شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین - پرتال اطلاع رساني

کاهش وزن موفق (شماره بیست)

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

سلام
من ا . ک مردی 40 ساله (یعنی متولد 1360) ، با قد 170 ، وزن 92.4 کیلو گرم با حدود 22 کیلو گرم اضافه وزن و با مشکلات سلامتی نظیر بیماری قند خون(قند ناشتا بدو مراجعه 380 )، کبد چرب وچربی خون بالا و ترس و استرس زیاد از بیماریهای خطرناکی که قبل از 40 سالگی گریبانم را گرفته بود وعوارض وحشتناک دیابت نظیر نابینایی ، قطع اندام و نارسایی کلیه منجر به دیالیز دست و پنجه نرم می کردم . البته خودم می دانستم که روش خوردن و بی تحرکی این بلا را سرم آورده بود . ولی خوشبختانه خود کرده را این بار تدبیر بود.
نزد پزشک داخلی مراجعه و ایشان داروهای زیادی بخاطر مشکلاتم برای من تجویز نمودند ولی برای تغذیه بنده را به دکتر منصور ریسمانچیان ارجاع دادند . اواسط بهمن 1399 به توصیه پزشک داخلی جهت کاهش وزن وقند و چربی خون برای گرفتن برنامه غذایی مراجعه نمودم . برنامه غذایی که شامل همه خوراکی ها می شد و از نظر مقدار هم اذیت کننده نبود و راستش اوایل که برنامه را دیدم فکر نمی کردم حتی نیم کیلو وزن کم کنم . ورزش فقط پیاده روی بود. یعنی فقط لازم بود کفش مناسب داشته باشم و 30 تا 40 دقیقه وقت و البته همت و پشتکار و اراده.
قند مرتب اندازه گیری می شد و با کاهش اعداد به صورت تدریجی و با شیب خیلی ملایم مقدار قرص ها کاهش می یافت. الان هم با اندازه گیری های جدید تقریبا هیچ گاه از 110 بالا تر نرفته است، در حالی که از دارو های اولیه با مقدار زیاد خبری نیست و فقط دو عدد متفورمین مصرف می کنم . دارو های چربی را کماکان تا آزمایش بعدی طبق دستور پزشک باید مصرف کنم و تا به امروز که این مطالب را می نویسم و خرداد 1400 می باشد 15 کیلو گرم کاهش وزن داشته ام.
به غیر از احساس سلامتی و کاهش قند و چربی خون ، لباس های قبلی که دیگر فکر نمی کردم اندازه شوند را می پوشم و احساس بسیار خوبی دارم و هنگام راه رفتن حس سبکی و رهایی دارم.
شاید روز اول اگر کسی به من می گفت که فقط با برنامه غذایی و پیاده روی در این مدت ، وزنم اینقدر کم می شود و قند من از 380 با وجود کاهش دارو ها به 110 می رسد ناباورانه به او لبخند می زدم . ولی راهنمایی های پزشکانم ، اراده و پشتکار خودم و توکل به خدای متعال باعث شد تا بتوانم از پس این کار بر بیایم . امید وارم همه خوانندگان این متن ارزش نعمت سلامتی را ، که تا از دست نرود قدر آن را نخواهیم دانست ، درک کنند و اگر هنوز بیمار نشده اند و زیبایی خود را از دست نداده اند ، برای پیشگیری و اگرهم بیماری اتفاق افتاده است ، برای درمان مراجعه نمایند.
تاریخ مراجعه 12 بهمن 1399
شماره پرونده 23581

طراحی وب سایت پزشکی از جمله خدمات تخصصی گروه نرم افزاری پزشک آنلاین است. این مجموعه با کسب مهارت و تجربه سالها فعالیت در جهت سئوی سایت پزشکان، توانسته است موفق ترین پروژه ها را ارائه نماید. لطفا جهت هماهنگی و کسب اطلاعات بیشتر با شماره 09128883465 تماس حاصل فرمایید.


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

کاشت مو و هر آنچه باید درباره آن بدانید

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

درد های ناحیه صورت و مفصل فک ـ قسمت اول

دکتر محمدحسن سمندری [ متخصص جراحی فک و صورت و زیبائی ]

آیا سقط جنین در سونوگرافی مشخص می شود؟

دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

علت جوش در صورت

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

علت، علائم و درمان جابجایی مهره کمر

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

رحم دو شاخ

دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

لیفت با نخ یکی از روشهای غیر تهاجمی جوانسازی پوست

دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

کلوئید چیست و چگونه درمان میشود؟

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

علل ایجاد بیماری تنگی کانال نخاع گردن

دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

ادامه درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

فتق چیست

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

لیزر درمانی مؤثر برای رفع لک های صورت

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

علت درد استخوان ساعد دست

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

شناسایی و تشخیص انزال تاخیر یافته

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

آستین طبی لنف ادم چیست و چه کاربردی دارد؟

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

رادیولوژی مداخله ای یا اینترونشنال چیست و چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

درمان انواع اسکولیوز

دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

درباره تغییر و اصلاح سبک زندگی بیشتر بدانید

دکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]

درمان پیری و رفع چروک های دست با تزریق چربی

دکتر راضیه ایرجی [ متخصص پوست و مو ]

هماتوم یا شکستگی لاله گوش چیست ؟

دکتر علی رفسنجانی [ جراحی پلاستیک و زیبایی ]

برای خط اخم چند سی سی ژل لازم است؟

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

سندرم خستگی مزمن (CSF) چیست و چگونه رفع میشود؟

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

بوتاکس؛ کاربردها، نحوه تزریق، عوارض، مراقبتها، هزینه

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

چگونه زنان مبتلا به واژینیسموس و همسرانشان می توانند از نظر جنسی رشد کنند؟

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

فول بادی و توتال بادی در لیزر شامل چه قسمت هایی میشوند؟

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

بعد از بیوپسی پستان به چه مراقبتهایی نیاز است؟

دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

کاتتر چیست و کاتتر گذاری چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

آیا کاشت ابرو برای آقایان خوب است؟

دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

رادیوگرافی برای تشخیص آبسه دندان

دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

روشهای درمان متخصصان طب فیزیکی برای ضعف رفتن دست

دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
دکتر سید سلمان فاطمی - متخصص داخلی مغز و اعصاب
دکتر سید سلمان فاطمی

متخصص داخلی مغز و اعصاب


www.dr-salmanfatemi.ir
دکتر مجید حقیقت - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر مجید حقیقت

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.drhaghighat.ir
دکتر محمد اعظمی - متخصص رادیولوژِی
دکتر محمد اعظمی

متخصص رادیولوژِی


www.radiologymarkazi.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر غلامرضا سیف - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر غلامرضا سیف

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.drseif-radiology.ir
دکتر سلمان فلاح - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر سلمان فلاح

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی


www.drsalmanfallah.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر شهریار لقمانی - فوق تخصص جراحی پلاستیک
دکتر شهریار لقمانی

فوق تخصص جراحی پلاستیک


www.drloghmani.ir
دکتر بهرام اشراقی - فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم
دکتر بهرام اشراقی

فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم


www.dreshraghi.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت