دکتر طناز احدی - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

درمان آرنج تنیس بازان

دکتر طناز احدی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]آدرس وب سایت : www.dr-ahadi.ir
آدرس مطب : 1 تلفن مطب : 1 - 1

عواقب بیماری آرنج تنیس بازان :
اگر بیماری آرنج تنیس بازان(درد وناتوانی دست ناشی از بیماری درقسمت بیرونی آرنج) معالجه نشود میتواند منجر به درد مزمن شود- بخصوص هنگام بلندکردن وسایل وبار با دست یا گرفتن اشیا در دست . استفاده و کار سنگین با بازو پیش از ان که بیماری بهبود یافته باشد می تواند باعث بدتر شدن بیماری آرنج تنیس بازان شود.

درمان اولیه درد وناتوانی آرنج ( بیماری آرنج تنیس بازان ) :
استراحت :
به آرنج خود استراحت دهید. اما از فعالیت اجتناب نکنید. گاهی اوقات استفاده از یک اسپلینت ساعد دست در هنگام شب به کاهش علائم در صبح هنگام کمک می کند.

یخ :
استفاده از یخ مفید است. از یک کیسه محتوی قطعات کوچک یخ برای ماساژ ناحیه آرنج استفاده کنید. اینکاربه محدود شدن تورم بعد از ایجاد اسیب کمک میکند. کیسه یخ را لای حوله بپیچید .و بیش از 20 دقیقه استفاده نکنید زیرا باعث اسیب به بافتها واعصاب می شود. می توانیدچند بار در روز اینکار را تکرار کنید.اگر درابتدا یخ در دسترس نیست می توانید پس از اسیب بلافاصله از کیسه ای پرشده از اب یخ یا کمپرس اب یخ یا برفک بمدت 20 دقیقه چندبار در روزاستفاده کنید.

کمپرس :
ازیک بانداژیا آرنج بند کشی (الاستیک) برای کمپرس کردن محل ضایعه استفاده کنید

بالابردن اندام :
آرنج خود را بالاتر ازسطح قلب قرار دهید. اگر امکان اینکار وجود داشته باشد از تورم وافزایش ورم جلوگیری می شود.
مسکن ها ی ضد درد مانند استامینوفن ،ایبوپروفن (بروفن ،ادویل، ژلوفن) نیز برای درمان موثرند. برای ادامه درمان تخصصی درد آرنج و بیماری آرنج تنیس بازان به متخصص طب فیزیکی وتوانبخشی مراجعه کنید.
سطح مطلب: عمومی، کارشناسی، تخصصی و فوق تخصصی
برچسبها: آرنج تنیس بازان, درد آرنج, درد دست, طب فیزیکی, درد عضله


رژیم آب درمانی چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟ (قسمت سوم)

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

جراحی آرتروسکوپی مینیسک زانو

[ 1395-12-15 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

عوامل ایجاد پوکی استخوان

[ 1395-11-19 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

جراحی عیوب انکساری بخش هفتم عوارض و خطرات لیزیک

[ 1396-09-26 ]دکتر سیروس بخت آور [ متخصص چشم پزشکی ]

اصول زیبایی و تناسب در صورت

[ 1393-01-25 ]دکتر بهنام خرمی [ متخصص جراحی فک و صورت و زیبائی ]

چاقی و خطرات آن

[ 1397-06-24 ]دکتر علیرضا مقتدری [ فلوشیپ اینترونشنال درد ]

سرطان پستان در زنان ـ قسمت اول

[ 1388-12-10 ]دکتر مهرداد رضایی [ متخصص جراحی عمومی ]

افسردگی های قبل از تولد و در حین بارداری

[ 1397-06-11 ]دکتر نرگس علیان [ متخصص زنان و زایمان ]

گوژپشتی علل و درمان

[ 1396-01-26 ]مرتضی شریفی [ فیزیوتراپیست ]

لایه برداری پوست و هر آنچه باید درباره آن بدانید

[ 1399-09-05 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

تزریق چربی برای چه افرادی و در کدام نواحی مناسب است؟

[ 1399-09-05 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

رژیم آب درمانی چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟ (قسمت چهارم)

[ 1399-09-05 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

10 ماسک طبیعی صورت

[ 1399-09-04 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

تاندونیت یا التهاب تاندون زانو چیست؟

[ 1399-09-03 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

اجزای دستگاه تولید مثل مردان

[ 1399-09-03 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

ماندگاری تزریق ژل به چه عواملی بستگی دارد؟

[ 1399-09-03 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

چگونه برای لیزر موهای زائد آماده شویم؟

[ 1399-09-03 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

لیکن پلان مویی یا لیکن پلانوپیلاریس

[ 1399-09-03 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

کربوکسی تراپی دور چشم چیست؟

[ 1399-09-03 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

روشهای نوین جوانسازی پوست کدامند؟

[ 1399-09-03 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

درد و بی حسی پاها در بیماران دیابتی

[ 1399-09-03 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

بیماری نقرس

[ 1399-09-01 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

رژیم آب درمانی چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟ (قسمت سوم)

[ 1399-09-01 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

هایپوپیگمانتاسیون چیست و چگونه درمان می شود؟

[ 1399-08-30 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

آناتومی دستگاه ادراری

[ 1399-08-30 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

علائم آب آوردن زانو چیست؟

[ 1399-08-30 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

درد مفاصل فاست کمر و درمان آن

[ 1399-08-30 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

مزایا و معایب لیزر موهای زائد

[ 1399-08-30 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

آیا جوش یا آکنه درمان قطعی دارد؟

[ 1399-08-30 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

عوارض مزوتراپی چیست؟

[ 1399-08-30 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

آیا برداشتن قوز بینی بدون جراحی امکان‌پذیر است؟

[ 1399-08-30 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر پرستو خسروانی - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر پرستو خسروانی

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drkhosravani.ir
دکتر عباسعلی نصر اصفهانی - متخصص جراحی و لاپاروسکوپی
دکتر عباسعلی نصر اصفهانی

متخصص جراحی و لاپاروسکوپی


www.drnasresfahani.ir
دکتر زهرا سعادتی - متخصص جراحی عمومی
دکتر زهرا سعادتی

متخصص جراحی عمومی


www.Hemorrhoid-laser.com
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه
شهزاد محمدیان

کارشناس ارشد تغذیه


www.armitaclinic.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت