شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین - پرتال اطلاع رساني

هر آنچه درباره رشد قد باید بدانید

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

یکی از مواردی که این روزها در ظاهر افراد اهمیت خاصی پیدا کرده است، قد فرد است.

در این مقاله میخوایم بگیم که تا چه سنی امکان رشد قدی وجود داره و چه عواملی بر روی آن اثر میگذارد.

نکته اول و مهم اینکه تایم طلایی رشد قدی را از دست ندهید. اکثر والدین نگران قد کودکان خود هستند و دوست دارند که فرزندانشان هر چه بیشتر قد بکشند اما گاهی این اتفاق رخ نمیدهد و والدین پس از سپری شدن سن رشد کودک را برای چکاپ های لازم نزد پزشک متخصص میبرند.

اگر فرزند شما پسر است تایم بیشتریبرای رشد قدی دارد. فرزند پسر شما تا 18 الی 20 سالگی امکان رشد قدی دارد و پس از این سن عملا افزایش مشهودی بر روی قد رخ نخواهد داد. اما در مورد دخترها این عدد به 16 سال کاهش پیدا میکند. بروز قاعدگی در دخترها باعث کاهش رشد قدی آنها میشود. اما با همه این تفاسیر ژنتیک تاثیر ویژه ای دارد.

دو فاکتور تاثیرگذار بر رشد قدی خواب درست و کافی و تغذیه ی مناسب است.

برای بلند قد شدن باید رژیم غذایی غنی از پروتئین و املاح مورد نیاز بدن باشد. این املاح عبارتند از:

1- کلسیم که از همه موارد مهمتر بوده و در شیر و ماست و سبزی ها و بادام زمینی یافت میشود.

2- منیزیم که در جوانه گندم، ماهی، بادام زمینی، اسفناج و شیر یافت میشود.

3- فسفر که در گوشت و حبوبات وجود دارد.

هورمون رشد با تاریک شدن هوا و قبل از طلوع خورشید بیشترین ترشح را دارد پس خواب به موقع و کافی فرزند شما برای ترشح و تاثیر حداکثری هورمون رشد بسیار با اهمیت است.

گفته میشود ورزش های کششی در افزایش قد موثر خواهند بود اما باید گفت که تاثیر ورزش های کششی بسیار ناچیز است.

m


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

اثرات تزریق بوتاکس در لیفت شقیقه، ابرو و رفع افتادگی پلک

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
ضعف ساق پا به چه علت است؟دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
تزریق چربی زیر چشم؛ مزایا، عوارض و مراقبت هادکتر مینا دادگر [ پوست ، مو و زیبایی ]
آیا کم کاری تیروئید را میتوان با سونوگرافی تشخیص داد؟دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]
موارديكه اكوكارديوگرافی جنين توصيه می شوددکتر فریدون آشنایی [ فوق تخصص بيماريهای قلب اطفال ]
درمان انواع بی اختیاری ادرار و مدفوع با بیوفیدبکدکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
درمان افتادگی خفیف پلک فوقانی با پلکسردکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]
پماد زینک اکساید در چه مواردی استفاده می شود و چه عوارضی دارد؟دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]
نکاتی راجع به پیوند موی طبیعیدکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]
پیل کربن هالیوودیدکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]
کاشت ابرو به روش FIT چیست و چگونه انجام می شود؟دکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]
روش FIT برای کاشت مو؛ همه اطلاعات کاربردی و پاسخ به سوالات متداولدکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]
مزایای تشخیص پوکی استخوان با عکس رادیولوژی در منزلآقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]
رابطه بین بیماریهای مقاربتی و تاثیر آنها بر سلامت باروری مرداندکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
تزریق بوتاکس برای از بین بردن خطوط خرگوشی روی بینیدکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]
همه چیز در مورد عفونت قارچی ناخندکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]
درمان سرطان سینه به روش ایمونوتراپیدکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]
عمل برگشت وازکتومی چیست و چگونه انجام می شود؟دکتر مجید حقیقت [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
روشهای از بین بردن و تخلیه چربی اضافه پلکدکتر فاطمه عندلیب [ متخصص پوست و مو ]
مزایای استفاده از انواع ژل روان کننده واژن در رابطه جنسیدکتر زهرا صابری [ متخصص زنان و زایمان ]
لیزر Co2 فرکشنال برای درمان منافذ باز پوستدکتر رضا رباطی [ متخصص پوست و مو ]
آیا استفاده از دهانشویه برای کودکان مناسب است؟دکتر نیلوفر فلاح [ متخصص دندانپزشکی کودکان ]
معجزه میکرونیدلینگ برای صورتدکتر مینا دادگر [ پوست ، مو و زیبایی ]
همه چیز درباره مزوتراپی؛ مزایا ، عوارض و قیمتدکتر اکبر مزروعی [ پوست ، مو و زیبایی ]
همه چیز در مورد عمل جراحی پروتز گونهدکتر شهریار لقمانی [ فوق تخصص جراحی پلاستیک ]
اهمیت فیزیوتراپی برای بیماران سکته مغزی در منزلآقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]
چگونه ماندگاری تزریق بوتاکس را افزایش دهیم؟دکتر اکبر مزروعی [ پوست ، مو و زیبایی ]
آسیب نخاعی و تاثیرات آن بر باروری مرداندکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
عمل واژینوپلاستی با لیزر؛ مزایا، مراحل انجام و کاندیدای مناسبدکتر زهرا صابری [ متخصص زنان و زایمان ]
اوزون تراپی شانه یخ زده یا منجمد؛ مزایا، معایب و کاندیدای مناسبدکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
مزایا و معایب تزریق نانوفت برای جای جوشدکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]
همه چیز درباره ارتودنسی شفاف (اینویزیلاین) برای نوجواناندکتر نیلوفر فلاح [ متخصص دندانپزشکی کودکان ]
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر شهریار لقمانی - فوق تخصص جراحی پلاستیک
دکتر شهریار لقمانی

فوق تخصص جراحی پلاستیک


www.drloghmani.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر مجید حقیقت - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر مجید حقیقت

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.drhaghighat.ir
دکتر محمد اعظمی - متخصص رادیولوژِی
دکتر محمد اعظمی

متخصص رادیولوژِی


www.radiologymarkazi.ir
دکتر میترا مولائی نژاد - متخصص سلامت جنسی و باروری
دکتر میترا مولائی نژاد

متخصص سلامت جنسی و باروری


www.drmolaei.ir
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر سید محمد رضا حکیمیان - بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان
دکتر سید محمد رضا حکیمیان

بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان


www.drhakimian.com
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت