سفید شدن موها

دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]آدرس وب سایت : www.drgitafaghihi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، مجتمع آژند،بلوک آ،طبقه سوم،کلینیک صدف تلفن مطب : 32240828 - 031

دلایل سفید شدن موها
سفید شدن موها با افزایش سن امری طبیعیست و در حقیقت نشانه آن است که بدن در حال فرسوده شدن و پیری است. زمانی که انرژی بدن با افزایش سن تحلیل می رود قابلیت تولید کلاژن کاهش می یابد و پوست شروع به چروک شدن می نماید و از طرفی دیگری سلول های رنگدانه ای که در ریشه موها قرار دارند به آهستگی از بین می روند و ریشه مویی که دارای تعداد کمتری سلول های رنگدانه می باشد قابلیت تولید میزان کمتری ملانین را دارد. ملانین ماده شیمیایی است که باعث رنگ تارهای مو می شود.

علت سفیدی موها چیست ؟
حتما بارها شنیده اید که میگویند با کندن موهای سفید تعداد موهای سفید شده شما بیشتر میشود یا با استفاده از رنگ مو و ترکیبات شیمیایی موهای شما زودتر سفید خواهد شد. رنگ کردن مداوم موها حتما موجب شکنندگی، خشکی و تحریک پذیری مو میشود اما دلیلی برای سفید شدن موهای شما نیست. بنابراین برای خلاصی از موهای سفید شده تنها راه حل رنگ کردن آنهاست یا با کندن موی سفید، فقط در همان مکان مجدد موی سفید تازه ای رشد خواهد کرد و تعداد آن بیشتر نخواهد شد. از طرفی موهای شما با قرار گرفتن در یک شرایط نامساعد ذهنی و روحی به یکباره سفید نمیشود بلکه در این موقعیت موهای شما دچار ریزش فراوانی شده و موهای سفید بیشتر از قبل خود را نشان میدهند، بنابراین با رعایت نکات تذکر داده شده در مطلب با تمام وجود از فراهم کردن زمینه مناسب برای سفید شدن موهایتان جلوگیری کنید.
رابطه محکمی بین مصرف تنباکو و انواع دخانیات با مختل شدن فعالیت سلولهای بازسازی پوست و رشد مو وجود دارد، تا حدی که با بررسی محققان تاثیر آن در سفید شدن رنگ موها و پیری زودرس به مراتب از ژنتیک پررنگ تر است.

در چه افرادی موها زودتر سفید می شوند ؟
بعد از تولد و همزمان با رشد موها غدد چربی پوست سر، با فعالیت مداوم از خود مادهای چرب و روغنی که منبع حیاتی و تقویتی برای سیاهی و درخشندگی موهاست، ترشح میکند. اما در همین لایه از پوست سر و در محل اتصال تارهای مو سلولهایی به ملانوسیت وجود دارند که عامل رنگی بودن موها با تولید و ترشح ترکیباتی به اسم ملانین هستند. یعنی همین رنگدانه های موجود در ملانوسیتها هستند که با ایجاد رنگ تیره یا روشن بودن رنگ موهای شما را رقم میزند. ولی کمی تغییرات در همین روند طبیعی با افزایش سن و گذر از 35سالگی رنگ موهای تیره شما را سفید یا خاکستری میکند. در این شرایط همزمان با افزایش سن یا به خاطر موقعیتهایی که در قسمت بعد به آن بیشتر میپردازیم مادهای به نام پروکسید هیدروژن در فولیکولها و سلولهای مو شروع به تولید میکند که همزمان با فعالیت خود ساخت رنگدانه ملانین را به مرور کند و درنهایت متوقف میکند. بنابراین سفید و بیرنگ شدن موها حاصل از دست رفتن رنگدانههای ملانوسیت است که این اتفاق برای موهای سفیدپوستان به مراتب زودتر از نژادهایی با پوستهای سبزه یا تیره رخ میدهد.

عامل اصلی : سن
متداولترین و طبیعی ترین علت تغییر رنگ موها از روشن یا تیره به سفید، بالا رفتن سن است، درست مانند پوست، با تغییر سن تغییر بافت میدهد. اما گاهی این تغییر رنگ در سنین پایینتر و به شکلهای مختلف روی موها خود را نشان میدهد پس اگر بخواهیم کمی دقیق به این موضوع نگاه کنیم، میتوانید دنبال چرایی سفید شدن موهای خود زودتر از موعود لابه لای این دلایل بگردید.

تاثیر تیروئید
شاید تیروئیدتان پرکار شده است. این تازه ترین کشف پژوهشگران علوم متابولیسم و غدد درونریز است که پرکاری تیروئید به مرور زمان میتواند در سفید شدن موهای شما نقش داشته باشد. پس اگر جوان هستید و با مراجعه به پزشک از پرکاری تیروئید خود مطمئن، هرچه سریعتر برای نرمال و برطرف شدن آن اقدام کنید. سلامت تیروئید و البته گوارش روند سفید شدن موهای شما را به تاخیر میاندازد.

تاثیر کمبود ویتامین ها
از آنجا که تغذیه مو از طریق جریان خون صورت میگیرد، رژیم غذایی نامناسب و فقر آهن، کلسیم، روی، مس، منگنز، تیتانیوم و ید و انواع ویتامینها ازجمله 12Bبه سفیدی زودهنگام موها کمک میکند. به ویژه رژیمهای سخت و طولانی که تنش زیادی به پوست سر وارد کرده و تولید مواد مغذی موردنیاز برای سلامت مو را با مشکل روبه رو میکند.

چطور سفید شدن موها را به تاخیر بیندازیم ؟
برای شروع باید از همان سنین پایین به فکر سلامت موهای خود باشید. اولین قدم هم شستن مرتب موها و استفاده نکردن از انواع وسایل حرارتی برای آرایش آن است. کثیفی مو و دوش گرفتن با آب داغ تاثیرات مخربی روی سلامت پوست سر و عملکرد آن در تغذیه مو و تقویت رنگ آن خواهد داشت. از طرفی همزمان با مراقبتهای بهداشتی تا میتوانید ایمنی و قوای جسمانی خود را با یک رژیم غذایی مغذی، سالم و پرخاصیت قدرتمند کنید. مصرف میوه و سبزیجات فراوان که منبع غنی آهن، منگنز و خوردنیهایی سرشار از ویتامینBمانند تخم مرغ، برنج، سبوس گندم و سبزیجات به شکل چشمگیری سفیدی موهای شما را به تاخیر میاندازد.

همچنین نقش کلیدی عنصر مس در جلوگیری از سفید شدن موها را جدی بگیرید و با مصرف غذاهایی مثل سیب زمینی، قارچ، عدس، لوبیا، نخودفرنگی و میوه هایی مانند موز، هلو، گلابی و سیب دریافت مس را به بیشترین میزان ممکن برسانید. آرامش و تفریحات سالم مانند ورزش کردن و به دور بودن از تنشها شرایط لازم برای سلامت و شادابی موها فراهم میکند تا جایی که اگر جنبه وراثت در تغییر رنگ موهای شما تاثیرگذار نباشد، میتوانید سالها سفید شدن آنها را به تعویق بیندازید. درنهایت با انجام آزمایشهای سالانه و برای بررسی وضعیت سلامت و برطرف کردن کمبودهای احتمالی میتوانید با خیال راحت از جوانی خود لذت ببرید.