شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین - پرتال اطلاع رساني

نکات مهم برای دندان های نوجوانان

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

دندان های نوجوانان

داشتن دندان های سالم و زیبا باعث داشتن لبخند زیبا می شوند و این لبخند زیبا در ایجاد رابطه و تأثیر گذاری در روابط اجتماعی بسیار مؤثر است .
دندان های سالم و لبخند زیبا ، اعتماد به نفس را در افراد بالا می برد . تصور کنید علیرغم داشتن ظاهری آراسته لباس های تمیز ، مناسب و شیک به محض اینکه لبخند می زنید و یا شروع به صحبت کردن می کنید ، با داشتن دندان های پوسیده بد رنگ و نامرتب و یا دهانی بد بو ، چه تأثیر بدی بر مخاطب خود خواهید گذاشت .

چرا تغذیه سالم بر روی سلامتی و دندان ها مؤثر است ؟

پلاک روی دندان ها حاوی باکتری است که این باکتری ها در واکنش به شیرینی و شکر موجود در غذاها تولید اسید می کنند که موجب آسیب به دندان ها و لثه می شود . پس بهتر آن است وعده های غذایی 3 یا 4 بار در روز بیشتر نباشد و حتی الامکان بدون شکر و یا کم شیرین .

فرسایش دندانها چیست ؟

از دست رفتن مینای دندان در اثر اسید حاصل از واکنش پلاک میکروبی با شکر و کربوهیدرات موجود در غذاها باعث ایجاد فرسایش روی سطح مینایی دندان شده و به مرور به از بین رفتن کامل مینای دندان می انجامد و تماس عاج دندان با محیط بزاق باعث حساسیت و تغییر رنگ دندان می شود .

ـ نوشابه های گازدار و غذاهای اسیدی نیز باعث ایجاد فرسایش مینای دندان می شوند .
ـ بهترین نوشیدنی ها آب و شیر هستند . البته چای بدون قند و شکر نیز برای دندان ها مفید است زیرا حاوی فلوراید است .
ـ آب میوه بهتر است همراه غذا میل شود و در غیر اینصورت بهتر است رقیق شود تا اسیدیته آن کاسته شود .
ـ از میان وعده های شیرین بپرهیزید .
در صورت علاقمندی به میان وعده از این خوراکیها استفاده کنید :
پاپ کرون خالص
مغزیجات
نان
کیک برنج
سبزیجات خام
پنیر
ماست ساده
سوپ تازه
میوه تازه
کیک پنیر

زیبایی دندان های نوجوانان

سیگار ، مواد مخدر و الکل چه تأثیراتی بر روی سلامت دهان و دندان دارند؟

سیگار باعث بدرنگی دندانها ، بیماری های لثه ، لقی دندان ها و در موارد حاد سرطان دهان می شود . هم چنین سیگار یکی از عوامل اصلی بوی بد دهان است .
الکل نیز باعث سرطان دهان می شود . مصرف الکل و سیگار با هم ریسک سرطان را افزایش می دهد . الکل هم چنین باعث افزایش پوسیدگی دندان ها می شود . چون که در بعضی از مشروبات الکلی ترکیبات شکر و یا اسید به کار رفته است .
مواد مخدر علاوه بر اثرات کشیدن سیگار بر روی سلامتی دهان و دندان ها ، باعث خشکی دهان نیز می شود . هم چنین مصرف کردن مواد مخدر باعث ایجاد دندان قروچه هم می شود .

چگونه می توانم لبخندم را اصلاح کنم ؟

در سنین نوجوانی بهترین راه برای اصلاح خط لبخند و ایجاد یک طرح لبخند ( Smile design ) شکیل و زیبا ، انجام درمان ارتودنسی است .
با استفاده از براکتهای ارتودنسی و انجام درمان ارتودنسی ثابت ، دندان های مرتب شده و یک لبخند زیبا ایجاد می شود . درمان ارتودنسی علاوه بر مرتب کردن دندان ها باعث جلوگیری از ایجاد ناراحتی های لثه مشکلات فکین نیز می شود .

درمان ارتودنسی چقدر طول می کشد ؟

بستگی به میزان مشکل دارد ولیکن معمولاً بین 1 سال تا 2 سال و نیم به طول می انجامد .

نگین دندان چیست ؟

تکه ای از کریستال و یا جواهرات است که روی دندان های جلویی چسبانده می شود و این کار حتماً بایستی توسط دندانپزشک صورت گیرد . اطراف این نگین بایستی به دقت تمیز شده و مسواک بخورد .

چگونه از دندان هایم هنگام ورزش محافظت کنم ؟

محافظ دهان و دندان ها ( mouth guard ) به شما کمک می کند تا هنگامیکه ورزش هایی را که در آنها احتمال برخورد زیاد است را انجام می دهید نگران دندان های خود نباشید .

نکات مهم برای دندان های نوجوانان

دندان هایتان را دو بار در روز و با خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید . از مسواک های نرم یا متوسط و سایزهای کوچک تا متوسط استفاده کنید و به مدت 2 دقیقه مسواک بزنید از خوردن خوراکیها و نوشیدنی های شیرین در میان وعده ها بپرهیزید . حداقل یک بار در روز از نخ دندان استفاده کنید و بین دندان های خود را تمیز کنید . قبل از خواب از دهان شویه های حاوی فلوراید استفاده کنید .

نوشیدنی های گاز دار را با نی بنوشید زیرا باعث هدایت نوشابه به قسمت عقبی دهان شده و از تماس زیاد مواد مضر موجود در نوشابه با دندان ها جلوگیری می کند . حداقل یک ساعت بعد از خوردن و یا نوشیدن غذاهای اسیدی مسواک نزنید . از آدامس های بدون قند بعد از خوردن غذا استفاده کنید تا علاوه بر افزایش بزاق ، اسیدیته دهان نیز کاهش یابد .

شبکه پزشک آنلاین جزو اولین پایگاه های اطلاع رسانی در حوزه سلامت به زبان فارسی می باشد که مطالب مفید و جدیدی در زمینه های گوناگون از جمله پوست و مو و زیبایی، کنترل درد، طب مکمل و ... در اختیار علاقمندان قرار می دهد.


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

کاشت مو و هر آنچه باید درباره آن بدانید

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

لیفت لب چگونه انجام میشود؟

دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

PRP (پی آر پی) مو چیست؟

دکتر هما فاتحی [ پوست و مو ]

پرمویی زنان یا هیرسوتیسم چیست؟

دکتر فاطمه عندلیب [ متخصص پوست و مو ]

فواید و نحوه استفاده از کرم آبرسان پوست

دکتر فاطمه عندلیب [ متخصص پوست و مو ]

شایع ترین علائم دیسک گردن را بشناسیم

دکتر احمد شکرچی زاده [ متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات ]

هر نقص شنوایی با اختلالات تکلم همراه نیست

دکتر سعید ملایری [ شنوایی شناسی ]

آیا بهترین روش درمان میگرن تزریق بوتاکس است؟

دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

علت ایجاد انحنای غیر معمول آلت تناسلی چیست؟

دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

ادامه درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

فتق چیست

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

لیزر درمانی مؤثر برای رفع لک های صورت

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

علت درد استخوان ساعد دست

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

شناسایی و تشخیص انزال تاخیر یافته

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

آستین طبی لنف ادم چیست و چه کاربردی دارد؟

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

رادیولوژی مداخله ای یا اینترونشنال چیست و چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

درمان انواع اسکولیوز

دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

درباره تغییر و اصلاح سبک زندگی بیشتر بدانید

دکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]

درمان پیری و رفع چروک های دست با تزریق چربی

دکتر راضیه ایرجی [ متخصص پوست و مو ]

هماتوم یا شکستگی لاله گوش چیست ؟

دکتر علی رفسنجانی [ جراحی پلاستیک و زیبایی ]

برای خط اخم چند سی سی ژل لازم است؟

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

سندرم خستگی مزمن (CSF) چیست و چگونه رفع میشود؟

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

بوتاکس؛ کاربردها، نحوه تزریق، عوارض، مراقبتها، هزینه

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

چگونه زنان مبتلا به واژینیسموس و همسرانشان می توانند از نظر جنسی رشد کنند؟

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

فول بادی و توتال بادی در لیزر شامل چه قسمت هایی میشوند؟

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

بعد از بیوپسی پستان به چه مراقبتهایی نیاز است؟

دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

کاتتر چیست و کاتتر گذاری چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

آیا کاشت ابرو برای آقایان خوب است؟

دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

رادیوگرافی برای تشخیص آبسه دندان

دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

روشهای درمان متخصصان طب فیزیکی برای ضعف رفتن دست

دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
دکتر سید سلمان فاطمی - متخصص داخلی مغز و اعصاب
دکتر سید سلمان فاطمی

متخصص داخلی مغز و اعصاب


www.dr-salmanfatemi.ir
دکتر مجید حقیقت - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر مجید حقیقت

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.drhaghighat.ir
دکتر محمد اعظمی - متخصص رادیولوژِی
دکتر محمد اعظمی

متخصص رادیولوژِی


www.radiologymarkazi.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر غلامرضا سیف - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر غلامرضا سیف

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.drseif-radiology.ir
دکتر سلمان فلاح - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر سلمان فلاح

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی


www.drsalmanfallah.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر شهریار لقمانی - فوق تخصص جراحی پلاستیک
دکتر شهریار لقمانی

فوق تخصص جراحی پلاستیک


www.drloghmani.ir
دکتر بهرام اشراقی - فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم
دکتر بهرام اشراقی

فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم


www.dreshraghi.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت