دکتر شاهرخ نوری - متخصص درد

چرا به درد دیسک کمر مبتلا می شویم ؟

دکتر شاهرخ نوری [ متخصص درد ]آدرس وب سایت : www.drnouri.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان رودکی ، روبروی مرکز جراحی اردیبهشت تلفن مطب : 37866034 - 031

بیرون زدگی دیسک در MRIدر چهار درجه نشان داده می شود که پارگی ديسک در درجه 3 و جدا شدن یک قطعه درجه 4 است و از حالت های شدید ديسک محسوب می شود. کمر درد یکی از شایع ترین علت مراجعه بیماران به پزشکان است به طوری که بعد از سر درد دومین علت مراجعات به پزشک در دنیا محسوب می شود. کمر دردها علت مختلف دارند اما حدود 75 درصد آنها غیر اختصاصی هستند که به آنها کمر درد مکانیکال می گویند.

تشخیص کمر درد
در گام اول تشخیص کمر درد باید پزشک بیمار را معاینه کند و بیشترین توجه پزشک به کمر درد باید به فتق دیسک کمر باشد. در صورت نیاز باید نوار عصب و عضله که التهاب عصب سیاتیک و نیز MRIکه بیرون زدگی دیسک را نشان می دهد از بیمار به عمل آید.

درد دیسک کمر با سرفه و عطسه به علت فشار روی نخاع افزایش می یابد . بیرون زدگی دیسک و افزايش فشار مايع نخاعي و پیشرفت درد به سمت یک پا و در برخی موارد به سمت هر دو پا، درد سیاتیک و مور مور شدن انگشتان پا و در موارد شدیدتر بی حسی اندام تحتانی و بی اختیاری ادرار و حتی فلجی از نشانه های بیرون زدگی دیسک به شمار می آیند. در خصوص کمر درد در خانم هایی که کفش پاشنه بلند می پوشند بایدگفت کفش پاشنه بلند، درد دیسک کمر را افزایش می دهد چرا که قوس کمر را زیاد می کند و این مورد سبب کمر درد می شود. بنابراین توصیه می شود این افراد به جای کفش های پاشنه بلند از کفش لژ دار مخصوص پیاده روی استفاده کنند.

درمان درد دیسک کمر
85 تا 95 درصد درد دیسک بدون جراحی در صورتی که زود و درست درمان شود صورت می گیرد. درمان درد دیسک کمر را میتوان به چند بخش بدین شرح تقسیم کرد:
1) تغییر سبک زندگی به صورت روش درست نشستن، درست خوابیدن، درست ایستادن و بلند نکردن وزنه بالای 2 تا 3 کیلوگرم.
2) درمان های دارویی و ضد التهابی و استفاده از مسکن برای کاهش درد بیمار
3) انجام ورزش های مخصوص (ویلیامز)
4) کاهش وزن برای بیماران چاق
5) فیزیوتراپی و درمان های لیزر پر توان برای کاهش سایز و کاهش التهاب دیسک
6) استفاده از کشش کمر برای باز کردن مهره ها

چه کسانی به دیسک کمر مبتلا می شوند ؟
افرادی که به کارهای سنگین اشتغال دارند و به اصطلاح اجسام سنگین بلند می کنند ، همچنین افرادی که طولانی مدت رانندگی می کنند و نیز به مدت زیاد می نشینند بیشتر در معرض این دردها قرار دارند.به افرادی که طولانی مدت می نشینند توصیه میشود نحوه نشستن خود را به طور دایم تغییر دهند به طوری که بعد از نیم ساعت تا 45 دقیقه نشستن 5 دقیقه راه بروند و کمر خود را خم و راست کنند و دوباره بنشینند. همچنین از زیر پایی استفاده کنند به طوری که زانو بالاتر از لگن قرار گیرد.همچنین پیاده روی در آب به علت کاهش وزن فرد شده و به کاهش التهاب دیسک کمک می کند بنابراین به افراد توصیه می کنیم هفته ای 2 بار و هر بار 20 دقیقه در استخر راه بروند.

نکته مهم
برای افرادی که دیسک فعال دارند استفاده از دستگاه های دراز و نشست را توصیه نمی کنیم البته اگر دراز و نشست به صورت آرام باشد جزء حرکات ويليامز محسوب می شود و فرد می تواند آن را انجام دهد. در خصوص تردمیل هم باید بگویم اگر دیسک بیمار، فعال نباشد استفاده از تردمیل ممنوعیت ندارد . البته در صورتی که از کفش مخصوص دویدن استفاده شود.
منبع: سایت اصفهان امروز


آیا تزریق چربی زیر چشم دائمی است؟

دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

بهترین مواد غذایی که جایگزین ضد آفتاب ها می شوند

[ 1394-09-12 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

ماسکهای زیبایی

[ 1390-09-09 ]دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

دانستنی های نمک صورتی ( هیمالیا ) قسمت اول

[ 1396-06-08 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

مات کردن گردن درد با شش حرکت

[ 1396-10-06 ]دکتر شاهرخ نوری [ متخصص درد ]

مراقبت های پوستی آقایان

[ 1396-12-12 ]دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

لکه های صورت یا ملاسما

[ 1394-09-26 ]دکتر حمید وحیدی [ متخصص پوست و مو ]

شخصیت منفعل پرخاشگر

[ 1396-11-01 ]دکتر مطهره میردامادی [ متخصص اعصاب و روان ]

عمل بسته دیسک با لیزر

[ 1399-08-25 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

تب خال

[ 1396-11-10 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

رژیم مبتلایان به زخم معده - دلایل، علائم و درمان ها (قسمت دوم)

[ 1399-10-27 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

هایفوتراپی بهترین روش غیرجراحی از بین بردن غبغب

[ 1399-10-26 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

معرفی لیزرهای تخریبی و کاربرد آنها

[ 1399-10-26 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

لیزر اربیوم چیست و چه مزایا و کاربردهایی دارد؟

[ 1399-10-26 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

چه مواردی موجب کاهش یا فقدان میل جنسی مردان می‌شود؟

[ 1399-10-26 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

رواندرمانگر خوب چه ویژگیهایی دارد

[ 1399-10-26 ]دکتر مطهره میردامادی [ متخصص اعصاب و روان ]

ضایعات رنگی پوست چه هستند و چگونه درمان می‌شوند؟

[ 1399-10-26 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

اقدامات پس از جراحی لیفت پلک یا بلفاروپلاستی

[ 1399-10-26 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

شایعترین آسیبهای ورزشی زانو چیست؟

[ 1399-10-25 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

ناباروری آقایان و علل آن

[ 1399-10-25 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

کیست تارلو یا کیست ستون فقرات چیست؟

[ 1399-10-25 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

انواع جراحی زیبایی واژن

[ 1399-10-25 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

ترک‌های پوستی چگونه درمان میشوند؟

[ 1399-10-25 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

آیا رفع ضایعات رنگی پوست امکان پذیر است؟

[ 1399-10-25 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

مزونیدلینگ چیست؟

[ 1399-10-25 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

چگونه منافذ باز پوست را درمان کنیم؟

[ 1399-10-25 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

وزوز گوش ضربانی چیست؟

[ 1399-10-24 ]دکتر سعید ملایری [ شنوایی شناسی ]

آشنایی با بیماری های شایع پوستی

[ 1399-10-23 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

در کلینیک پوست مو و لیزر چه کارهایی انجام میشود؟

[ 1399-10-23 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

مروري بر روش هاي تشخيصي- درماني آزوسپرمي

[ 1399-10-23 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

نکاتی درباره عمل جراحی بلفاروپلاستی

[ 1399-10-23 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

آیا با ورزش کردن می توان انکیلوز ستون فقرات را رفع کرد؟

[ 1399-10-23 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
شهزاد محمدیان - متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا
شهزاد محمدیان

متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا


www.armitaclinic.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر زهرا سعادتی - متخصص جراحی عمومی
دکتر زهرا سعادتی

متخصص جراحی عمومی


www.Hemorrhoid-laser.com
دکتر احمد شکرچی زاده - متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات
دکتر احمد شکرچی زاده

متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات


www.drshekarchizadeh.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت