تاثیر مصرف سبزیجات روی جوش صورت

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

مصرف كدو و كرفس درپيشگيري و درمان جوش صورت موثر است.

مصرف ميوه و سبزيهاي تازه، حبوبات ، برنج كامل سبوسدار، لوبيا، گردو، تخم مرغ ، گوشت ماكيان، صدفهاي خوراكي، هويج، خيار، كاهو و اسفناج نيز در درمان جوش و پيشگيري از بروز آن نقش موثري دارد.

جوش در اثراختلال در غدد چربي پوست درنواحي صورت، بازوان، سينه، شانه و پشت كمر ديده ميشود.
از علل مهم بروز جوش بر روي پوست تغييرات هورمونهاي جنسي درسنين بلوغ است كهسبب افزايش ترشح مادهاي بهنام "سبوم" (نقش مهمي در نرمي و لطافت پوست دارد) ميشود.

اين تغييرات هورموني همراه با ساير عوامل همچون حساسيتهاي غذايي، مصرف داروهاي ضد بارداري، يد موجود در نمك هاي يددار، شير، غذاهاي آماده، ماهي و جلبرگهاي خوراكي سبب بروز جوش بر روي پوست ميشود.

تحقيقات نشان داده كاهش ميزان عنصر روي در بدن نيز سبب افزايش بروز جوش بر روي پوست ميشود.
تميز نگهداشتن پوست و پرهيز از مصرف داروها يا كرمهاي روغني در پيشگيري از بروز جوش روي پوست موثر است.بخور دادن پوست، جلوگيري از تركاندن جوش، كاهش مصرف كربوهيدراتها ، كاهش استرس، شستشوي مكرر پوست، مصرف ويتامينهاي گروه ‪ A‬همراهبا داروهاي آنتي بيوتيك، ويتامين ‪ ،B6‬كپسول روي و ژلهايي از نوع "نياسيناميد" در درمان جوش موثر است.

مصرف داروهاي آنتي بيوتيك نبايد طولاني مدت شود چرا كه سبب كمبود ويتامينهاي گروه ‪ B‬در بدن ميشود.