دکتر پرستو خسروانی - متخصص پوست ، مو و زیبایی

نکات کلیدی مراقبت از موی سر

دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]آدرس وب سایت : www.drkhosravani.ir
آدرس مطب : شهرکرد خیابان کاشانی نبش خیابان وارث جنب اداره حج و اوقاف کوچه بیست وچهار تلفن مطب : 32263360 - 038

متخصصان پوست و مو و زیبایی توصیه های زیادی برای مراقبت از مو دارند که شما هم احتمالا آن ها را رعایت می کنید و از اشتباه در مراقبت از مو اجتناب می کنید، مثلا شما سشوار کشیدن را محدود کرده اید، از ابزارهای حرارتی به ندرت استفاده می کنید، نرم کننده و ماسک مو را مرتب استفاده می کنید و همه نکاتی را که برای داشتن موهای زیبا و سالم توصیه می شود رعایت می کنید اما موهای شما با موهای ایده آلی که آرزویش را داری تفاوت زیادی دارد. علت چیست؟ کدام اشتباه در مراقبت از مو مانع از داشتن موهای سالم و بی نقص می شود؟

مراقبت از مو نکات کلیدی در مراقبت از مو کلینیک دکتر پرستو خسروانی بهترین متخصص پوست، مو و زیبایی شهرکرد، اصفهان ایران

موی ما می تواند ما را شیک و مرتب یا خسته و بی ملاحظه نشان دهد. فرقی ندارد موی ما خشک باشد یا چرب؛ فر باشد یا صاف. در هر حالت بهتر است، اصول اولیه ی مراقبت از موی سر خود را بدانیم.
اگر به مراقبت روزانه از مو بی توجه باشیم، آسیب می بینند و ترمیم موهای آسیب دیده خیلی دشوارتر از پیشگیری از آسیب است. به همین دلیل، در اینجا می خواهیم نکات مراقبت از مو را بگوییم. اگر می خواهید موی پرپشت و سالمی داشته باشید، با ما همراه شوید.

موهای خود را درست بشویید و شانه کنید
متخصصان می گویند بیشتر مردم برای مراقبت از موی سر یا بیش از اندازه موهای خود را می شویند یا آنها را با روشی اشتباه می شویند. پس نکته های ساده ی زیر را به یاد داشته باشید تا موهای خود را استاندارد بشویید:
- از شامپو به قدری که موهای سرتان را بپوشاند، استفاده کنید. نه بیشتر!
- موهای خود را با آب داغ یا آب خیلی سرد نشویید. بلکه، آنها را با آب ولرم بشویید.
- موهای خیس، سه برابر آسیب پذیرتر و شکننده تر از موهای خشکند. پس با آنها با ملایمت رفتار کنید.
- بعد از حمام موهای خود را زیاد با حوله ماساژ ندهید.
- گره موهای خیس خود را با شانه ی دندانه درشت باز کنید. البته، موهای خیس را نباید زیاد شانه کنید.
- برای مراقبت از موی سر خود، آن را بیشتر از یک بار در روز نشویید.

شامپوی مناسب انتخاب کنید
اگر شامپو یا حالت دهنده موی شما نامناسب باشد، سلامت موهای شما به خطر می افتد. پس، شامپویی متناسب با موی خود انتخاب کنید. شامپوها، براساس نوع مو، سه دسته اند : «مناسب موهای خشک، معمولی و چرب».
اگر شوره ی سر یا ریزش مو دارید، از شامپوهای ضد ریزش و شامپو ضد شوره استفاده کنید.
از مصرف شامپوهایی که ترکیبات نامناسبی مثل آمونیوم لوریل سولفات یا سدیم لوریل سولفات دارند، بپرهیزید.

شامپو برای شستن کف سر است، نه ساقه ی مو
یکی از راه های دیگر مراقبت از موی سر استفاده ی صحیح از شامپو است.
محققان آکادمی درماتولوژی آمریکا معتقدند خلاف نرم کننده ی مو که باید روی ساقه ی مو استفاده شوند، شامپو برای شستن پوست کف سر است. شستن ساقه ی مو با شامپو رطوبت آن را از بین می برد، شفافیت مو را هم کمتر می کند.
باید بدانید، این پوست سر ماست که محل ترشح چربی و تجمع سلول های مرده است. پس، وقتی از شامپو استفاده می کنید، باید پوست سر و ریشه ی موهای خود را بشویید.

برای مراقبت از مو نرم کننده را فراموش نکنید
هنگام شستن موها، استفاده از محصولات مراقبت از موی سر برای افزایش رطوبت مو اهمیت دارند. اما، چرا؟
تار موها پوششی به نام کوتیکول دارند. کوتیکول پوشش خارجی مو است و از روی هم قرار گرفتن سلول های مرده تشکیل شده. نقش اصلی کوتیکول، استحکام بخشیدن و مراقبت از موی سر است.
وقتی موها رطوبت کافی ندارند، کوتیکول باز می شود تا رطوبت مورد نیاز از هوا وارد مو شود. برای همین است که معمولاٌ بعد از حمام موها وزدار می شوند.
پس، از یک نرم کننده ی مناسب مو استفاده کنید که حاوی عناصر آبرسان مو مانند روغن نارگیل باشد. نرم کننده را از وسط ساقه تا نوک موهای خود بزنید. هیچ وقت آن را به ریشه ی موهایتان نزنید.
ماسک مو برای مراقبت از موی سر انتخاب بهتری است.
اگر موی شما به دلیل رنگ کردن یا حرارت زیاد آسیب دیده، بهتر است، به جای نرم کننده از انواع ماسک مو استفاده کنید.
ماسک مو نسبت به نرم کننده از ذره های کوچکتری تشکیل شده، برای همین، به راحتی به ساختار مو نفوذ می کند و بهتر می تواند مواد مغذی را به مو برساند.

موهای خود را با حوله خشک نکنید!
برای مراقبت از موی سر پس از دوش گرفتن برای خشک کردن مو، به جای استفاده از حوله بهتر است، اول آب اضافی مو را بگیرید. سپس، با یک لباس نخی تمیز که ملایم تر و نرم تر از حوله است، آن را خشک کنید.
آکادمی درماتولوژی آمریکا پیشنهاد می کند به جای استفاده از سشوار، اجازه دهید هوا موها را خشک کند. درست است بیشتر طول می کشد. اما، در عوض آسیبی به مو نمی رساند.

از شانه ی دندانه درشت استفاده کنید
محققان آکادمی درماتولوژی امریکا می گویند موهای خیس هنگام شانه کردن خیلی آسان تر می شکنند. پس، بهتر است موهای خیس، گره خورده و نم دار خود را با شانه های دندانه درشت شانه کنید. تا حد امکان، با ملایمت موها را شانه بزنید.

در برابر حرارت از موی خود محافظت کنید
سشوار یا اتوی مو، موها را زیباتر و خوش حالت تر می کند. اما، نباید فراموش کنید که حرارت زیاد، آسیب زیادی به مو می زند.
حرارت زیاد آسیب های زیادی به مو می زند، مثل مو خوره، دندانه دار شدن انتهای مو، خشک و خشن شدن بافت مو، ریزش بیش از حد و وز شدن. از آنجا که همیشه پیشگیری بهتر از درمان است، برای مراقبت از موهای خود قبل از استفاده از سشوار، اتوی مو و … از یک محافظ حرارتی مو استفاده کنید.
این محصولات ضمن مراقبت از موی سر در برابر آسیب های حرارتی، ویتامین ها و پروتئین هایی دارند که سلامت و ظاهر موهای شما را بهبود می بخشند. همچنین، به خاطر داشته باشید همیشه با حرارت پایین سشوار، موهای خود را خشک کنید. اگر لازم بود، به تدریج حرارت آن را افزایش دهید.

رطوبت موی خود را حفظ کنید
اگر می خواهید موی شما سالم، قوی و زیبا به نظر برسد، فارغ از جنس و مدل آن، رطوبت آن را حفظ کنید.
برای سالم ماندن مو از محصولات مراقبت مو مانند سرم مو یا کرم مو استفاده کنید. این محصولات در طول روز روی مو می مانند و رشته های آن را خوب تغذیه می کند.
بعضی از محصولات مراقبت از موی سر باید روی موهای نم دار و بعضی دیگر، روی موهای خشک استفاده شوند. برای اینکه نتیجه ی بهتری بگیرید ، طبق دستورالعملی که روی محصولات نوشته شده، عمل کنید.

موهای خود را به طور مرتب کوتاه کنید
کوتاه کردن مرتب موها برای داشتن موهای بلند و زیبا بسیار مهم است. هر تار مو 2 تا 6 سال عمر می کند و در پایان عمر خود ضعیف تر می شود. پس، موهای بلند شکننده و آسیب پذیرند و بیشتر موخوره می گیرند.
بهتر است بدانید، هایلایت و رنگ کردن موهای بلند، بیشتر به آنها آسیب می زند.
برای مراقبت از موی سر، آنها را در فاصله ی زمانی منظم هر 8 تا 12 هفته کوتاه کنید. اگر مو خوره ی موهاتان نسبتاً زیاد است، می توانید این فاصله را به 6 تا 8 هفته کاهش دهید.


رژیم آب درمانی چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟ (قسمت سوم)

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آشنایی با راه های سریع قدرت شنوایی

[ 1393-12-19 ]دکتر سعید ملایری [ شنوایی شناسی ]

درد دنبالچه يا كوكسي داينيا

[ 1390-11-10 ]دکتر علیرضا مقتدری [ فلوشیپ اینترونشنال درد ]

درد آرنج ، علل و درمان

[ 1395-11-13 ]دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

درمان اکنه وجوش با طب سوزنی

[ 1395-01-17 ]دکتر محسن پرچمی [ طب سوزنی ]

آی وی اف آزمایشگاهی

[ 1393-11-17 ]دکتر نرگس علیان [ متخصص زنان و زایمان ]

علل ریزش مو ارثی در مردان

[ 1398-11-05 ]دکتر مهین عباسپور [ پوست ، مو و زیبایی ]

قهوه و فعالیت بدنی ( قسمت اول )

[ 1396-09-19 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

مراقبتهای پس از جراحی زیبایی بینی ـ قسمت دوم

[ 1392-01-24 ]دکتر بیژن موحدیان [ متخصص جراحی فک و صورت و زیبائی ]

علت و درمان گرفتگی ، خشکی و اسپاسم عضلات و رگ گردن

[ 1395-11-02 ]دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

چه ورزش هایی به درد های تحتانی کمر کمک می کنند؟

[ 1399-09-07 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

لیزر کیوسوییچ چیست و چه کاربردی دارد؟

[ 1399-09-07 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

بیماریهای بیضه شامل چه مواردی می‌شود؟

[ 1399-09-07 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

درمان واژینیسموس

[ 1399-09-07 ]دکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]

رحم دو شاخ

[ 1399-09-06 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

پیاده روی و لاغری

[ 1399-09-06 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

لیفت صورت و کشیدن پوست بدون عمل جراحی

[ 1399-09-05 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

کیست اپیدیدیم چیست و چگونه درمان می شود؟

[ 1399-09-05 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

نکات مراقبت از پوست در هوای سرد

[ 1399-09-05 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

لایه برداری پوست و هر آنچه باید درباره آن بدانید

[ 1399-09-05 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

پیشگیری از درد پا با پوشیدن کفش مناسب

[ 1399-09-05 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

تزریق چربی برای چه افرادی و در کدام نواحی مناسب است؟

[ 1399-09-05 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

رژیم آب درمانی چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟ (قسمت چهارم)

[ 1399-09-05 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

10 ماسک طبیعی صورت

[ 1399-09-04 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

تاندونیت یا التهاب تاندون زانو چیست؟

[ 1399-09-03 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

سلامت باروری و جنسی آقایان

[ 1399-09-03 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

ماندگاری تزریق ژل به چه عواملی بستگی دارد؟

[ 1399-09-03 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

نکات مربوط به لیزر موهای زائد

[ 1399-09-03 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

لیکن پلان مویی یا لیکن پلانوپیلاریس

[ 1399-09-03 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

کربوکسی تراپی دور چشم چیست؟

[ 1399-09-03 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

روشهای نوین جوانسازی پوست کدامند؟

[ 1399-09-03 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

درد و بی حسی پاها در بیماران دیابتی

[ 1399-09-03 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
لیلا رستم شیرازی - آسیب شناسی گفتار و زبان
لیلا رستم شیرازی

آسیب شناسی گفتار و زبان


www.goftardarmani.ir
دکتر احمد شکرچی زاده - متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات
دکتر احمد شکرچی زاده

متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات


www.drshekarchizadeh.ir
دکتر سید سلمان فاطمی - متخصص داخلی مغز و اعصاب
دکتر سید سلمان فاطمی

متخصص داخلی مغز و اعصاب


www.dr-salmanfatemi.ir
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه
شهزاد محمدیان

کارشناس ارشد تغذیه


www.armitaclinic.ir
دکتر پرستو خسروانی - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر پرستو خسروانی

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drkhosravani.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت