بسیاری از بانوان طی بارداری متوجه تغییراتی در پوست ناخن و موهایشان می شوند.تعدادی از شایعترین آنها شامل موارد زیر است :
نقاطی تیره در پستانها و نوک پستان- یا سطوح داخلی ران
تکه های مانند ماسک بر روی صورت حوالی گونه بینی و پیشانی
خط سیاه از ناف تا خط رویش مو در ناحیه تناسلی
خطوط قرمزو عمیق بیشتر روی شکم
جوش صورت
عروق شکل عنکبوتی قرمز در جاهای مختلف
عروق واریسی
تغییرات در ناخن و رشد مو
علل این تغییرات پوستی در بارداری چیست ؟
تعدادی مربوط به تغییرات در سطوح هورمونها طی باردارری می باشد در مورد بیشتر تغییرات مطمئن نیستیم که بعد از بارداری از بین برود.
چرا نقاط یا تکه های تیره رنگ در بارداری ایجاد می شوند ؟
علت ایجاد آنها در بارداری افزایش در سطح هورمون ملانین است هورمونی طبیعی که در ایجاد رنگ پوست و مو موثر است انها معمولا بعد از زایمان از بین می روند اما در بعضی از خانمها متاسفانه برای سالهای طولانی باقی می ماند. برای این که جلوی بدتر شدن این نقاط و تکه های تیره رنگ را بگیریم ازکرم ضد آفتاب مناسب و کلاه های لبه دار در بیرون از منزل و محیط باز استفاده کنید.
ترک بارداری چیست ؟
همچنانکه شکم طی بارداری بزرگ می شود پوست آن ممکن است دارای خطوط قرمز بنام ترک بارداری شود.تا سه ماهه سوم بسیاری از زنان دچار ترکهای بارداری بر روی شکم باسن- پستان یا رانها شوداستفاده از مرطوب کننده های قوی ممکن است کمک کند که گوست نرم بماند اما جلوی ایجاد این ترکها را نمی گیرد بعد از زایمان بسیار یاز آنها از بین می رود اما ممکن است هرگز کاملا ناپدید نشوند.
آیا طی بارداری جوش های پوستی شایع است ؟
در بسیاری از زنان شایع است تعدادی که از قبل جوش داشتند طی بارداری بدتر می شوند بعضی دیگر که پوست پاک و صاف داشتند نیز ممکن است در بارداری جوش پوستی داشته باشند.
درمان جوش صورت در باردری
دو بار در روز صورت خود را با آب ولرم و شوینده ملایم بشویید
اگر مویتان چرب است هر روز با شامپو بشوییید و موهایتان را از صورت دور نگه دارید.
از کندن و فشردن جوش بپرهیزید تا جایشان نماند
از مواد آرایشی بدون چربی استفاده کنید.
بر روی جوشها از مواد دارویی حاوی مواد زیر می توانید استفاده کنید
بنزوییل پراکسید موضعی
Azelaic acid
اسید سالیسیک موضعی
اسید گلیکولیک
از مواد دارویی که حاوی موادی غیر از مواد بالاست با متخصص پوست مشاوره کنید.
چون بعضی از داروهی ضد آکنه در بارداری نباید مصرف شود مانند :
هورمونها یا داروهای بلوکه کننده به علت ایجاد نقص در جنین
هورمونها ایزوترتینوئین خوراکی( ترکیبا ت خانواده ویتامین آ) چون ممکن است نقصهای شدید جنینی مانند ناتوانی های هوشی نقصهای کشنده در قلب و مغز یا دفرمیته های فیزیکی دیگر ایجاد کند
- تتراسیکلین خوراکی
- ایجاد تغیی رنگ در مینای دندان بچه شود اگر بعد از ماه 4 باردرای استفاده شود همچنین بر روی رشد استخوانها اثر می گذارد . رتینوئید موضعی از خانواده ویتامین آ است و گرچه جذب داروی موضعی کم است اما در بارداری نباید مصرف شود
علت ایجاد عروق شکل عنکبوتی چیست ؟
تغییرات هورمونی طی بارداری و همچنین افزایش حجم خون در بارداری می توان باعث ایجاد وریدهای قرمز نازک به شکل تار عنکبوت بر روی صورت گردن- یا بازوها شود که رنگ قرمز آن معمولا بعد از ایمان از بین می رود.
علت ایجاد ورید واریسی چیست ؟
وزن و فشار رحم حامله می تواند جلوی جریان خون از قسمت تحتانی بدن شما را کاهش دهد و وریدهای پا متورم و دردناک و آبی می شوندبه اینها وریدهای واریسی گفته می شوداین وریدها در ناحیه تناسلی و واژن و مقعد (بواسیر)نیز می تواند اتفاق بیافتد.در بسیاری از موارد یک مشکل زیبایی هستند که معمولا بعد از ایمان از بین میرود.
آیا می توان از ایجاد ورید واریسی جلوگیری کرد ؟
گرچه شما نمی توانید از آن پیشگیری کنید اما می توانید به بهبود تورم و درد وجلوگیری از بدترشدن وریدهای واریسی کمک کنید:
مطمئن شوید که در حال ایستاده و یا نشسته ثابت باقی نمانید و دایم حرکت داشته باشید
با پاهای چمپاتمه برای مدت طولانی ننشینید
پاهایتان را بر روی یک مبل یا صندلی یا چهارپایه بگذارید
بطور منظم حرکات ورزشی مانند پیاده روی یا شنا داشته باشید
جوراب واریس بپوشید
با خوردن غذاهای حاوی فیبر زیاد و نوشیدن مایعات زیاد از یبوست جلوگیری کنید
تغییرات موها در بارداری
تغییرات هورمونی طی بارداری ممکن است موجب افزایش رشد یا ضخیم شدن موهای سر یا بدن شما شود . شاید مو در محل هایی رشد کند که بطور نرمال وجود نداشته مانند صورت-سینه-شکم- و بازوها .این تغییرات معمولا طی 6 ماه بعد از زایمان به حالت نرمال برمی گردد.حدود 4 ماه بعد از زایمان ،بسیاری از زنان متوجه ریزش و کاهش مو از پوست سرشان می شوندکه علت آن برگشت هورمونها به سطوح نرمال می باشد که باعث می شود موها به سیکل نرمال رشد و ریزش برگردند.رشد نرمال موها طی 3 تا 6 ماه کاملا به حالت نرمال برمی گردد.
تغییرات ناخنها طی بارداری
بعضی از خانمها متوجه رشد سریعتر ناخنها طی بارداری می شوند اما بعضی می بینند که ناخنها به آسانی می شکنند .همانند تغییرات در موها، تغییرات ناخن ها بعد از زایمان نرمال می شوند.
