چرا دچار چاقی شکمی هستم؟
شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir
1. ریزه خواری های مداوم قطعا میتواند یکی از دلایل چاق شکمی شود.
2. زیاده روی در خوردن غذاهای چرب و فست فود.
3. خوردن آبمیوه های صنعتی بجای آب و شربت های خانگی.
4. عدم تحرک و نشستن های طولانی مدت.
5. دریافت کالری بیش ازحد نیاز بدن.
6. نداشتن وعده ی پروتئینی در وعده ی صبحانه.
7. جایگزین کردن صبحانه با کیک و بیسکویت.
8. غذا خوردن با عجله و سریع.
9. استرس و اضطراب و ناراحتی به تنهایی علاوه بر ایجاد پرخوری میتواند به تنهایی باعث چاقی شکمی شود.
10. جایگزین کردن میوه بجای وعده های اصلی غذایی.
M
درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید
دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
استرابيسم (انحراف چشم)دکتر سیروس بخت آور [ متخصص چشم پزشکی ] درمان صاف نشدن ارنج دستدکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ] بوتاکس چیست ؟دکتر مهین عباسپور [ پوست ، مو و زیبایی ] بایدها و نبایدهای استفاده از سشواردکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ] انواع آسیب های ورزشیدکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت