دکتر جمال الدین حسن زاده - متخصص پوست و مو

نحوه صحیح استفاده از کرم های ضد آفتاب

دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]آدرس وب سایت : www.drhassanzadeh.net
آدرس مطب : سنندج ، خیابان آبیدر ، چهارراه صفری ، مجتمع ژینا ، طبقه سوم تلفن مطب : 33246361 - 087

نورآفتاب، عامل اصلی در بروز بعضی مشکلات پوستی ار قبيل آفتاب سوختگی، چین و چروک ، پيري پوست، لکه های پوستی ،حساسيت نسبت به نور و بدخيمي هاي پوستي است .برای محافظت در برابر نور آفتاب روشهایی وجود دارد که عبارتند از:پوشیدن لباسهای پوشیده ،استفاده از کلاههای لبه دار ،استفاده از عینکهای ضد آفتاب و استفاده از کرمهای ضد آفتاب.

نحوه صحیح استفاده از کرم های ضد آفتاب

حدود نیم ساعت قبل از قرار گرفتن در برابر آفتاب باید کرم ضد آفتاب را روی پوست مالید.کرمهای ضد آفتاب باید هر 2یا4ساعت یک بار تجدید شوند.لوسیونهای ضد آفتاب باید هر دو ساعت و کرمها هر 3تا 4 ساعت تجدید شوند.هنگام تجدید ضد آفتاب نیازی به شستشوی ضد آفتاب قبلی نیست.برای ایجاد حداکثر محافظت بایستی برای ناحیه صورت حداقل به اندازه یک بند انگشت از کرم را روی پوست صورت مالید.در صورتیکه از کرمهای آرایشی استفاده میشود ضد آفتاب بایستی زیر این کرمها مصرف شوند.

ضد آفتاب مناسب

ضد آفتاب مناسب بر اساس فاکتورهای مختلفی مانند نوع پوست،شغل،وجود بیماریهای پوستی،سن ،تعریق، و شرایط محیطی ،و مهمتر از همه سلیقه شخصی متفاوت میباشد.توجه به بعضی نکات در انتخاب ضد آفتاب مناسب کمک کننده است.افراد با پوست چرب باید ضدآفتاب های فاقد چربی استفاده کنند.

افرادیکه پوست جوش دار دارند نیز بایستی از ضد آفتابهای بدون چربی ترجیحا اشکال لوسیون و ژل استفاده نمایند.افراد دارای پوست خشک باید ضد آفتابهای حاوی مرطوب کننده استفاده کنند ودر صورت نیاز از یک مرطوب کننده صورت زیر ضدآفتاب استفاده نمایند. ضدآفتابهای مقاوم در برابر تعریق برای افرادیکه زیاد تعریق میکنند مناسبترند.به هنگام شنا بایستی از ضد آفتابهای مقاوم در برابر شستشو استفاده نمود.بهتر است از ضد آفتاب هایی استفاده شود که هم در برابر اشعه ماورا بنفش نوع A وهم اشعه ماورابنفشB پوست را محافظت نمایند.

کودکان و ضد آفتاب

بیش از ۵۰درصد نور آفتابی که در طول زندگی با پوست برخورد میکند پیش از ۱۸تا ۲۰سالگی به پوست تابیده شده است. بنابراین برای داشتن پوستی شفاف در بزرگسالی بایستی پوست کودکان را نیز در برابر آفتاب محافظت نمود. برای کودکان زیر 9ماه میتوان از لباسهای مناسب کلاه لبه دار و کرم زینک اکساید به عنوان کرم ضد آفتاب استفاده کرد. کودکان بزرگتر بایستی از ضد آفتابهای محصوص کودکان محافظت شوند. این ضد آفتابها معمولا از انواع فیزیکی و بدون مواد آرایشی هستند.

ضد آفتاب مردانه و زنانه

ضد آفتابها ارتباطی با جنسیت ندارند.اما با توجه به سلیقه معمول آقایان شرکتها ، محصولات بدون رنگ و بدون بو را به عنوان ضد آفتابهای مخصوص آقایان عرضه میکنند.و در صورتیکه خانمها نیز تمایل به استفاده از این محصولات داشته باشند هیچ ایرادی ندارد.

SPFچیست؟ و کدامSPFمناسبتر است

SPFمعیاری است برای میزان محافظت در برابر اشعه ماورا بنفش نوع B.متاسفانه معیار مورد توافقی برای میزان محافظت در برابر اشعه ماورا بنفش نوعA وجود ندارد. با استفاده از ضد آفتاب باSPF=30میتوان محافظت کافی را در برابر اشعه ماورا بنفش ایجاد کرد. میزان محافظت یک ضد آفتاب با SPF=60دو برابر میزان محافظت ضد آفتاب باSPF=30نیست بلکه 1-2درصد بیشتر از آن است. پس اگر بخواهیم میزان محافظت ضد آفتاب را بالا ببریم نیازی به بالا بردن SPFنیست. بلکه باید تعداد دفعات زدن ضد آفتاب و میزان استفاده از کرم را مطابق مطالبی که عنوان شد استفاده نمود.

استفاده از ضد آفتاب در برابر نور کامپیوتر و لامپهای مهتابی

نور ساطع شده از لامپهای مهتابی، مونیتور کامپیوتر و تلویزیون اکثرا از نوع نور مرئی است که برای پوست مضر نیست و میزان اشعه ماورای بنفش آن بسیار نا چیز است. بنابراین نیازی به مصرف کرمهای ضد آفتاب در شب و در برابر این نورها نیست.اما بهتر است در طی روز حتی در محیطهای سربسته نیز از ضد آفتاب استفاده نمود.

آدرس اینستاگرام

قیمت و مارک ضد آفتابها

واقعیت آنست قیمت ضد آفتابها بسیار متفاوت است .اما با تاکید میتوان گفت بالا بودن قیمت یک ضد آفتاب اصلا به معنای بهتر بودن آن و یا محافظت بیشتر در برابر اشعه ماورای بنفش نیست.همانگونه که ذکر شد میزان محافظت در برابر آفتاب راSPF،تعداد دفعات و میزان استفاده از کرم تعیین میکنند نه قیمت آن.حتی قیمت بالا ممکن است به دلیل محدودیتها مالی باعث مصرف کمتر ضد آفتاب توسط مصرف کننده شود و در نتیجه به طور غیر مستقیم باعث کاهش اثرات مطلوب ضد آفتاب شود.

بنا براین نیازی نیست همیشه بدنبال ضد آفتاب گران بود تا اثر آن بیشتر شود . بلکه توجه به فاکتورهای ذکر شده فوق در انتخاب ضد آفتابهای مناسب بسیار مهمتر هستند. استفاده از یک ضد آفتاب ارزان قیمت و استاندارد و دارای مجوز به میزان کافی و تعداد دفعات مناسب خیلی بهتر از استفاده از یک ضد آفتاب گران قیمت باSPFبالا ولی یک یار در روز است.نقش ضد آفتاب در پوست را میتوان به نقش زدن مسواک و خمیر دندان در پیشگیری از پوسیدگی دندان تشبیه نمود.

همچنانکه در مورد زدن مسواک نوع خمیر دندان از درجه چندم اهمیت برخوردار است ، از لحاظ اثر بحشی ومیزان محافظت در برابر آفتاب ،مارکهای مختلف تفاوت چندانی با هم ندارند.بر اساس سلایق شخصی بعضی از افراد ممکن است از بعضی از مارکها رازی تر باشند. به هنگام خرید ضد آفتاب باید از اصل بودن آن اطمینان حاصل نمود .توجه به هولو گرام،مجوز وزارت بهداشت و بررسی برچسب اصالت کالا بسیار اهمیت دارد.

به طور خلاصه استفاده از ضد آفتاب برای همه افراد ،مردان،زنان و کودکان در هر سنی و هر شغلی لازم است.

نوشته شده توسط: دکتر حسن زاده متخصص پوست و مو

جای جوش یا اسکار آکنه از آزار دهنده ترین مشکلات پوستی است که در نوجوانی و جوانی که افراد توجه بیشتری به ظاهر خود دارند؛ بیش از هر زمان دیگری بروز می نماید. خوشبختانه روشهای بسیار خوبی برای درمان جای جوش وجود دارد که برخی از آنها لیزری و برخی دیگر غیر لیزی می باشند. در سنندج نیز این امکان برای شما فراهم است که با مراجعه به مراکز تخصصی پوست، بتوانید از بهترین درمانهای جای جوش بهره مند شوید.


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

روش درست مصرف ضد آفتاب

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1397-01-18تاریخ بروز رسانی : 1398-12-13

چگونه از پوست خود مراقبت کنیم

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1396-10-12تاریخ بروز رسانی : 1399-10-04

اشتباهات رايج در مصرف ضدآفتاب

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1396-03-29تاریخ بروز رسانی : 1399-08-01

ضدآفتاب هاى طبيعى و خوراكى

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1395-11-05تاریخ بروز رسانی : 1398-10-16

سوالات رایج در مورد ضد آفتاب‌ها

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1390-02-28تاریخ بروز رسانی : 1399-05-12

آفتاب سوختگی كودكان

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1389-02-26تاریخ بروز رسانی : 1399-06-28

نکاتی در مورد ضد آفتاب ها

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1388-11-10تاریخ بروز رسانی : 1399-04-09

درمان اسکارفرو رفته با تزریق ژل

دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

لکه های رنگارنگ دور گردن و سر شانه

[ 1392-11-10 ]دکتر رضا رباطی [ متخصص پوست و مو ]

ریزش سکه ای ریش در آقایان

[ 1396-08-29 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

رژیم غذایی بعد از جراحی روده بزرگ

[ 1394-10-12 ]پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]

پرسش های متداول لیزر فرکشنال

[ 1396-03-04 ]دکتر کاوه کریمی راد [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

نکاتی در مورد مصرف مغزها و سن شروع آن در کودکان

[ 1395-03-16 ]شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

قرص ال آرژنين چيست ؟

[ 1396-03-23 ]دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ]

سیانوز ( کبودی ) در کودکان

[ 1394-05-31 ]دکتر فریدون آشنایی [ فوق تخصص بيماريهای قلب اطفال ]

کم خونی فقر آهن و تالاسمی مینور

[ 1392-12-02 ]دکتر ندا مقتدری اصفهانی [ متخصص زنان و زایمان ]

تخم مرغ چند عدد در هفته مجاز است ؟

[ 1392-06-27 ]پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]

بهترین و موثرترین روش های جوانسازی پوست

[ 1399-12-04 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

درمان لکه‌های تیره زیر چشم

[ 1399-12-04 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

قبل و بعد از تزریق ژل چه کارهایی باید انجام دهیم؟

[ 1399-12-04 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

آیا پرولاپس دریچه میترال خطرناک است؟

[ 1399-12-04 ]دکتر امید هاشمی فرد [ متخصص قلب و عروق ]

درمان اسکارفرو رفته با تزریق ژل

[ 1399-12-04 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

اس وی اف ژل (SVF Gel) چیست ؟

[ 1399-12-04 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

بیماریهای مرتبط به رشته تخصصی ارولوژی

[ 1399-12-04 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

چه عواملی احتمال کمردرد را افزایش میدهند؟

[ 1399-12-04 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

آیا کفش مناسب می‌تواند درد زانو را تسکین دهد؟

[ 1399-12-04 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

مکمل های پروتئینی و انواع آن

[ 1399-12-04 ]شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

کاشت مو طبیعی به روش FIT چگونه انجام می شود؟

[ 1399-12-04 ]دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

عوامل خطرساز برای سرطان پستان

[ 1399-12-04 ]دکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]

دلایل اضافه وزن بعد از یائسگی و روش های جلوگیری از آن (قسمت دوم)

[ 1399-12-03 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

کاشت مو چیست و چگونه انجام می‌شود؟

[ 1399-12-02 ]دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

علت پرمویی زنان چیست؟

[ 1399-11-30 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

جوانسازی پوست با چه روشهای انجام میشود؟

[ 1399-11-30 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

علت درد گردن و بهترین راه درمان گردن درد

[ 1399-11-30 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

اکوکاردیوگرافی قلب به چه منظور انجام میشود؟

[ 1399-11-30 ]دکتر امید هاشمی فرد [ متخصص قلب و عروق ]

تورم بیش از حد لب پس از تزریق ژل

[ 1399-11-30 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

ترمیم تزریق ژل لب چیست و به چه منظور انجام میشود؟

[ 1399-11-30 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

روش‌های درمانی پف و تیرگی زیر چشم

[ 1399-11-30 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

کم کاری تیروئید و نازایی

[ 1399-11-30 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
دکتر سید محمد رضا حکیمیان - بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان
دکتر سید محمد رضا حکیمیان

بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان


www.drhakimian.com
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
شهزاد محمدیان - متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا
شهزاد محمدیان

متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا


www.armitaclinic.ir
دکتر نرگس علیان - متخصص زنان و زایمان
دکتر نرگس علیان

متخصص زنان و زایمان


www.dralian.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت