اصول مطالعه و یادگیری و تقویت حافظه

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

استرس

در لغت به معنی فشار است و عبارت از درجه سوز وساز بدن بر اثر فشارهای زندگی که در اثر تغییرات عمده زندگی و مراحل مختلف زندگی چون موقع امتحانات بروز می‎دهد و موجب دامن زدن به بعضی بیماری ها می‎شود .

خواندن و یادگیری

تعریف یادگیری : تغییرات نسیتاً ثابت و پایداری که در رفتار و خصوصیات یادگیرنده در اثر تجربه ایجاد می‎شود.
تعریف خواندن : عبارتست از برقراری مناسبات مشترک فرد با اطلاعات معینی است و این مرحله جنبه بصری آموختن است.

مراحل خواندن

1. شناسایی : آشنایی خواننده با الفبای قراردادی و این قدم تقریباً قبل از جنبه بصری خواندن انجام می‎شود.
2. جذب و ترکیب : این عمل یک مرحله فیزیکی است که بدان وسیله نور منعکس از کلمه به وسیله چشم به مغز منتقل می‎گردد.
3. اتحاد عناصر با یکدیگر : به هم پیوستن تمام اطلاعات خوانده شده با تمام قسمتهای مناسب دیگر
4. اتحاد با عناصر خارج : این مرحله شامل تجزیه و تحلیل انتقاد، تعیین ارزش، انتخاب، مرور کردن است.
5. به خاطر سپردن : ضبط و ذخیره اطلاعات می‎باشد و بایستی با به خاطر آوردن همراه باشد.
6. به یاد آوردن : توانایی دست یافتن به آنچه که در انبار ذخیره موجود است و ترجیحاً هنگامیکه مورد لزوم می‎باشد.
7. گرفتن ارتباط : به کار بردن اطلاعات در هنگام لزوم یعنی بلافاصله یا بعد، این مرحله شامل بخش فرعی بسیار مهم فکر کردن است.