دکتر بیژن فروغ - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

آیا کم آبی باعث کمر درد (دیسک کمر) می شود؟

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]آدرس وب سایت : www.drforogh.ir
آدرس مطب : تهران ، بزرگراه چمران ، ابتدای باقرخان غربی ، پلاک 89 قدیم ، 26 جدید ، طبقه همکف تلفن مطب : 66576424 - 021

ممکن است برای هر کسی سوال پیش بیاید عوامل موثر در ایجاد کمر درد کدام اند؟ کمر درد از جمله درد های مفصلی است که بسیار طاقت فرسا است. امروزه افراد زیادی در سراسر جهان از درد ناحیه کمر رنج می برند. عوامل زیادی به طور مستقیم یا غیر مستقیم بر کمر درد تاثیر دارند. مفاصل کمر ممکن است بر اثر کار سنگین، ورزش، تصادفات و سوانح، مشکلات عصبی یا عوارضی مثل دیسک و آرتروز دچار اختلال شوند. اما آیا ممکن است کم آبی بدن بر دیسک کمر تاثیر بگذارد؟ در پاسخ این سوال باید بگوییم که بله، کم آبی ممکن است باعث ایجاد و یا تشدید درد کمر شود. در ادامه به شرح بیشتر این موضوع خواهیم پرداخت.

آنچه در این مطلب میخوانید

در کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی دکتر بیژن فروغ از روشهای غیر جراحی و مناسبی برای بهبود انواع کمر درد استفاده می شود. از جمله آنها می توان به تجویز بریس، استفاده از لیزر درمانی ، فیزیوتراپی و ورزش درمانی ، درمان دستی، طب سوزنی و ... اشاره نمود. لطفا جهت کسب اطلاعات بیشتر و مشاوره با کارشناسان ما، از طریق تماس با شماره تلفن 02166576424 و شماره واتس آپ ٠٩٣٩٦٩٨٤٤٣٠ اقدام فرمایید.

تاثیر کم آبی بر کمر درد

دیسک ها بالشتک های ژله مانندی هستند که بین مهره های کمر قرار می گیرند. حدود ۷۵ درصد دیسک ها از آب تشکیل شده است. وظیفه دیسک ها در بدن این است که در طول روز شوک ناشی از حرکات را می گیرند و از مهره های کمر در برابر این شوک ها محافظت می کنند. همین عمل باعث می شود که رفته رفته آب داخل این دیسک ها خالی بشود. این دیسک ها که از مهره ها در برابر ساییدگی حفاظت می کنند اگر به درستی عمل نکنند ممکن است آسیب زیادی به مهره ها وارد شود. عملکرد نامناسب دیسک ها می تواند باعث بروز کمر درد، فشار به مهره های کمر، تورم و حتی برآمدگی دیسک ها شود.
همین چند جمله میزان اهمیت آب را در بدن ما مشخص می کند. تقریبا می توان گفت که تمام اعضای بدن انسان از بی آبی با کم آبی بدن تاثیر می گیرند و کمر و دیسک ها نیز استثنای این قاعده نیستند. از این رو لازم است که هر فردی در طول روز مقدار مشخصی آب مصرف کند تا در دراز مدت دچار مشکلات جدی و جبران ناپذیر نشود.

کمردرد

عملکرد دیسک کمر

همان طور که گفته شد دیسک کمر در واقع بالشتکی بین مهره های کمر است که وظیفه محافظت از آن ها و خنثی سازی فشار ها و شوک های ناشی از حرکات، که از بیرون به دیسک ها وارد می شوند را به عهده دارد. عنصر اصلی سازنده دیسک ها آب است. در واقع لایه درونی دیسک ها که مهم ترین بخش آن ها در امر حفاظت از مهره ها است از آب تشکیل شده است. آب جمع شده داخل دیسک ها به مرور در طول روز خالی می شوند و شب مجددا دیسک ها اقدام به جمع آوری و ذخیره آب در خود می کنند. مشکل زمانی پیش می آید که شما آب کافی ننوشید و در نتیجه دیسک ها نتوانند به اندازه کافی و به حد لازم آب در خود جذب و ذخیره کنند. در این صورت دیسک ها رفته رفته شروع به جمع شدن و کوچک شدن می کنند. همان طور که اشاره کردیم دیسک ها به عنوان ضربه گیر عمل می کنند و وقتی دیسکی آب کافی نداشته باشد تمام فشار وارد شده به مهره ها بر روی لایه بیرونی دیسک قرار می گیرد که این اتفاق ممکن است رفته رفته باعث تخریب و از بین رفتن کامل حلقه بیرونی دیسک شود. حتی جزئی ترین آسیب به دیسک ها نیز می تواند زمینه ساز درد های شدید در ناحیه کمر و حتی پاها و شانه ها و گردن باشد. فروپاشی دیسک باعث وارد شدن فشار زیاد بر اعصاب حساس کمر انسان می شود.

