دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

تیروئید کم کار (قسمت پنجم)

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031

کدام مواد غذایی باید مصرف شوند؟
غذاهای زیادی برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید وجود دارد؛ ازجمله:
تخم مرغ: تخم مرغ کامل بهتر است، زیرا ید و سلنیوم زیادی در زرده وجود دارد و سفیده هم غنی از پروتئين است.
گوشت: تمام گوشت ها از جمله، گوشت بره، گوشت گاو و مرغ
ماهی: انواع غذاهای دریایی از جمله سالمون، ماهی تُن، لوزی ماهی و میگو
سبزیجات: همه ی سبزیجات برای خوردن خوب هستند. سبزیجات خانواده ی کلم به مقدار متوسط خوب هستند، به ویژه هنگامی که پخته شده اند.
میوه ها: همه نوع میوه، ازجمله توت ها، موز، پرتقال و گوجه فرنگی
غلات و دانه های بدون گلوتن: برنج، گندم سیاه، کینوآ، دانه ی چیا و تخم کتان
لبنیات: تمام محصولات لبنی از جمله شیر، پنیر و ماست
نوشیدنی ها: آب و دیگر نوشیدنی های بدون کافئين
افراد مبتلا به کم کاری تیروئید باید رژیم غذایی مناسبی بر پایه ی سبزیجات، میوه و گوشت بدون چربی داشته باشند. این نوع از مواد غذایی کم کالری و سیرکننده هستند و می توانند به جلوگیری از افزایش وزن کمک کنند.
افراد مبتلا به کم کاری تیروئید گزینه های زیادی برای داشتن رژیم غذایی مناسب دارند. آنها میتوانند تخممرغ، گوشت، ماهی، بیشتر میوه ها و سبزیجات، غلات و دانه های بدون گلوتن، لبنیات و نوشیدنی های بدون کافئین را مصرف کنند.

ادامه دارد ...

از مطالب دکتر منصور ریسمانچیان ( حوزه ی تغذیه ، پوست و مو در اصفهان ) برای سلامتی، و پیشگیری از بیماری های خود و عزیزانتان استفاده فرمایید و در صورتی که مطلب را مفید تشخیص دادید لطفا آن را به اشتراک بگذارید.


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

تیروئید کم کار (قسمت نهم)

دکتر منصور ریسمانچیان[ پزشک عمومی ]تاریخ انتشار : 1397-09-15تاریخ بروز رسانی : 1397-09-15

تیروئید کم کار (قسمت هشتم)

دکتر منصور ریسمانچیان[ پزشک عمومی ]تاریخ انتشار : 1397-09-10تاریخ بروز رسانی : 1397-09-10

تیروئید کم کار (قسمت هفتم)

دکتر منصور ریسمانچیان[ پزشک عمومی ]تاریخ انتشار : 1397-09-07تاریخ بروز رسانی : 1397-09-07

تیروئید کم کار (قسمت ششم)

دکتر منصور ریسمانچیان[ پزشک عمومی ]تاریخ انتشار : 1397-09-03تاریخ بروز رسانی : 1397-09-03

تیروئید کم کار (قسمت چهارم)

دکتر منصور ریسمانچیان[ پزشک عمومی ]تاریخ انتشار : 1397-08-26تاریخ بروز رسانی : 1397-08-26

تیروئید کم کار (قسمت سوم)

دکتر منصور ریسمانچیان[ پزشک عمومی ]تاریخ انتشار : 1397-08-23تاریخ بروز رسانی : 1397-08-23

تیروئید کم کار (قسمت دوم)

دکتر منصور ریسمانچیان[ پزشک عمومی ]تاریخ انتشار : 1397-08-19تاریخ بروز رسانی : 1397-08-19

تیروئید کم کار (قسمت اول)

دکتر منصور ریسمانچیان[ پزشک عمومی ]تاریخ انتشار : 1397-08-12تاریخ بروز رسانی : 1397-08-12

ندول تیروئید بخش دوم

دکتر محمد اعظمی[ متخصص رادیولوژِی ]تاریخ انتشار : 1396-06-30تاریخ بروز رسانی : 1396-11-29

ندول تیروئید بخش اول

دکتر محمد اعظمی[ متخصص رادیولوژِی ]تاریخ انتشار : 1396-06-28تاریخ بروز رسانی : 1396-11-29

ندول یا گره تیروئید

دکتر محمد اعظمی[ متخصص رادیولوژِی ]تاریخ انتشار : 1395-11-27تاریخ بروز رسانی : 1396-11-24

رژیم غذایی مناسب برای تیروئید

دکتر منصور ریسمانچیان[ پزشک عمومی ]تاریخ انتشار : 1395-12-16تاریخ بروز رسانی : 1395-12-16

آیا تزریق چربی زیر چشم دائمی است؟

دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

چای سبز بنوشید ولی ( قسمت اول )

[ 1396-09-26 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آنچه در مورد دندان مصنوعی باید بدانید

[ 1395-08-20 ]دکتر کاملیا فرمند [ دندانپزشک عمومی ]

تداخل دارو ها با مواد غذایی ( قسمت سوم )

[ 1395-11-17 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آزمایش آ ام اچ

[ 1396-07-13 ]دکتر ندا مقتدری اصفهانی [ متخصص زنان و زایمان ]

لیزر جوانسازی

[ 1396-05-09 ]دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

این روغن‌ها ضرری ندارند

[ 1393-08-07 ]دکتر حمید کوچه باغی [ پزشک عمومی ]

با زگیل تناسلی چه کنیم

[ 1394-07-14 ]دکتر مهرداد رضایی [ متخصص جراحی عمومی ]

شما جزو کدام گروه از والدین هستید ؟

[ 1394-12-20 ]دکتر مطهره میردامادی [ متخصص اعصاب و روان ]

آرتروز چیست ؟

[ 1393-12-10 ]دکتر شاهرخ نوری [ متخصص درد ]

آنچه درباره چرخه پاسخ جنسی مردان باید بدانید

[ 1399-10-21 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

مقایسه دو روش میکرونیدلینگ و آر اف فرکشنال

[ 1399-10-21 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

مهمترین نکات تزریق ژل لب

[ 1399-10-21 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

معرفی تنگی کانال نخاعی قفسه سینه ای یا توراسیک

[ 1399-10-21 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

علت و درمان غیر جراحی بی ثباتی و خالی کردن زانو چیست؟

[ 1399-10-21 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

درمان کلوئید یا گوشت اضافه چگونه انجام می‌شود؟

[ 1399-10-21 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

رژیم مبتلایان به زخم معده - دلایل، علائم و درمان ها (قسمت اول)

[ 1399-10-21 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

ماندگاری تزریق ژل چقدر است؟

[ 1399-10-21 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

مهمترین علل ریزش مو در مردان و درمان آن

[ 1399-10-21 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

برای گودی زیر چشم ژل بهتر است یا چربی؟

[ 1399-10-20 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

ماندگاری تزریق چربی به چه عواملی بستگی دارد؟

[ 1399-10-18 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

پارگی تاندونهای شانه چیست و چطور آن را تشخیص داده درمان کنیم؟

[ 1399-10-18 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

در مورد بوتاکس بیشتر بدانید

[ 1399-10-18 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

پاسخ به سؤالات آی یو دی(1)

[ 1399-10-18 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

تغذیه و تاثیر آن در پیشگیری از سرطان

[ 1399-10-18 ]شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

تفاوت مزونیدلینگ و میکرونیدلینگ در چیست؟

[ 1399-10-17 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

روشهای درمان اسکار آکنه

[ 1399-10-17 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

آیا تزریق چربی زیر چشم دائمی است؟

[ 1399-10-17 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

رفع افتادگی بینی با تزریق ژل

[ 1399-10-17 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

دارچین برای لاغری، آیا لاغری با دارچین حقیقت دارد؟ (قسمت چهارم)

[ 1399-10-17 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آیا کرونا باعث کم شنوایی می شود؟

[ 1399-10-17 ]دکتر سعید ملایری [ شنوایی شناسی ]

لیزر فرکشنال درمانی مناسب برای جای جوش صورت

[ 1399-10-16 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]
شهزاد محمدیان - متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا
شهزاد محمدیان

متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا


www.armitaclinic.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر میترا مولائی نژاد - متخصص سلامت جنسی و باروری
دکتر میترا مولائی نژاد

متخصص سلامت جنسی و باروری


www.drmolaei.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت