بدغذایی کودکان

پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]آدرس وب سایت : www.dietkazemi.ir
آدرس مطب : تهران،سعادت آباد،میدان کاج،ابتدای سرو شرقی،مجتمع سعادت تلفن مطب : 22082039 - 021

بد غذایی در کودکان موضوعی متفاوت از بی اشتهایی است. که باید با مشاوره و درمان مناسب برطرف شود. برای درمان بد غذایی کودکتان ابتدا باید منشا آن را پیدا کنید. معمولا منشا بد غذایی کودکتان را می توانید در شیوۀ فرزندپروری خود بیابید. برخی شیوه های نادرستی که والدین برای غذا دادن به کودک به کار می برند، دلیل اصلی بد غذایی کودک می باشد. بطور مثال تنبیه کودک یا تهدید او برای خوردن غذایی که به آن علاقه ای ندارد،باعث لجبازی و تنفر او در طول زمان می شود. یکی دیگر از دلایل بد غذایی کودک می تواند استقلال طلبی او برای به دست گرفتن قاشق و غذا خوردن به صورت مستقل باشد. در کنار این مسائل ، برخی مشکلات مثل عفونت ادراری ، بی اشتهایی عصبی ، اسهال و استفراغ میتواند روی اشتهای کودک اثر منفی داشته باشد.

کودکی که مدام چیپس و پفک می خورد جایی برای خوردن غذاهای اصلی ندارد و دچار بی اشتهایی می شود. کودک را به برنامه تغذیه ای سالم عادت دهید تا در زمان مشخص غذا بخورد و برای خوردن نهار و شام جا داشته باشد. بنابراین هله هوله ها را از دسترس او دور کنید و زمانی که بهانه گیری کرد بر روی برنامه غذایی پایبند بمانید. تنها می توانید از میوه، سبزیجات و خوراکی های مفیدتر به او بدهید. البته هر دو ماه یکبار خوردن این تنقلات در یک وعده ی عصر مشکلی ندارد به شرط آنکه کودک شما بالای 3 سال باشد.

برای رفع بد غذایی کودک، ابتدا باید علت بدغذایی یا کم خوراکی کودک خود را بفهمیم. بنابراین با کودک سازش کنید تا بتوان علت را ریشه یابی کرد.