صفحه اينستاگرام دکتر بيژن فروغ

نتیجه

دیسک ها مایع ژله ای مانندی در بین مهره های کمر اند که به عنوان ضربه گیر عمل می کنند و فشار ناشی از حرکت و تحرک را جذب می کنند و از مهره های حساس کمر محافظت می کنند. عملکرد درست و دقیق دیسک ها بستگی به میزان آب بدن دارد. از آن جایی که عنصر اصلی دیسک آب است پس اگر بدن انسان دچار کم آبی شود دیسک ها نیز در انجام وظیفه خود که همان محافظت از مهره ها است دچار مشکل می شوند. از این رو مصرف فراوان آب به طور مداوم و روزانه می تواند کمک قابل توجهی به جلوگیری از بروز کمر درد و دیسک کمر کند. در صورتی که مدت طولانی دیسک ها نتوانند به میزان کافی آب در خود ذخیره کنند رفته رفته تخریب می شوند و این امر باعث ایجاد مشکلات فراوان در مهره های کمر و بروز درد های شدید در این ناحیه می شود.

برای تهیه بریس سومی که پس از جراحی های گردنی مورد استفاده قرار میگیرد؛ مراجعه به مرکز پلی کلینیک تخصصی ارتوپدی فنی دکتر فروغ، تضمین کننده دستیابی به بهترین نوع این بریس ها خواهد بود. لطفا جهت کسب اطلاعات بیشتر و مشاوره با کارشناسان این مرکز، از طریق تماس با شماره تلفن 02166576424 و شماره واتس آپ ٠٩٣٩٦٩٨٤٤٣٠ اقدام فرمایید.


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

کاشت مو و هر آنچه باید درباره آن بدانید

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

اشتباهات رایج در مورد ریزش مو

دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

چرا بوتاکس تقلبی ؟

دکتر کاوه کریمی راد [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

خدمات اینترونشنال رادیولوژی شامل چه چیزهایی میشود؟

دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

مراقبت های قبل و بعد، هزینه و عوارض عمل جراحی بینی غضروفی

دکتر علی رفسنجانی [ جراحی پلاستیک و زیبایی ]

کاربرد پرکننده (ژل) هیالورونیک اسید

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

بررسی تاثیر آلودگی صوتی بر سلامت شنوایی جامعه

دکتر سعید ملایری [ شنوایی شناسی ]

پرسش های متداول در مورد لیزیک و جراحی های رفرکتیو

دکتر سیروس بخت آور [ متخصص چشم پزشکی ]

ادامه درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

فتق چیست

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

لیزر درمانی مؤثر برای رفع لک های صورت

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

علت درد استخوان ساعد دست

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

شناسایی و تشخیص انزال تاخیر یافته

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

آستین طبی لنف ادم چیست و چه کاربردی دارد؟

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

رادیولوژی مداخله ای یا اینترونشنال چیست و چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

درمان انواع اسکولیوز

دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

درباره تغییر و اصلاح سبک زندگی بیشتر بدانید

دکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]

درمان پیری و رفع چروک های دست با تزریق چربی

دکتر راضیه ایرجی [ متخصص پوست و مو ]

هماتوم یا شکستگی لاله گوش چیست ؟

دکتر علی رفسنجانی [ جراحی پلاستیک و زیبایی ]

برای خط اخم چند سی سی ژل لازم است؟

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

سندرم خستگی مزمن (CSF) چیست و چگونه رفع میشود؟

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

بوتاکس؛ کاربردها، نحوه تزریق، عوارض، مراقبتها، هزینه

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

چگونه زنان مبتلا به واژینیسموس و همسرانشان می توانند از نظر جنسی رشد کنند؟

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

فول بادی و توتال بادی در لیزر شامل چه قسمت هایی میشوند؟

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

بعد از بیوپسی پستان به چه مراقبتهایی نیاز است؟

دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

کاتتر چیست و کاتتر گذاری چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

آیا کاشت ابرو برای آقایان خوب است؟

دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

رادیوگرافی برای تشخیص آبسه دندان

دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

روشهای درمان متخصصان طب فیزیکی برای ضعف رفتن دست

دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
دکتر سید سلمان فاطمی - متخصص داخلی مغز و اعصاب
دکتر سید سلمان فاطمی

متخصص داخلی مغز و اعصاب


www.dr-salmanfatemi.ir
دکتر مجید حقیقت - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر مجید حقیقت

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.drhaghighat.ir
دکتر محمد اعظمی - متخصص رادیولوژِی
دکتر محمد اعظمی

متخصص رادیولوژِی


www.radiologymarkazi.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر غلامرضا سیف - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر غلامرضا سیف

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.drseif-radiology.ir
دکتر سلمان فلاح - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر سلمان فلاح

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی


www.drsalmanfallah.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر شهریار لقمانی - فوق تخصص جراحی پلاستیک
دکتر شهریار لقمانی

فوق تخصص جراحی پلاستیک


www.drloghmani.ir
دکتر بهرام اشراقی - فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم
دکتر بهرام اشراقی

فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم


www.dreshraghi.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت