چگونه خود ارضايي را ترک كنيم؟
شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.irمتاسفانه اين روز ها خودارضايي به نحو چشمگيري افزايش يافته است و حداقل از نظر رواني مي تواند در آينده مشكل ساز باشد.
توصیه هاي زير مي تواند در زمينه ترک اين عادت موثر باشد. باور داشته باشيم كه انجام اين كار ممكن است و افراد بسياري موفق به ترک خودارضايي شده اند. واقع بين باشيم و انتظار ترک يك باره نداشته باشيم بلكه با كاهش دفعات كه كاري بسيار راحت است شروع كنيم تا به ترك كامل برسيم
كليد خودارضايي تنهايي است ،سعي كنيم در موقعيت هايي كه تنها هستيم نمانيم قدم اول را برداشته ايم.
از تماشاي تصاوير ، مناظر و فيلم هاي تحريك آميز و جنسي خودداري كنيم.
جايگزيني براي اوقات تنهايي مانند ورزش و مطالعه پيدا كنيم.بياد داشته باشيم كه همين چند اقدام ساده ميتواند چه اثر بزرگي داشته باشد
درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید
کاشت مو و هر آنچه باید درباره آن بدانید
دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
علت گودی و تیرگی دور چشم و راه کار آن
دکتر مهین عباسپور [ پوست ، مو و زیبایی ]جوش های چرکی و درمان آن
کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]اگر مبتلا به بیماری دیابت هستید بیشتر مراقب چشم هایتان باشید
دکتر بهرام اشراقی [ فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم ]تاثیر تزریق چربی بر پوست
دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]درمان لغزندگی مهره های کمری
دکتر احمد شکرچی زاده [ متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات ]از لیزر فرکشنال بیشتر بدانید
دکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]سونوگرافی بیوفیزیکال (NST) چه کاربردی دارد؟
دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]بهترین سن برای کاشت ریش و سبیل چه سنی است؟
دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]لیکن پلان مویی یا لیکن پلانوپیلاریس
دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]
ادامه درمان فتق
دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]درمان فتق
دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]فتق چیست
دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]لیزر درمانی مؤثر برای رفع لک های صورت
دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]علت درد استخوان ساعد دست
دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]شناسایی و تشخیص انزال تاخیر یافته
دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]آستین طبی لنف ادم چیست و چه کاربردی دارد؟
دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]رادیولوژی مداخله ای یا اینترونشنال چیست و چه کاربردی دارد؟
آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]درمان انواع اسکولیوز
دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]درباره تغییر و اصلاح سبک زندگی بیشتر بدانید
دکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]درمان پیری و رفع چروک های دست با تزریق چربی
دکتر راضیه ایرجی [ متخصص پوست و مو ]هماتوم یا شکستگی لاله گوش چیست ؟
دکتر علی رفسنجانی [ جراحی پلاستیک و زیبایی ]برای خط اخم چند سی سی ژل لازم است؟
دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]سندرم خستگی مزمن (CSF) چیست و چگونه رفع میشود؟
دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]بوتاکس؛ کاربردها، نحوه تزریق، عوارض، مراقبتها، هزینه
دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]چگونه زنان مبتلا به واژینیسموس و همسرانشان می توانند از نظر جنسی رشد کنند؟
دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]فول بادی و توتال بادی در لیزر شامل چه قسمت هایی میشوند؟
کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]بعد از بیوپسی پستان به چه مراقبتهایی نیاز است؟
دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]کاتتر چیست و کاتتر گذاری چه کاربردی دارد؟
آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]آیا کاشت ابرو برای آقایان خوب است؟
دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]رادیوگرافی برای تشخیص آبسه دندان
دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]روشهای درمان متخصصان طب فیزیکی برای ضعف رفتن دست
دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت