن تاتودکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ] کف پای صاف چیست و روشهای درمان آن کدام است؟دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت