شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین - پرتال اطلاع رساني

رژیم غذایی در سرطان پروستات

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

برای جلوگیری از پیشرفت سرطان پروستات یک تغذیه سالم لازم است.زیرا بدن برای غلبه بر سرطان باید بیشتر انرژی مصرف کند. زیرا بسیاری از سلولهای سالم در اثر شیمی درمانی و رادیوتراپی آسیب می بیند.در این بیماران رعایت نکات زیر لازم است :

1- ورزش یا پیاده روی روزانه
2-محدودیت مصرف کالری. ( دریافت کالری زیاد باعث رشد سلولهای سرطانی می شود )
3- قرار گرفتن در معرض نورخورشید.
4- داشتن تنوع غذایی و دریافت مواد مغذی مانند ویتامین ها و موادمعدنی به مقدار کافی.
5- مصرف مکمل های غذایی برای زمانی مناسب است که بدن مواد مغذی بیشتری نیاز دارد.این مواد نباید جانشین مواد غذایی شود.

دو نوع رژیم برای کاهش سرطان پروستات شناخته شده است.یکی رژیم سنتی ژاپنی و دیگری رژیم مدیترانه ای جنوبی.رژیم ژاپنی حاوی مقادیر زیادی چای سبز،سویا، سبزیجات تازه وماهی در واقع رژیم کم کالری و کم چربی است.رژیم مدیترانه ای شامل میوه جات،سبزیجات تازه،سیر،گوجه فرنگی،آب انگور قرمز،روغن زیتون و ماهی است.در هر دو میزان گوشت قرمز کم است.

تاثیر رژیم غذایی بر سرطان پروستات

برای پیشگیری از سرطان پروستات وجلوگیری از پیشرفت آن باید اصول زیر را رعایت کرد:
1- مصرف چربی حیوانی را کاهش دهید.مطالعات نشان می دهد که چربی زیاد خصوصا گوشت قرمز و لبنیات پر چرب پیشرفت سرطان پروستات را تحریک می کند.
2- از مصرف اسیدهای چرب ترانس که در مارگارین و غذاهای سرخ شده وجود داردخودداری کنید.زیرا این مواد پیشرفت سرطان پروستات را افزایش می دهند.3- مصرف ماهی بخصوص ماهی های آب سرد مانند سالمون، ساردین، قزل آلا را افزایش دهید .زیرا حاوی امگا 3 می باشد .مقدار مصرف آن حداقل 2 تا 3 بار در هفته و به صورت بخارپز، فرپز و کبابی باشد.
4- مصرف میوه جات، سبزیجات، مغزجات، دانه ها ، انواع بری (berry) مانندتوت فرنگی، بلوبری (blue berry) ، رزبری (raspberry) ، توت سیاه (black berry) را افزایش دهید.
5- ازمصرف غذاهای پر کلسیم اجتناب کنید. زیرا رشد سرطان پروستات را افزایش می دهد.
6- روزانه مولتی ویتامین،فولیک اسید و ویتامین ب کمپلکس مصرف نمایید.
7- از مصرف دوز بالای مکمل های سرب اجتناب شود.
8- مصرف ویتامینCطبیعی را افزایش داده که این شامل مرکبات،انواع بری (berry)،اسفناج، فلفل شیرین،انبه و طالبی است9- چندین بار در هفته چای سبز مصرف کنید.
10- ازمصرف غذاهای شور،خیار شور،غذاهای حاوی مواد نگهدارنده اجتناب کنید.
11- مصرف سبزیجات برگ سبز تیره را افزایش دهید.
12- انگور قرمز یا آب انگور قرمز مصرف نمایید.
13- سبزیجاتی مانند گل کلم،کلم،براکلی را مصرف نمایید.زیرا در برابر سرطان محافظت ایجاد می کند.
14- گوجه فرنگی و فرآورده های آن دارای مقدار زیادی لیکوپن می باشد که یک ماده ضد سرطان قوی است که در سس گوجه،سس پیتزا و رب گوجه یافت می شود.بهتر است که به جای مکمل های لیکوپناز گوجه و فرآورده های آن استفاده شود.
15- مصرف سویا به علت ایزوفلاوون در جلوگیری از پیشرفت سرطان پروستات موثر می باشد.بهتر است که به جای مکمل های سویا شیر سویا یا غذاهای دارای سویا مصرف شود.

مطالعات نشان می دهد ترکیب سویا و گوجه از پیشرفت سرطان پروستات جلوگیری می کند.درست است که مصرف هر کدام به تنهایی موثر است. ولی ترکیب این دومیزان اثربخشی را افزایش می دهد.
توصیه می شود 3تا 4 بار در هفته محصولات گوجه فرنگی و 1تا 2 بار در روز محصولات سویا مصرف شود.

16- از مصرف روغن بذر کتان(Flax seed oil) اجتناب کنید.زیرا رشد سلولهای سرطانی را تحریک می کند.شما می توانید امگا3مورد نیازبدن را از ماهی و مغزجات تامین کنید.
17- روغن زیتون مصرف نمایید.زیرا حاوی مقدار زیادی ویتامین Eو آنتی اکسیدان است.از مصرف روغن ذرت،کانولا اجتناب شود.
18- مصرف ویتامین Eباید طبق نظر پزشک به میزان 50تا100واحد در روز باشد.بعضی مطالعات جدید نشان داده است ویتامین Eخطر پیشرفت سرطان پروستات را افزایش می دهد.منابع طبیعی آن مغزجات،دانه ها،روغن زیتون،روغن آووکادو،جوانه گندم،نخودسبز و شیر کم چرب می باشند.

19- سلنیوم یک آنتی اکسیدان قوی است. در کسانی که سطح سلنیوم پایینی دارد مصرف سلنیوم به میزان 200میکروگرم روزانه پیشنهاد می شود. البته اندازه گیری سطح سلنیوم مشکل است.منابع طبیعی آن،مغزجات، ماهی تازه،قارچ ها،جوانه گندم، غلات، سبوس،نان سبوس دار،برنج قهوه ای و جو دوسر می باشند.همچنین دانشمندان تاکید دارند که رژیم غذایی باید حاوی تمام سبزیجات و میوه ها باشد.


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

لایه‌برداری یا پیلینگ پوست برای چه افرادی مناسب است؟

دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

لکه های رنگارنگ دور گردن و سر شانه

[ 1392-11-10 ]دکتر رضا رباطی [ متخصص پوست و مو ]

تخم مرغ چند عدد در هفته مجاز است ؟

[ 1392-06-27 ]پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]

پرسش های متداول لیزر فرکشنال

[ 1396-03-04 ]دکتر کاوه کریمی راد [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

کم خونی فقر آهن و تالاسمی مینور

[ 1392-12-02 ]دکتر ندا مقتدری اصفهانی [ متخصص زنان و زایمان ]

قابل توجه بیماران لک ، تیرگی پشت کمر و استریا

[ 1393-02-10 ]دکتر محمد علی نیلفروش زاده [ متخصص پوست و مو ]

نکاتی در مورد مصرف مغزها و سن شروع آن در کودکان

[ 1395-03-16 ]شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

سیانوز ( کبودی ) در کودکان

[ 1394-05-31 ]دکتر فریدون آشنایی [ فوق تخصص بيماريهای قلب اطفال ]

ترانکسامیک اسید رفع تیرگی و لک

[ 1393-08-08 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

رژیم غذایی بعد از جراحی روده بزرگ

[ 1394-10-12 ]پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آپاندیس چگونه تشخیص داده می‌شود؟

[ 1400-02-24 ]دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

تزریق چربی بهتر است یا تزریق ژل؟

[ 1400-02-24 ]کلینیک پوست ارکیده [ پوست ، مو و زیبایی ]

علت افتادگی پوست چیست و چگونه می‌توان آن را درمان کرد؟

[ 1400-02-24 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

داروهای موضعی برای درمان طاسی

[ 1400-02-24 ]دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

سونوگرافی بیوفیزیکال چگونه انجام می‌شود؟

[ 1400-02-24 ]دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

قبل از جراحی زانو چه اقداماتی لازم است؟

[ 1400-02-24 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

کاربردها و مزایای مزوتراپی برای پوست چیست؟

[ 1400-02-24 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

ورزش های مخصوص لنف ادم و ورم دست بعد از سرطان پستان

[ 1400-02-24 ]دکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]

درمان التصاق شرمگاهی با محلول استاندارد پرولوتراپی (پی آر پی)

[ 1400-02-24 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

کاربرد تزریق چربی به چانه در موارد مختلف

[ 1400-02-24 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

لیزر عروق عنکبوتی کنار بینی

[ 1400-02-24 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

هایفو و تزریق ژل

[ 1400-02-24 ]دکتر محمد شیزرپور [ متخصص پوست و مو ]

گرگرفتگی دوران یائسگی

[ 1400-02-23 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

لیفت آندوسکوپی ابرو و پیشانی چگونه انجام میشود؟

[ 1400-02-23 ]دکتر بهرام اشراقی [ فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم ]

مصرف مکملها در بارداری

[ 1400-02-22 ]دکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]

اختلالات مربوط به اضطراب غذایی

[ 1400-02-22 ]شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

روش های لاغر شدن با سوپر فودها (قسمت سوم)

[ 1400-02-22 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

عمل زیبایی کاشت مو چیست؟

[ 1400-02-21 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

درمان های رایج انواع کیست

[ 1400-02-21 ]دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

قبل از انجام سونوگرافی چه نکاتی را باید رعایت کرد ؟

[ 1400-02-21 ]دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

نفخ چیست؟

[ 1400-02-21 ]شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

جوانسازی پوست با تزریق ژل پروفایلو

[ 1400-02-21 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر محمد اعظمی - متخصص رادیولوژِی
دکتر محمد اعظمی

متخصص رادیولوژِی


www.radiologymarkazi.ir
دکتر بهرام اشراقی - فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم
دکتر بهرام اشراقی

فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم


www.dreshraghi.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر سید سلمان فاطمی - متخصص داخلی مغز و اعصاب
دکتر سید سلمان فاطمی

متخصص داخلی مغز و اعصاب


www.dr-salmanfatemi.ir
دکتر غلامرضا سیف - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر غلامرضا سیف

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.drseif-radiology.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر سید محمد رضا حکیمیان - بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان
دکتر سید محمد رضا حکیمیان

بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان


www.drhakimian.com
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت