درد سینه نشانه چیست؟ + روش های کاهش درد پستان و زیر بغل

دکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]آدرس وب سایت : www.drhakimian.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان توحید میانی ، کوچه 23 تلفن مطب : 36294896 - 031

درد پستان یکی از شایع‌ترین مشکلات در میان زنان است که می‌تواند در یک یا هر دو سینه احساس شود و گاهی تا زیر بغل نیز گسترش یابد. این درد ممکن است خفیف یا تیز، موقتی یا مداوم باشد و از تغییرات هورمونی گرفته تا بیماری‌های پستان دلایل مختلفی داشته باشد. در این مقاله، به بررسی علت درد سینه در زنان، انواع آن و روش‌های درمان و پیشگیری می‌پردازیم.

انواع درد پستان

1. درد ادواری پستان
درد ادواری معمولاً با چرخه قاعدگی مرتبط است و به دلیل تغییرات هورمونی در بدن ایجاد می‌شود. این نوع درد اغلب دو هفته پیش از شروع پریود شدت می‌گیرد و در هر دو پستان یا نواحی بالایی و بیرونی آن احساس می‌شود.
2. درد غیر ادواری پستان
این نوع درد ارتباطی با قاعدگی ندارد و معمولاً در یک سمت بدن رخ می‌دهد. ممکن است ناشی از التهاب، جراحت، یا فشار به عضلات قفسه سینه باشد و در زنان یائسه بیشتر دیده می‌شود.

علت درد سینه در زنان

دلایل مختلفی می‌تواند باعث درد پستان شود؛ از تغییرات طبیعی بدن گرفته تا بیماری‌های جدی‌تر. مهم‌ترین علت درد پستانعبارت‌اند از:

• تغییرات فیبروکیستیک پستان: شایع‌ترین علت درد، به‌ویژه در زنان ۲۰ تا ۴۰ ساله.
• کیست‌های پستان: تجمع مایع در بافت پستان که باعث تورم و حساسیت می‌شود.
• مصرف داروهای هورمونی یا ضدافسردگی: از جمله قرص‌های ضدبارداری.
• عفونت یا التهاب پستان: به‌ویژه در دوران شیردهی (ورم پستان).
• جراحی و زخم‌های بعد از عمل: گاهی با درد مزمن همراه است.
• لباس زیر نامناسب: سوتین تنگ یا فاقد ساپورت مناسب می‌تواند فشار روی بافت پستان ایجاد کند.

💡 در برخی بیماران، درد پستان ممکن است در اثر تغییرات هورمونی ناشی از هورمون درمانی سرطان سینه نیز تشدید شود.

درد پستان در دوران قاعدگی

درد پستان در دوران قاعدگی طبیعی است و به دلیل افزایش سطح استروژن و پروژسترون در بدن ایجاد می‌شود. با شروع قاعدگی، معمولاً از شدت آن کاسته می‌شود. مصرف ویتامین E، کاهش نمک و استفاده از کمپرس گرم می‌تواند علائم را کاهش دهد.

درد سینه در دوران بارداری

در ماه‌های اول بارداری، رشد غدد شیردهی و افزایش جریان خون باعث تورم و درد سینه‌ها می‌شود. این حالت طبیعی است و به مرور زمان کاهش می‌یابد. استفاده از سوتین نرم و حمایت‌کننده توصیه می‌شود.

علت درد سینه سمت راست و چپ در زنان

علت درد سينه سمت راست زنان

علت درد پستانها سمت راستممکن است ناشی از فشار عضلانی، استرس یا تورم بافت سینه باشد. گاهی مصرف داروهای هورمونی نیز باعث تحریک بافت پستان می‌شود.

علت درد سینه سمت چپ و زیر بغل زنان

علت درد سينه و زير بغلمی‌تواند به التهاب غدد لنفاوی یا مشکلات عضلانی مربوط باشد. در موارد نادر، این درد به بیماری‌های قلبی نیز مربوط است و باید سریع بررسی شود.
در زنانی که پس از جراحی‌های زیبایی دچار درد شده‌اند، ورم بعد از عمل پروتز سينه می‌تواند علت اصلی فشار و درد در ناحیه پستان باشد.

روش های کاهش درد پستان

• کاهش مصرف کافئین، نمک و چربی‌های اشباع
• استفاده از کمپرس گرم یا سرد
• مصرف ویتامین‌های E و B6
• تغییر قرص ضدبارداری در صورت صلاحدید پزشک
• استفاده از داروهای ضدالتهاب مثل ایبوپروفن
• خودداری از مصرف دخانیات
• حفظ وزن متعادل

استفاده از سوتین طبی بعد از عمل ماموپلاستی یا سوتین مناسب روزانه، یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش فشار روی بافت پستان است.

روش های پیشگیری از درد سینه در زنان

پیشگیری از درد پستان در درجه اول با تغییر سبک زندگی ممکن است. موارد زیر نقش مؤثری دارند:

• کنترل اضطراب و استرس
• مصرف غذاهای کم‌چرب و سرشار از آنتی‌اکسیدان
• خودآزمایی ماهانه پستان برای تشخیص زودهنگام
• پرهیز از پوشیدن لباس‌های تنگ
• رعایت اهمیت رژیم غذایی در پیشگیری از سرطان پستان

چطور از علت درد سینه مطمئن شویم؟

اگر درد سینه بیش از چند هفته ادامه یابد یا همراه با علائم دیگری مثل ترشح، تورم یا قرمزی باشد، مراجعه به پزشک ضروری است. در چنین مواردی، ممکن است پزشک ماموگرافی یا سونوگرافی تجویز کند تا علت اصلی مشخص شود.در صورت لمس یا مشاهده‌ی توده در پستان باید بلافاصله بررسی دقیق انجام شود؛ چون اگرچه اغلب توده‌ها خوش‌خیم‌اند، اما بررسی تخصصی الزامی است.

آیا درد سینه نشانه سرطان است؟

در بیشتر موارد خیر. درد پستان به‌تنهایی نشانه‌ی سرطان نیست. اما اگر با علائمی مثل توده، ترشح خونی از نوک سینه یا تغییر شکل ظاهری همراه باشد، باید بررسی دقیق‌تری انجام شود.مطالعات نشان داده‌اند که نقش استرس در ابتلا به سرطان پستان به‌صورت غیرمستقیم می‌تواند در تشدید علائم نقش داشته باشد.

زمان مناسب برای مراجعه به پزشک جهت تشخیص درد پستان

در صورتی که هر یک از موارد زیر را تجربه می‌کنید، مراجعه به پزشک یا متخصص سینه ضروری است:

• درد پستان برای بیش از دو هفته ادامه دارد یا به مرور شدت پیدا می‌کند.
• درد فقط در یک پستان احساس می‌شود یا با لمس توده همراه است.
• از نوک پستان ترشح خونی یا غیرطبیعی مشاهده می‌شود.
• تغییر در شکل، اندازه یا رنگ پوست پستان مانند فرورفتگی، قرمزی یا پوسته‌ریزی دیده می‌شود.
• درد پس از یائسگی یا بدون ارتباط با دوره قاعدگی اتفاق می‌افتد.

در این موارد، پزشک با بررسی دقیق سوابق پزشکی، معاینه فیزیکی و در صورت نیاز انجام ماموگرافی، سونوگرافی یا بیوپسی پستان علت درد را مشخص می‌کند. به طور کلی، اگر درد پستان شما شدید، مداوم یا همراه با تغییرات پوستی یا ترشح باشد، مراجعه سریع به پزشک بهترین اقدام است تا از هرگونه مشکل احتمالی مانند عفونت یا توده‌های پستانی پیشگیری شود.