فوايد آب برنج در پوست، مو و سلامت

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

آب برنج ماده بسیار مفیدی برای پوست و موهاست و به علاوه خواص متعددی برای سلامتی دارد. سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و برای درمان اختلالات گوارشی به خصوص اسهال و استفراغ عالی است. همچنین برای افزایش ترشح شیر مادر نیز توصیه می شود.

آب برنج منبع غنی از ویتامین های گروه B از جمله اسید فولیک، آهن، پتاسیم، روی و منیزیوم است. همه این مواد موجود در برنج هنگام طبخ وارد آب می شوند. همچنینآب برنجسفید نسبت به برنج قهوه ای حاوی مقدار بیشتری از این ترکیبات است. از جمله فوایدآب برنجمی توان به موارد زیر اشاره کرد:

تامین انرژی

درمان و پیشگیری از ناراحتی های گوارشی ماننداسهال، استفراغ وحالت تهوع

کمک به تنظیم دمای بدن

افزایش قدرت شیردهی برای خانم های باردار و شیرده

مؤثر در بهبود تحریکات پوستی

پیشگیری و درمان یبوست

آنتی اکسیدان هایآب برنجدر کنار ویتامین ها و مواد معدنی می تواند از پوست در برابر اشعه های خورشید محافظت کند، با التهابات و تحریکات پوستی مقابله کند و از پیری زودهنگام پیشگیری کند.

یکی از مهم ترین ترکیبات آب برنج اینوزیتول است که به رشد سلول ها و تحریک جریان خون کمک می کند. این ماده به خصوص برای پیشگیری از بروز علائم زودهنگام پیری و بروز جوش های باز روی پوست مؤثر است. در واقع استفاده ازآب برنج موجب صافی و شفافیت بیشتر پوست، بهبود تحریکات پوستی، تامین پروتئین پوست و درخشندگی و نرمی قابل توجه موها را در پی دارد.