شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین - پرتال اطلاع رساني

راه های امیدواری بیشتر در زندگی

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

بعضی اوقات ممکن است فرد همه ی امیدش به زندگی را از دست بدهد . این اتفاق ممکن است به دلیل شکست های متوالی در زندگی باشد . نتیجه ی آن ایجاد دردی وصف ناپذیر است . طلاق ، شکست در فعالیت اقتصادی، اخراج از کار ، از دست دادن عزیزان و...

از جمله اتفاقاتی هستند که می توانند امید در زندگی را از بین ببرند . در نهایت شما احساس می کنید به آخر خط نزدیک شده اید و انگیزه ای برای ادامه دادن ندارید !

آنچه در این مطلب میخوانید

از دست دادن امید به زندگی

زمانی که ما دچار شکست بزرگی می شویم ، بخش اعظم امیدی که کم کم در زندگی به دست آورده ایم را از دست می دهیم . مانند قدرت اراده ، چشمه ی امید ما هم می تواند به راحتی خشک و نابود شود . وقتی تنها کاری که پس از یک شکست بزرگ انجام می دهید دچار نگرانی و استرس شدن و فکر کردن به ترس هایتان است ، از دست دادن همه ی امیدتان اتفاق محتملی خواهد بود.

احساس شکست

شکست بخشی از چرخه ی زندگی است . شکست به ما می آموزد که ما انسان کاملی نیستیم . حتی اگر در اثر تصمیمات غلط یا اتفاقات بد احساس شکست کنیم ، باز هم نباید همه ی امیدمان را از دست بدهیم . شکست ها ما را برای زندگی بهتر و درخشان تر آماده می کنند . شاید این موضوع در همان روزها احساس نشود ، ولی گذر زمان برای ما اتفاقات خوبی رقم خواهد زد. 5 راه ساده و سرراست برای زنده نگه داشتن امید وجود دارد که در ادامه به آنها اشاره می کنیم.

چگونه امید را در دل مان زنده نگه داریم؟

ارزیابی مجدد شرایط

زندگی شبیه لنز دوربین است . هر چیزی که بر روی آن تمرکز کنیم ، برای ما واضح تر و واقعی تر به نظر می آید . اگر بر روی نقاط منفی تمرکز کنیم ، فقط نقاط منفی را می بینیم . ولی وقتی تمرکز خود را بر روی نقاط مثبت منعطف کنیم ، چیزهای مثبت بهتر دیده می شوند . ما همان چیزی را درو می کنیم که کاشته ایم.

وقتی که در زندگی با شکست بزرگی مواجه می شوید ، باید نسبت به شرایط موجود ارزیابی مجددی انجام بدهید . توجه کنید که بسیاری از افراد موفق هم بارها در زندگی طعم شکست را چشیده اند.

صحبت ما فقط در مورد موفقیت مالی نیست . اگر شما در پی شکست تسلیم نشوید ، موفقیت در تمام زمینه ها برای شما امکان پذیر خواهد بود . به شکست به چشم مانعی نگاه کنید که با پریدن از روی آن می توانید به سمت موفقیت حرکت کنید . اجازه ندهید موانع سد راه شما بشوند.

کل زندگی برای شما مثل یک سفر ماجراجویانه است . فقط مقصدتان نیست که اهمیت دارد . در اهداف خود بازنگری کنید تا ببینید دقیقا هدف تان چیست و چرا چنین هدفی دارید . اگر دلایل شما محکم و قانع کننده بود ، نگذارید هیچ شکستی مانع راه شما بشود.

چگونه در آینده در مقابل از دست دادن تمام امیدمان مقاومت کنیم؟

قلب خود را سرشار از قدردانی و شکرگزاری کنید

شاید به نظر شما این حرف ، شعارگونه بیاید . اما بهتر است ما به جای حسرت چیزهایی که نداریم ، قدردان داشته های خود باشیم . ذهن تان چیزی را درو می کند که خودتان در آن کاشته اید . شکرگزار باشید تا ببینید زندگی تان چگونه تغییر می کند و امیدتان دوباره زنده می شود.

افراد زیادی در دنیا فقر ، جنگ ، قحطی ، ظلم حاکمان و انواع معلولیت ها را تحمل می کنند. وقتی که ما بر روی چیزهایی خوبی که در زندگی داریم تمرکز کنیم، می توانیم به جای ناامیدی ، شکرگزار داشته های خود باشیم.

زمانی که احساس می کنید هیچ چیزی در زندگی ندارید که به خاطرش شکرگزار باشید ، تلاش کنید تا فهرستی از داشته های خود تهیه کنید . همین که زنده اید ، می توانید بخوانید ، حرف بزنید ، غذایی برای خوردن دارید و افرادی شما را دوست دارند، دلایل خوبی برای شکرگزاری هستند.

ما همیشه می توانیم دلیلی برای قدردانی داشته باشیم . قدردانی خصلتی است که با تمرین می توانیم کسب کنیم . وقتی که ما خوبی های دنیا را ببینیم ، امید در زندگی در ما دوباره زنده می شود و منتظر اتفاقات خوب در زندگی خود خواهیم بود.

شناسایی علت و تأثیر شرایط بر رفتار

بی طرفانه به شرایط موجود نگاه کنید

سخت ترین قسمت شکست و ناامیدی ، ناتوانی ما در نگاه بی طرفانه به شرایط است . چه ما مسبب مصیبت یا اتفاقی باشیم چه نباشیم ، نگاه بی طرفانه به وضعیت می تواند تفاوت زیادی ایجاد کند. خیلی سخت است که احساسات درونی و امیال خود را از شرایط موجود حذف کنیم.

اما وقتی که بی طرفانه و بدون تعصبات به شرایط نگاه کنیم ، می توانیم علت و تأثیر شرایط را بر روی رفتارمان شناسایی کنیم . در این زمان باید اصلاحات لازم را بر روی خودمان انجام بدهیم تا بتوانیم به هدفی که داریم ، نزدیک شویم . اگر ما بتوانیم خودمان را اصلاح کنیم و نا امید نشویم ، در نهایت به رؤیاهای خود می رسیم و موفق می شویم.

به حمایت دیگران تکیه کنید

از دست دادن همه ی امیدمان می تواند ما را ویران کند . وقتی که ما قدم در مسیر آرزوهای خود می گذاریم ، سختی های زیادی برای ما پیش خواهد آمد . ولی وقتی به افرادی تکیه کنیم که از ما حمایت می کنند ، کمی از مشکلات ما کاسته می شود.

دیگران می توانند چشم اندازی از شرایط را به ما نشان بدهند که خودمان از آن غافل بوده ایم. هنگامی که با شرایطی بسیار سخت مواجه می شویم ، خانواده ، دوستان ، همکاران و سایر افراد می توانند از ما حمایت کنند.

باور داشته باشید

گاهی اوقات باید ایمان داشته باشیم که اتفاقات خوبی در راهند . و به این درک برسیم که هر اتفاقی دلیل و حکمتی دارد و همه چیز تحت کنترل و قدرت ما نیست . اگرچه ممکن است ما همیشه حکمت یک اتفاق را درک نکنیم ولی قطعا دلیلی برای رخ دادنش وجود دارد.

هر دینی که داشته باشید ، ایمان داشتن نشان دهنده ی اعتماد و اطمینان تان به رخ دادن اتفافات خوبی است که در راهند . تکیه بر ایمان تان به شما کمک می کند تا امیدتان افزایش یابد.

شاید گفتنش ساده باشد ، ولی می توانیم به مرور زمان امید را دل مان تقویت کنیم تا در مواجهه با بزرگترین مصیبت ها هم به طور کامل از بین نرود . چیزی که ما را نکشد ، قوی ترمان می کند . ما باید به خلقت هوشمندانه ی جهان اعتماد داشته باشیم . انسان ها فقط برای زنده ماندن آفریده نشده اند ، بلکه هدف خلقت آن ها کمال است.

شما می توانید برای بیشتر دیده شدن از بهترین فضای تبلیغات آنلاین استفاده نمایید. گروه نرم افزاری پزشک آنلاین با قرار دادن چنین فضایی در اختیار شما، این امکان را فراهم می سازد که به یکی از پر بازدید ترین سایتها نسبت به رقبای خود تبدیل شوید. لطفا جهت هماهنگی و کسب اطلاعات بیشتر با شماره 09128883465 تماس حاصل فرمایید.


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

کاشت مو و هر آنچه باید درباره آن بدانید

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

لیفت ابرو با تزریق بوتاکس

دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

رژیم غذایی تقویت کننده دستگاه ایمنی

شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

جوش های چرکی و درمان آن

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

علت دانه های قرمز روی پوست همراه با خارش

کلینیک پوست ارکیده [ پوست ، مو و زیبایی ]

رژیم غذایی برای سالمندان

شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

بیرون زدگی دیسک گردن چیست؟

دکتر احمد شکرچی زاده [ متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات ]

توانبخشی بیماران سرطانی با طب فیزیکی

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

آیا بیماران مبتلا به بیماری های خود ایمنی، می توانند جراحی پستان انجام دهند؟

دکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]

درمان بی اختیاری ادرار ناشی از افتادگی مثانه

دکتر امیر بهنام فر [ فلوشیپ جراحی سرطان های دستگاه ادراری و تناسلی ]

ادامه درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

فتق چیست

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

لیزر درمانی مؤثر برای رفع لک های صورت

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

علت درد استخوان ساعد دست

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

شناسایی و تشخیص انزال تاخیر یافته

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

آستین طبی لنف ادم چیست و چه کاربردی دارد؟

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

رادیولوژی مداخله ای یا اینترونشنال چیست و چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

درمان انواع اسکولیوز

دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

درباره تغییر و اصلاح سبک زندگی بیشتر بدانید

دکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]

درمان پیری و رفع چروک های دست با تزریق چربی

دکتر راضیه ایرجی [ متخصص پوست و مو ]

هماتوم یا شکستگی لاله گوش چیست ؟

دکتر علی رفسنجانی [ جراحی پلاستیک و زیبایی ]

برای خط اخم چند سی سی ژل لازم است؟

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

سندرم خستگی مزمن (CSF) چیست و چگونه رفع میشود؟

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

بوتاکس؛ کاربردها، نحوه تزریق، عوارض، مراقبتها، هزینه

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

چگونه زنان مبتلا به واژینیسموس و همسرانشان می توانند از نظر جنسی رشد کنند؟

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

فول بادی و توتال بادی در لیزر شامل چه قسمت هایی میشوند؟

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

بعد از بیوپسی پستان به چه مراقبتهایی نیاز است؟

دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

کاتتر چیست و کاتتر گذاری چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

آیا کاشت ابرو برای آقایان خوب است؟

دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

رادیوگرافی برای تشخیص آبسه دندان

دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

روشهای درمان متخصصان طب فیزیکی برای ضعف رفتن دست

دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
دکتر سید سلمان فاطمی - متخصص داخلی مغز و اعصاب
دکتر سید سلمان فاطمی

متخصص داخلی مغز و اعصاب


www.dr-salmanfatemi.ir
دکتر مجید حقیقت - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر مجید حقیقت

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.drhaghighat.ir
دکتر محمد اعظمی - متخصص رادیولوژِی
دکتر محمد اعظمی

متخصص رادیولوژِی


www.radiologymarkazi.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر غلامرضا سیف - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر غلامرضا سیف

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.drseif-radiology.ir
دکتر سلمان فلاح - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر سلمان فلاح

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی


www.drsalmanfallah.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر شهریار لقمانی - فوق تخصص جراحی پلاستیک
دکتر شهریار لقمانی

فوق تخصص جراحی پلاستیک


www.drloghmani.ir
دکتر بهرام اشراقی - فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم
دکتر بهرام اشراقی

فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم


www.dreshraghi.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت