دکتر احمد شکرچی زاده - متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات

علت و درمان درد دنبالچه (کوکسی داینیا) را بشناسید

دکتر احمد شکرچی زاده [ متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات ]آدرس وب سایت : www.drshekarchizadeh.ir
آدرس مطب : اصفهان چهارباغ بالابین زمزم و دروازه شیرازکوچه مختاری ساختمان جم طبقه زیرزمین تلفن مطب : 36622101 - 031

دنبالچه یا کوکسی (coccyx) ساختار استخوانی سه ضلعی است که در بخش ته و انتهای ستون مهره ها قرار گرفته است. خود این استخوان از سه تا ۵ بخش استخوانی کوچکتر تشکیل شده است که توسط مفصل و رباط به هم متصل نگه داشته میشوند. زمانی که استخوان دنبالچه دچار آسیب شود منجر به درد و ناراحتی می شود و میتواند در مواردی، افراد را از زندگی روزمره بازدارد. درد استخوان دنبالچه که کوکسی داینیا (coccydynia) نیز نامیده میشود، در زنان بیشتر از مردان بروز میکند زیرا ناحیه لگنی در خانم ها بزرگتر است و در نتیجه استخوان دنبالچه بیشتر در معرض آسیب قرار میگیرد.

درد دنبالچه عارضه رایجی است که اغلب به دلیل نشستن های طولانی و نادرست، گریبان گیر افراد می شود. درد دنبالچه معمولا در هر سنی دیده می شود و برای رفع آن نیاز به اقدامات درمانی است. بسیاری از روشهای درمان این عارضه غیر جراحی بوده ولی در صورت عدم پاسخ دهی مناسب این روشها، ممکن است متخصص جراحی مغز و اعصاب توصیه به انجام جراحی داشته باشد که جراحی دنبالچه با لیزر یکی از بهترین و کم عارضه ترین روشهای عمل است.

چه چیزی منجر به درد دنبالچه میشود؟

دلایل ایجاد درد دنبالچه متفاوت هستند. معمولا دلایل زیر منجر به درد دنبالچه میشوند:

علت و درمان درد دنبالچه

علائم درد دنبالچه

آسیب دنبالچه ممکن است علائم زیر را ایجاد کند:

برخی علائم دیگر درد دنبالچه یا کوکسی داینیا شامل موارد زیر هستند:

ورزش برای درد دنبالچه

یکی از روشهای درمان درد دنبالچه ورزش است. انواعی از ورزش ها را میتوان برای بهبود وضعیت درد دنبالچه به کار برد. از جمله:

بغل کردن زانوی یک پا

  1. ابتدا به پشت دراز بکشید
  2. یک زانو را به سمت سینه خم کنید
  3. پای صاف را تا جای ممکن به سمت بیرون بکشید
  4. پای خم شده را گرفته و به ارامی به سمت سینه بکشید
  5. این حالت را برای سی ثانیه نگه دارید و سپس برای پای دیگر تکرار کنید

ورزش کششی زانوهای ضربدری

  1. ابتدا به پشت دراز بکشید
  2. زانوها را در حالی که کف پا به زمین چسبیده به سمت بالا بیاورید
  3. زانوهای پای چب را بالاتر آورده و مچ پای همان پا را بر روی زانوی پای راست قرار دهید
  4. حال با دستان خود ناحیه ران پای راست را از پشت بگیرید و به آرامی به سمت سینه بیاورید و این حرکت را برای 30 ثانیه تکرار کنید
  5. این حرکت را برای پای مخالف نیز تکرار کنید

ورزش زانو زدن کشش لگن

برای انجام این ورزش ابتدا لازم است تا فرد به حالت زانوزده بنشیند؛ بصورتی که دو زانو روی زمین بوده و بالاتنه به حالت راست باشند، انگار که فرد بر روی زانوهای خود ایستاده است. زانو باید زاویه 90 درجه داشته باشد.

  1. یکی از پاها به همان حالت باقی می ماند. پای دیگر از حالت زانوزده در آمده و به سمت جلو می آید و با زاویه 90 درجه در جلوی بدن قرار میگیرد، بصورتی که کف پای جلو آمده به زمین بخورد. برای راحتی میتوان از یک حوله یا بالشت کوچک زیر زانوی پشتی استفاده کرد. انگشتان پای پشتی به سمت عقب کشیده شده و روی پای پشتی به زمین برخورد میکند.
  2. در حالی که سینه صاف شده است برای راحتی بیشتر دستها را بر روی کمر خود قرار دهید.
  3. به آرامی لگن را به سمت جلو بکشید و کشیدگی را احساس کنید. از کشیدگی بیش از حد خودداری شود.
  4. کشش را برای 20 تا 30 ثانیه نگه دارید
  5. پای جلوآمده را به حالت زانوزده در آورده و پای زانوزده را به جلو بیاورید و این مراحل را تکرار کنید.

شکل کودک

  1. ابتدا بر روی دو زانو بنشینید
  2. دستان خود را به جلو آورده و به صورت صاف از سمت کف دست به زمین تکیه دهید.
  3. در حالی که دستانتان کشیده شده و کف دست به زمین وصل است، به آرامی خود را از حالت نشسته جدا کرده و به سمت جلو بکشید. دستان خود را در طول این حرکت صاف و سر خود را به سمت پایین نگه دارید. محل دقیق دستان جایی است که شما در هنگام نشستن کششی را در بازوها و دستان خود احساس کنید.
  4. خود را 20 تا 30 ثانیه در حالت کشش نگه دارید.

آدرس اينستاگرام دکتر احمد شکرچي زاده

جراحی دنبالچه با لیزر

روشهای متنوعی برای درمان درد دنبالچه وجود دارند. در صورتی که روشهای غیرتهاجمی جوابگوی مشکل فرد نباشند میتوان از روشهای تهاجمی مانند جراحی استفاده کرد. امروزه لیزر بعنوان یک روش غیرتهاجمی اما کارآمد شناخته میشود که اگرچه اسم جراحی را با خود یدک میکشد اما معمولا نیاز به برش بدن نداشته و روشی غیرتهاجمی به شمار میرود. جراحی دنبالچه با لیزر روش نوینی برای درمان درد دنبالچه است که بسته به علت ایجاد درد ممکن است استفاده شود. لیزر در حقیقت نوعی نور یا موج الکترومغناطیس است که دارای انرژی بوده و تابش آن به یک نقطه منجر به انتقال انرژی به بافت میشود. انرژی لیزر میتواند بافت را تحریک کند تا خود را سریعتر ترمیم کند و معمولا در دردهای ناشی از التهاب کاربرد دارد.

تابش لیزر میتواند التهاب ناحیه مدنظر را از بین ببرد. تخریب بافت ملتهب منجر میشود تا فضای بیشتری برای اعصاب نواحی دنبالچه به وجود بیاید که این مسئله فشار فیزیکی اضافی را از روی اعصاب برداشته و در نتیجه درد دنبالچه کاهش می یابد. از طرفی بافت ملتهب نیز خود را به تدریج ترمیم میکند. استفاده از لیزر برای درمان درد دنبالچه باید با مشورت پزشک متخصص باشد.

به تازگی روشی موثر برای درمان بیرون زدگی دیسک به نام PLDD ابداع گردیده که با این روش بدون نیاز به برش جراحی و طی دوران نقاهت سخت و طولانی، می توان به رفع بیرون زدگی های خفیف تا متوسط دیسک پرداخت. شما می توانید برای انجام این عمل به کلینیک دکتر احمد شکرچی زاده در اصفهان مراجعه نمایید.
تلفن کلینیک دکتر شکرچی زاده : 36622101 - 031


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

درد استخوان دنبالچه چیست؟

دکتر بنفشه ولیان[ فوق تخصص درد ]تاریخ انتشار : 1400-11-26تاریخ بروز رسانی : 1400-11-27

درمان درد دنبالچه در کلینیک درد

دکتر علی نقره کار[ متخصص درد ]تاریخ انتشار : 1400-05-13تاریخ بروز رسانی : 1400-05-14

دنبالچه چیست ؟

مرتضی شریفی[ فیزیوتراپیست ]تاریخ انتشار : 1397-08-12تاریخ بروز رسانی : 1397-08-13

دنبالچه چیست ؟

مرتضی شریفی[ فیزیوتراپیست ]تاریخ انتشار : 1397-02-09تاریخ بروز رسانی : 1397-04-23

درد دنبالچه یا Coccydynia

دکتر بیژن فروغ[ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]تاریخ انتشار : 1391-03-11تاریخ بروز رسانی : 1401-02-27

لیزر کربن پیل؛ مراحل انجام کربن پیل با لیزر و لایه برداری پوست

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

تخم مرغ چند عدد در هفته مجاز است ؟

پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]

لکه های رنگارنگ دور گردن و سر شانه

دکتر رضا رباطی [ متخصص پوست و مو ]

پرسش های متداول لیزر فرکشنال

دکتر کاوه کریمی راد [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

سیانوز ( کبودی ) در کودکان

دکتر فریدون آشنایی [ فوق تخصص بيماريهای قلب اطفال ]

مشكلات پوستی همراه با مصرف کورتون

کلینیک پوست ارکیده [ پوست ، مو و زیبایی ]

رژیم غذایی بعد از جراحی روده بزرگ

پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]

نکاتی در مورد مصرف مغزها و سن شروع آن در کودکان

شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

سن مناسب لیفت لب

دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

درمان ریزش مو سکه ای با تزریق کورتون رقیق شده

دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

علائم و نشانه های پیری پوست چیست؟

[ 1401-06-28 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

لیزر کربن پیل؛ مراحل انجام کربن پیل با لیزر و لایه برداری پوست

[ 1401-06-27 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

سونوتراپی آلت برای درمان مشکلات جنسی مردان

[ 1401-06-27 ]دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

عوارض کاهش وزن و لاغری برای پوست صورت و بدن چیست؟

[ 1401-06-27 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

آیا خالکوبی یا تاتو به طور کامل پاک میشود؟

[ 1401-06-27 ]دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

مراقبت های پس از جراحی لیزری دیسک گردن

[ 1401-06-27 ]دکتر احمد شکرچی زاده [ متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات ]

خطرات امواج فراصوت سونوگرافی

[ 1401-06-27 ]دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

درمان قفل شدن انگشتان دست با روشهای سرپایی طب فیزیکی

[ 1401-06-27 ]دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

تفاوت متخصصان نفرولوژی و اورولوژی در چیست؟

[ 1401-06-27 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

علت خطوط روی ناخن و راه های درمان آنها

[ 1401-06-27 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

عوارض و مراقبت های بعد از جراحی فلپ پستان

[ 1401-06-27 ]دکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]

علائم و درمان شکستگی آرنج دست

[ 1401-06-27 ]دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

نکاتی که لازم است قبل از بلفاروپلاستی بدانید

[ 1401-06-27 ]دکتر بهرام اشراقی [ فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم ]

اوستئیت پوبیس یکی از علل درد کشاله ران

[ 1401-06-27 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

ریزش سکه ای ریش و موی سر چه علل و درمانی دارد؟

[ 1401-06-27 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

درماپن چیست و چه کاربردهایی دارد؟

[ 1401-06-25 ]دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

کاربرد و عوارض اسپیرونولاکتون برای پوست

[ 1401-06-25 ]دکتر هما فاتحی [ پوست و مو ]

جوانسازی پوست با هایفوتراپی

[ 1401-06-25 ]دکتر فاطمه عندلیب [ متخصص پوست و مو ]

تزریق فیلر به شقیقه برای درمان فرو رفتگی شقیقه ها

[ 1401-06-25 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

سونوگرافی داپلر رنگی عروق بند ناف و جفت (رد IUGR)

[ 1401-06-25 ]دکتر جواد فرخی [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

علل تورم بیضه ها

[ 1401-06-25 ]دکتر امیر بهنام فر [ فلوشیپ جراحی سرطان های دستگاه ادراری و تناسلی ]

جوانسازی و رفع پف زیر چشم با اندولیفت

[ 1401-06-22 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]
دکتر سید سلمان فاطمی - متخصص داخلی مغز و اعصاب
دکتر سید سلمان فاطمی

متخصص داخلی مغز و اعصاب


www.dr-salmanfatemi.ir
دکتر محمد اعظمی - متخصص رادیولوژِی
دکتر محمد اعظمی

متخصص رادیولوژِی


www.radiologymarkazi.ir
دکتر غلامرضا سیف - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر غلامرضا سیف

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.drseif-radiology.ir
دکتر سلمان فلاح - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر سلمان فلاح

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی


www.drsalmanfallah.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر سید محمد رضا حکیمیان - بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان
دکتر سید محمد رضا حکیمیان

بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان


www.drhakimian.com
دکتر بهرام اشراقی - فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم
دکتر بهرام اشراقی

فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم


www.dreshraghi.ir
دکتر احمد شکرچی زاده - متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات
دکتر احمد شکرچی زاده

متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات


www.drshekarchizadeh.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
پروانه کاظمی - کارشناس ارشد تغذیه
پروانه کاظمی

کارشناس ارشد تغذیه


www.dietkazemi.ir
دکتر میترا مولائی نژاد - متخصص سلامت جنسی و باروری
دکتر میترا مولائی نژاد

متخصص سلامت جنسی و باروری


www.drmolaei.ir
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
شهزاد محمدیان - متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا
شهزاد محمدیان

متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا


www.armitaclinic.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت