آرتروز گردن در هفت مهره اول در قاعده جمجمه، ستون فقرات گردنی رخ می دهد. بسیاری از افراد مبتلا به آرتروز گردن ممکن است هیچ علائمی نداشته باشند. شایعترین علائم آتروز گردن پیشرفته، سردرد و دست درد است و زمانی بروز می کند که مهره های بالایی ساییده شده باشند. در این شرایط، خارهای استخوانی ایجاد شده به عصب های اطراف نخاع و گردن فشار می آورند.
درمان سریع آرتروز گردن با روشهای طب فیزیکی، جهت کمک به تسکین درد، بهبود انعطاف پذیری و قدرت عضلات گردن و تضمین نتایج بهینه از درمان بیمار اهمیت زیادی دارد.
آرتروز گردن یا اسپوندیلوز گردنی (Cervical Spondylosis) نوعی بیماری تخریبی در مهره ها و دیسک های گردن است که به علت فرسایش مفاصل گردنی ایجاد می شود. این وضعیت باعث از بین رفتن خاصیت انعطاف پذیری و بافت های محافظ بین مهره ها می شود. در نتیجه، تماس مهره ها با یکدیگر افزایش می یابد و می تواند منجر به درد، سفتی گردن، محدودیت دامنه حرکتی و گاهی اوقات فشار بر روی عصب های نخاعی شود.
علت های متعددی در بروز آرتروز گردن نقش دارند. این عوامل می توانند به صورت ترکیبی باعث تخریب تدریجی مفاصل شوند و مشابه آرتروز ستون فقرات در سایر نواحی بدن عمل می کنند.
مهم ترین علائم آرتروز گردن شامل موارد زیر می باشد:
تشخیص دقیق توسط متخصص طب فیزیکی انجام می شود و معمولاً شامل مراحل زیر است:
به نقل از سایت my.clevelandclinic.org :
A healthcare provider will do a physical examination, including looking for bumps or knots in your neck. They may check your:
- Neck flexibility.
- Muscle strength and reflexes in your hands, arms or legs.
- Reflexes.
- Gait (how you walk).
ترجمه فارسی:
یک پزشک متخصص، معاینه فیزیکی انجام می دهد که شامل بررسی وجود برآمدگی ها یا گره های غیرطبیعی در ناحیه گردن است. او ممکن است موارد زیر را نیز ارزیابی کند:
- انعطاف پذیری گردن
- قدرت عضلات و رفلکس ها در دست ها، بازوها یا پاها
- واکنش های عصبی (رفلکس ها)
- الگوی راه رفتن (نحوه حرکت یا گام برداری)
پزشک با معاینه فیزیکی بیمار، روش های درمانی مناسب را انتخاب می کند. روشهای درمان گردن درد ناشی از آرتروز گردن ممکن است شامل یک یا چند مورد زیر باشند:
اولین درمان توصیه شده برای آرتروز گردن، معمولاً کشیدن و تقویت عضلات ضعیف شده و خسته، می باشد. فیزیوتراپیست شما همچنین ممکن است از کشش گردن و یا وضعیت درمانی (posture therapy) استفاده کند. برنامه های فیزیوتراپی گردن متفاوت اند؛ ولی معمولاً بین 6 تا 8 هفته به طول می انجامند که در هر هفته 2 تا 3 جلسه برنامه ریزی شده است.
در طول اولین فاز درمان آرتروز گردن با دارو معمولاً چندین دارو به طور همزمان و به منظور برطرف کردن درد و التهاب استفاده می شوند.
داروهایی از قبیل سیکلوبنزاپرین یا کاریزوپرودول نیز می توانند در موارد اسپاسم های دردناک عضلانی، استفاده شوند.
غالباً داروهای ایبوپروفن و ناپروکسن به همراه استامینوفن، اولین داروهایی هستند که برای درد مهره گردن تجویز می شوند. این داروها برای برطرف کردن درد و التهاب کاربرد داشته و بسته به نوع مشکل، ممکن است برای چند هفته تجویز شوند. اگر فرد موارد جدی منع مصرف داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی را داشته و یا درد وی به خوبی کنترل نشود، می توان از انواع دیگر داروهای مسکن درد، کمک گرفت.
گردن بندهای طبی برای آرتروز گردن، حرکات گردن را محدود کرده و به عضلات آن اجازه استراحت می دهند. استفاده از گردن بندهای طبی باید کوتاه مدت باشد؛ چراکه استفاده طولانی مدت از آنها می تواند باعث تضعیف عضلات گردن شود.
استفاده محتاطانه از یخ، گرما، ماساژ و دیگر درمان های موضعی، می تواند علائم آرتروز گردن را بهبود بخشد.
بسیاری از بیماران به کمک تزریق استروئید، به طور کوتاه مدت، از درد رهایی پیدا می کنند. انواع زیادی از این تزریقات به سادگی انجام می شوند. رایج ترین روش ها برای گردن درد در ادامه معرفی می شوند.
طی این عمل، استروئید و داروی بی حسی، به درون فضای مابین نخاع و پوشش آن (فضای اپیدورال)، تزریق می شوند. این روش به طور معمول برای درد گردن و یا دست که ممکن است ناشی از بیرون زدگی یک دیسک گردن باشد (رادیکولوپاتی یا پینچ عصبی) انجام می شود.
استروئید و داروهای بی حسی در طی این عمل، به درون کپسول مفصل فاست تزریق می شوند. مفاصل فاست در پشت گردن قرار داشته و باعث ثابت ماندن و تحرک می شوند. این مفاصل ممکن است دچار آماس شده و به درد گردن کمک کند.
این روش در برخی موارد درد مزمن استفاده می شود. از این روش می توان هم برای تشخیص و هم درمان یک مفصل دردناک، استفاده کرد. در طی مرحله ی تشخیصی این روش، عصب مربوط به مفصل فاست به وسیله یک داروی بی حسی بلوک می شود. (مانند داروی استفاده شده توسط دندانپزشک ها) پس از آن پزشک در مورد از بین رفتن کامل درد سوال می کند، اگر این طور بوده و درد به کلی از بین رفته باشد، پزشک منشأ اصلی درد گردن را مشخص کرده است. قدم بعدی، بلوک کردن عصب به طور دائمی است، به طوری که با استفاده از امواج رادیویی، به عصب آسیب وارد میشود.
🔹درمان آرتروز گردن بدون جراحی
با روش های تخصصی دکتر سلمان فلاح ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در اصفهان، درد و محدودیت حرکتی گردن را کاهش دهید.
☎️تلفن مطب :
031-91011414
031-91011411
💬 واتساپ:
09303970020
با ارسال شرح حال و مدارک پزشکی از طریق واتساپ، مشاوره تخصصی و برنامه درمانی شخصی سازی شده دریافت کنید.
برای کاهش خطر ابتلا و کنترل علائم آرتروز گردن و سایر انواع آرتروز کمر ، رعایت موارد زیر ضروری است. این موارد بخشی از اصول کلی پیشگیری از آرتروز در بدن نیز محسوب می شوند:
ورزش یکی از مؤثرترین روش های غیردارویی برای درمان آرتروز کمر و گردن است که علاوه بر کاهش درد، موجب بهبود حرکات گردن و تقویت عضلات اطراف مفاصل می شود. نکته مهم این است که حرکات باید به صورت صحیح و اصولی انجام شوند تا از فشار بیش از حد بر مفاصل جلوگیری شود. انجام تمرینات منظم باعث بهبود انعطاف پذیری، کاهش خشکی و تسکین درد می شود.
از تمرینات مفید برای آرتروز گردن می توان به موارد زیر اشاره کرد:
اجرای این حرکات زیر نظر متخصص فیزیوتراپی، در بهبود عملکرد مفاصل و کاهش علائم بیماری بسیار مؤثر است.
در صورت عدم درمان به موقع، آرتروز گردن ممکن است منجر به موارد زیر شود:
در صورت بروز درد یا محدودیت حرکتی در ناحیه گردن، بهترین گزینه مراجعه به متخصص طب فیزیکی و توانبخشی یا پزشک ارتوپد است. متخصص طب فیزیکی با بررسی دقیق مفاصل و عضلات گردن، از روش های غیرجراحی مانند فیزیوتراپی، تمرینات تقویتی، لیزر درمانی و تکنیک های کاهش درد برای درمان آرتروز گردن استفاده می کند و به بهبود عملکرد و کاهش التهاب کمک می نماید. در موارد پیشرفته تر که علائم بیمار با درمان های غیرجراحی کنترل نشود، ممکن است نیاز به ارجاع به متخصص ارتوپدی برای بررسی های تکمیلی و درمان های پیشرفته تر وجود داشته باشد.
در مجموع، آرتروز گردن یکی از اختلالات شایع مرتبط با افزایش سن است که در صورت بی توجهی می تواند منجر به درد مزمن و کاهش دامنه حرکتی شود. تشخیص و درمان به موقع توسط متخصص طب فیزیکی در اصفهان، نقش مهمی در کنترل علائم، پیشگیری از آرتروز ، بهبود انعطاف پذیری و در نهایت موجب ارتقای کیفیت زندگی بیمار می شود.
درمان قطعی برای آرتروز گردن وجود ندارد، اما با استفاده از روش های غیرجراحی مانند فیزیوتراپی، دارو و اصلاح سبک زندگی می توان علائم را کنترل و از پیشرفت بیماری جلوگیری کرد.
ترکیب چند روش درمانی از جمله فیزیوتراپی تخصصی، تزریق PRP، لیزر درمانی و اصلاح پاسچر بدن بهترین نتیجه را در کاهش درد و بهبود حرکت گردن دارد.
در اغلب موارد خیر، اما در صورت فشار شدید بر نخاع یا ریشه های عصبی ممکن است باعث بی حسی، گزگز یا ضعف عضلانی در اندام ها شود که نیاز به بررسی فوری دارد.
برای پیشگیری از آرتروز گردن، ورزش های منظم گردن، حفظ وضعیت صحیح بدن هنگام کار، اجتناب از خم کردن طولانی گردن هنگام استفاده از موبایل و استفاده از بالش استاندارد هنگام خواب بسیار مؤثر است.
در اولین مرحله باید به متخصص طب فیزیکی و توانبخشی مراجعه کنید تا علت دقیق درد مشخص شود. درمان معمولاً شامل فیزیوتراپی (کشش و تقویت عضلات عمقی گردن، آموزش پاسچر)، داروهای ضد التهاب کوتاه مدت، گرما یا سرمادرمانی، اصلاح ارگونومی محیط کار و استفاده موقت از گردنبند طبی است. در صورت نیاز، تزریقات هدفمند مانند اپیدورال یا فاست نیز ممکن است انجام شود. انجام تمرینات منظم و صحیح زیر نظر فیزیوتراپیست نقش مهمی در بهبود علائم دارد.
آرتروز گردن به طور کامل درمان پذیر نیست، اما با تشخیص به موقع و اجرای برنامه درمانی صحیح می توان درد را کاهش داد، حرکت را بهبود بخشید و از پیشرفت بیماری جلوگیری کرد. بیشتر بیماران با درمان های غیرجراحی مانند فیزیوتراپی تخصصی، دارو، لیزر و اصلاح سبک زندگی، به نتایج مطلوبی دست می یابند و تنها در موارد مقاوم، گزینه های مداخله ای یا جراحی بررسی می شود.