اندوه و ملال پس از رابطه جنسی یا دیسفوری

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]آدرس وب سایت : www.drmolaei.ir
آدرس مطب : تلفن مطب : 88305686 - 021

دیسفوری پس از رابطه جنسی که گاهی اوقات ملال یا اندوه پس از نزدیکی نامیده می شود به احساس غم و اندوه عمیق یا آشفتگی پس از رابطه جنسی اشاره دارد که با وجود رضایت هر دو طرف انجام می شود، حتی اگر برخورد همسر محبت آمیز، رضایت بخش یا لذت بخش باشد.

علائم دیسفوری پس از رابطه جنسی

• در برخی موارد، افراد پس از ارگاسم اشک می ریزند یا افسرده می شوند. در برخی دیگر، آنها با شریک زندگی خود مشاجره می کنند.
• شرایط ممکن است برای هر دو زوج سخت باشد.
• افراد مبتلا به ملال یا اندوه پس از نزدیکی ممکن است ندانند چرا پس از یک رابطه صمیمانه چنین احساسی دارند و در توضیح آن مشکل دارند.
• همسران ممکن است تعجب کنند که آیا موضوع عمیق تری مطرح است یا خیر و خود را به خاطر واکنش عاطفی سرزنش می کنند.

مطالعات و بررسی دیسفوری

• اطلاعات زیادی در مورد ملال یا اندوه پس از نزدیکی وجود ندارد، اما مطالعات، میزان شایع بودن آن را بررسی کرده اند.
• در سال 2015، مجله طب جنسی، پژوهشی را منتشر کرد که بر روی گروهی شامل 230 دانشجوی زن دانشگاه در استرالیا متمرکز بود.
• آنها بین 18 تا 55 سال سن داشتند و میانگین سنی آنها 26 سال بود.
• چهل و شش درصد از زنان گفتند که در گذشته ملال یا اندوه پس از نزدیکی را تجربه کرده اند.
• حدود 5 درصد هم گفتند که در ماه گذشته علائم داشته اند و حدود 2٪ گزارش کردند که همیشه یا بیشتر اوقات مبتلا به ملال یا اندوه پس از نزدیکی هستند.
• پزوهشگران معتقدند که یافته های آنها ممکن است برای همه زنان صدق نکند، زیرا شرکت کنندگان آنها، عمدتاً سفیدپوست و دانشجویان دانشگاه بودند.
• در سال 2018، مجله سکستراپی وزوج درمانی مطالعه ای را در مورد ملال یا اندوه پس از نزدیکی در مردان منتشر کرد.
• در پرسشنامه آنلاینی که توسط 1208 مرد تکمیل شد، 41 درصد از شرکت کنندگان یک دوره ملال یا اندوه پس از نزدیکی را در طول زندگی خود گزارش کردند.
• بیست درصد شرکت کنندگان گفتند که این اندوه را در چهار هفته گذشته تجربه کرده اند و بین 3 تا 4 درصداز مردان شرکت کننده گفتند که این یک اتفاق برایشان عادی است.

دانشمندان هنوز مطمئن نیستند که چرا ملال یا اندوه پس از نزدیکی رخ می دهد، اما برخی نظریه ها پیشنهاد شده است:

• ممکن است پیوند با شریک زندگی و معشوق در طول رابطه جنسی آنقدر شدید باشد که شکستن این پیوند باعث بروز غم و اندوه شود.
• پاسخ فرد به رابطه، ممکن است به نوعی با سوء استفاده جنسی که در گذشته حتی در دوران کودکی رخ داده است، مرتبط باشد.
• تعارض در رابطه ممکن است یک مشکل اساسی و علت اندوه پس از رابطه جنسی باشد. بسیاری از افراد درون خود دچار تعارض هایی در مورد رابطه جنسی هستند که حل نشده باقی مانده اند. همچنین ممکن است ترکیبی از عوامل دخیل باشند.
• زوج ها و افرادی که به ملال یا اندوه پس از نزدیکی دچارند تشویق می شوند تا با سکس تراپیست و درمانگر خود صحبت کنند
• درمانگر می تواند به آنها کمک کند تا از آسیب های گذشته یا درگیری های فعلی عبور کنند. درمانگران همچنین می توانند به زوج ها کمک کنند تا استراتژی ها و مهارتهای ارتباطی را یاد بگیرند، که ممکن است آنها را در کنار هم به حل مشکل نزدیک تر کند.