چرا دچار چاقی شکمی هستم؟
شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir
1. ریزه خواری های مداوم قطعا میتواند یکی از دلایل چاق شکمی شود.
2. زیاده روی در خوردن غذاهای چرب و فست فود.
3. خوردن آبمیوه های صنعتی بجای آب و شربت های خانگی.
4. عدم تحرک و نشستن های طولانی مدت.
5. دریافت کالری بیش ازحد نیاز بدن.
6. نداشتن وعده ی پروتئینی در وعده ی صبحانه.
7. جایگزین کردن صبحانه با کیک و بیسکویت.
8. غذا خوردن با عجله و سریع.
9. استرس و اضطراب و ناراحتی به تنهایی علاوه بر ایجاد پرخوری میتواند به تنهایی باعث چاقی شکمی شود.
10. جایگزین کردن میوه بجای وعده های اصلی غذایی.
M
درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید
دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
درمان کک و مک با لیزردکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ] تاثیر داروهای ضد افسردگی و اضطراب در ایجاد اختلالات جنسیدکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ] چرا افراد چاق دچار کمر درد می شوند؟دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ] سنگ کلیه (Kidney stones) چیست؟دکتر مجید حقیقت [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ] هایفو یا اندولیفت؟؛ تفاوت اندولیفت و هایفودکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ] روشهای نوین جوانسازی پوست کدامند؟دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت