درد پستان یکی از شایع ترین مشکلات در میان زنان است که می تواند در یک یا هر دو سینه احساس شود و گاهی تا زیر بغل نیز گسترش یابد. این درد ممکن است خفیف یا تیز، موقتی یا مداوم باشد و از تغییرات هورمونی گرفته تا بیماری های پستان دلایل مختلفی داشته باشد. در این مقاله، به بررسی علت درد سینه در زنان، انواع آن و روش های درمان و پیشگیری می پردازیم.

انواع درد پستان

1. درد ادواری پستان
درد ادواری معمولاً با چرخه قاعدگی مرتبط است و به دلیل تغییرات هورمونی در بدن ایجاد می شود. این نوع درد اغلب دو هفته پیش از شروع پریود شدت می گیرد و در هر دو پستان یا نواحی بالایی و بیرونی آن احساس می شود.
2. درد غیر ادواری پستان
این نوع درد ارتباطی با قاعدگی ندارد و معمولاً در یک سمت بدن رخ می دهد. ممکن است ناشی از التهاب، جراحت، یا فشار به عضلات قفسه سینه باشد و در زنان یائسه بیشتر دیده می شود.

علت درد سینه در زنان

دلایل مختلفی می تواند باعث درد پستان شود؛ از تغییرات طبیعی بدن گرفته تا بیماری های جدی تر. مهم ترین علت درد پستانعبارت اند از:

• تغییرات فیبروکیستیک پستان: شایع ترین علت درد، به ویژه در زنان ۲۰ تا ۴۰ ساله.
• کیست های پستان: تجمع مایع در بافت پستان که باعث تورم و حساسیت می شود.
• مصرف داروهای هورمونی یا ضدافسردگی: از جمله قرص های ضدبارداری.
• عفونت یا التهاب پستان: به ویژه در دوران شیردهی (ورم پستان).
• جراحی و زخم های بعد از عمل: گاهی با درد مزمن همراه است.
• لباس زیر نامناسب: سوتین تنگ یا فاقد ساپورت مناسب می تواند فشار روی بافت پستان ایجاد کند.

💡 در برخی بیماران، درد پستان ممکن است در اثر تغییرات هورمونی ناشی از هورمون درمانی سرطان سینه نیز تشدید شود.

درد پستان در دوران قاعدگی

درد پستان در دوران قاعدگی طبیعی است و به دلیل افزایش سطح استروژن و پروژسترون در بدن ایجاد می شود. با شروع قاعدگی، معمولاً از شدت آن کاسته می شود. مصرف ویتامین E، کاهش نمک و استفاده از کمپرس گرم می تواند علائم را کاهش دهد.

درد سینه در دوران بارداری

در ماه های اول بارداری، رشد غدد شیردهی و افزایش جریان خون باعث تورم و درد سینه ها می شود. این حالت طبیعی است و به مرور زمان کاهش می یابد. استفاده از سوتین نرم و حمایت کننده توصیه می شود.

علت درد سینه سمت راست و چپ در زنان

علت درد سينه سمت راست زنان

علت درد پستانها سمت راستممکن است ناشی از فشار عضلانی، استرس یا تورم بافت سینه باشد. گاهی مصرف داروهای هورمونی نیز باعث تحریک بافت پستان می شود.

علت درد سینه سمت چپ و زیر بغل زنان

علت درد سينه و زير بغلمی تواند به التهاب غدد لنفاوی یا مشکلات عضلانی مربوط باشد. در موارد نادر، این درد به بیماری های قلبی نیز مربوط است و باید سریع بررسی شود.
در زنانی که پس از جراحی های زیبایی دچار درد شده اند، ورم بعد از عمل پروتز سينه می تواند علت اصلی فشار و درد در ناحیه پستان باشد.

روش های کاهش درد پستان

• کاهش مصرف کافئین، نمک و چربی های اشباع
• استفاده از کمپرس گرم یا سرد
• مصرف ویتامین های E و B6
• تغییر قرص ضدبارداری در صورت صلاحدید پزشک
• استفاده از داروهای ضدالتهاب مثل ایبوپروفن
• خودداری از مصرف دخانیات
• حفظ وزن متعادل

استفاده از سوتین طبی بعد از عمل ماموپلاستی یا سوتین مناسب روزانه، یکی از بهترین راه ها برای کاهش فشار روی بافت پستان است.

روش های پیشگیری از درد سینه در زنان

پیشگیری از درد پستان در درجه اول با تغییر سبک زندگی ممکن است. موارد زیر نقش مؤثری دارند:

• کنترل اضطراب و استرس
• مصرف غذاهای کم چرب و سرشار از آنتی اکسیدان
• خودآزمایی ماهانه پستان برای تشخیص زودهنگام
• پرهیز از پوشیدن لباس های تنگ
• رعایت اهمیت رژیم غذایی در پیشگیری از سرطان پستان

چطور از علت درد سینه مطمئن شویم؟

اگر درد سینه بیش از چند هفته ادامه یابد یا همراه با علائم دیگری مثل ترشح، تورم یا قرمزی باشد، مراجعه به پزشک ضروری است. در چنین مواردی، ممکن است پزشک ماموگرافی یا سونوگرافی تجویز کند تا علت اصلی مشخص شود.در صورت لمس یا مشاهده ی توده در پستان باید بلافاصله بررسی دقیق انجام شود؛ چون اگرچه اغلب توده ها خوش خیم اند، اما بررسی تخصصی الزامی است.

آیا درد سینه نشانه سرطان است؟

در بیشتر موارد خیر. درد پستان به تنهایی نشانه ی سرطان نیست. اما اگر با علائمی مثل توده، ترشح خونی از نوک سینه یا تغییر شکل ظاهری همراه باشد، باید بررسی دقیق تری انجام شود.مطالعات نشان داده اند که نقش استرس در ابتلا به سرطان پستان به صورت غیرمستقیم می تواند در تشدید علائم نقش داشته باشد.

زمان مناسب برای مراجعه به پزشک جهت تشخیص درد پستان

در صورتی که هر یک از موارد زیر را تجربه می کنید، مراجعه به پزشک یا متخصص سینه ضروری است:

• درد پستان برای بیش از دو هفته ادامه دارد یا به مرور شدت پیدا می کند.
• درد فقط در یک پستان احساس می شود یا با لمس توده همراه است.
• از نوک پستان ترشح خونی یا غیرطبیعی مشاهده می شود.
• تغییر در شکل، اندازه یا رنگ پوست پستان مانند فرورفتگی، قرمزی یا پوسته ریزی دیده می شود.
• درد پس از یائسگی یا بدون ارتباط با دوره قاعدگی اتفاق می افتد.

در این موارد، پزشک با بررسی دقیق سوابق پزشکی، معاینه فیزیکی و در صورت نیاز انجام ماموگرافی، سونوگرافی یا بیوپسی پستان علت درد را مشخص می کند. به طور کلی، اگر درد پستان شما شدید، مداوم یا همراه با تغییرات پوستی یا ترشح باشد، مراجعه سریع به پزشک بهترین اقدام است تا از هرگونه مشکل احتمالی مانند عفونت یا توده های پستانی پیشگیری شود.

نسخه اصلی مطلب درد سینه نشانه چیست؟ + روش های کاهش درد پستان و زیر بغل را در سایت دکتر سید محمد رضا حکیمیان بخوانید.

---