ماساژها انواع مختلفی دارند ، که بر بخش های مختلف از بدن باعث رویکردهای درمانی می شوند . انواع ماساژ به شوه های مختلف مالش دادن و مشت و مال بدن با استفاده از دست ها است. در طول انجام ماساژ، ماساژ درمانگر فشارهای آرام یا قدرتمندی بر عضلات و مفاصل بدن وارد می شود تا دردها و تنش های عصبی را کاهش دهد.
🙌🏻حرکات بنیادین و سنتی ماساژ در درمان بیماریها :👇🏻👇🏻👇🏻
2️⃣مالش آرام و منظم :
دستها به آرامی و بطور موزون بر روی پوست، به صورت حرکاتی متناوب یا به صورت حرکاتی گردشی یا بادبزنی، سر میخورند.
3️⃣مالش منظم همراه با ورز دادن :
این عمل مانند ورز دادن خمیر است. از دستها برای ایجاد و سپس رها کردن فشار، به صورت موزون ( در نقاط گوشتالو ) بین انگشتان و شست، استفاده می شود.
4️⃣مالش اصطکاکی :
برای نفوذ عمیق، از فشار شستها بر یک نقطة ثابت در کنار ستون فقرات، یا بصورت یک دایرة کوچک روی پوست، استفاده می شود.
5️⃣ضربه زدن :
با دستانی شل که بسرعت بر روی پوست کار میکنند، انجام میشود. کنارۀ دستان ضرباتی آهسته، تند، کوتاه و متناوب بر روی بدن وارد میکنند.