تاثیر مصرف روی برای پوست

دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]آدرس وب سایت : www.drgitafaghihi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، مجتمع آژند،بلوک آ،طبقه سوم،کلینیک صدف تلفن مطب : 32240828 - 031

روی را می توان از منابع طبیعی و مکمل ها بدست آورد.این در واقع یک درمان ثابت شده برای از بین بردن عفونت های پوستی است. روی بطور ریشه ای آکنه را تحت تاثیر قرار می دهد از این رو مصرف آن برای درمان مشکلات پوستی توصیه می شود. این یک حقیقت شناخته شده است که هورمون های آندروژنی مثل تستوسترون مقدار سبوم پوست را که توسط غدد سباسه منشر می شود ، تنظیم می کنند. روی بطور عمده تولید هورمون را در تعادل نگه می دارد . عدم تعادل هورمونی ناشی از کمبود روی است که می تواند سبب تولید مازاد سبوم گردد.در نتیجه ، این ماده روغنی منافذ پوست را مسدود می کنند و باکتری هایی که در حال حاضر در سطح پوست وجود دارند در منافذ مسدود رشد می کنند. حضور بیش از حد باکتری ها باعث عفونت پوست می گردد و در نهایت آکنه ایجاد می شود.تلاش برای بازگرداندن تعادل هورمونی باعث از بین رفتن آکنه نیز می گردد.

درمان
غذاهای سرشار از روی
مصرف روزانه غذاهای سرشار از روی در واقع یک درمان طبیعی برای مبارزه با آکنه است. مواد غذایی که سرشار از روی می باشند عبارتند از :
ـ صدف
ـ غلات غنی شده
ـ دانه هندوانه خشک
ـ سبزیجاتی مانند سیب زمینی و لوبیا
ـ گوشت بره
ـ گوشت گاو بوداده

مکمل روی
علاوه بر مصرف غذاهای سرشار از روی شما ممکن است در رژیم غذایی خود نیاز به مصرف مکمل داشته باشید.این مکمل ها در واقع می توانند جای خالی روی را در رژیم های غذایی شما پر کنند. همچنین مکمل ها به شما این اطمینان را می دهند که چه میزان روی مصرف می کنید.

کرم موضعی
عیوب موجود بر روی پوست نظیر آکنه را می توان به کرم های موضعی درمان کرد. استفاده از این کرم های موضعی برای درمان آکنه توصیه می شود.