دکتر سهیلا طاهری - متخصص پوست و مو

آلودگی هوا با پوست ما چه می کند ؟

دکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]آدرس وب سایت : www.doctorsoheila.ir
آدرس مطب : اصفهان، خیابان بزرگمهر اول هشت بهشت غربی، مجتمع فدک، واحد 401 تلفن مطب : 32665291 - 031

همه ما از کودکی درباره آثار وحشتناک آلودگی هوا مطالب زیادی را شنیده ایم همچنین تحقیقات زیادی در مورد تأثیر آلودگی هوا در ایجاد و تشدید بیماری های قلب و عروق انجام شده است.همه ی ما درباره اثرات مخرب اشعه مضر خورشید بر پوست آگاهی داریم. اما به تازگی، یک نگرانی جدید در بین متخصصین پوست در سراسر جهان وجود دارد. آلودگی هوا نیز منجر به عوارض پوستی می شود و بدتر از همه آسیب های ناشی از آلودگی هوا بلافاصله مانند آفتاب سوختگی قابل مشاهده نیست. آلودگی هوا به عنوان یک تهدید دائمی برای پوست محسوب می شود و ما از اثر آن بر روی پوستمان آگاهی نداریم. محافظت کامل از آلودگی هوا غیر ممکن است و امکان حذف آن نیز به طور کامل وجود ندارد اما با انجام برخی اقدامات پیشگیرانه می توان از اثرات منفی آلودگی هوا بر زیبایی پوستمان بکاهیم.از منابع آلودگی هوا می توان به دود سیگار، گرد و غبار، مه و دود اگزوز وسایل نقلیه اشاره کرد. این آلودگی ها به لایه درونی پوست نفوذ کرده و باعث مشکلات بسیاری مانند: خشکی و کاهش قابلیت ارتجاعی پوست ، آکنه و جوش ، اگزما ، آلرژی ، کهیر ، چین و چروک می شود.

بطور خلاصه ، آلودگی هوا ، روند پیری پوست را تسریع می کند. حفظ رطوبت پوست روش مناسبی برای پیشگیری از پیری است. اما آلودگی، باعث از بین رفتن رطوبت پوست می شود و در نتیجه روند پیری پوست سرعت می گیرد. زمانی که آلاینده ها در تماس با پوست قرار می گیرند، در واقع می تواند مانع از رسیدن اکسیژن به پوست و همینطور باعث از بین رفتن چربی های طبیعی پوست شوند.یکی از عوارض مهم آلودگی ها ایجاد رادیکال های آزاد در بدن است. آلاینده ازن هنگامي تشــكيل مي شــود كه آلودگی های منتشــره ازخودروها وساير منابع آلودگی زا در حضور نور خورشيد واكنش شــيميايي انجام دهند و به شکل رادیکال های آزاد درآیند که این رادیکالهای آزاد در تماس با پوست باعث تجزیه پروتئین ها و چربی پوست می شود. رادیکال های آزاد یا همان هیولاهای کوچک که باعث تغییر DNA در سلول های پوست می شود و یا به عبارت دیگر همان عامل سرطان هستند! خوب، هدف از این مقاله ایجاد ترس در خواننده جهت مراقبت بیشتر از پوست خود است. آلودگی هوا در حال حاضر چیزی است که نمی توان از آن طفره رفت! حالا این سوال مطرح می شود، چه می توانیم بکنیم؟ ما هم می توانیم به سهم خود در پایین آوردن آلودگی هوا شریک باشیم.البته این امر یک شبه امکان پذیر نیست. برای مثال اجرای قانون زوج و فرد برای ترافیک باعث کاهش آلودگی هوا می شود اما نیاز به گذر زمان دارد.

چگونه از آسیب شدید پوست جلوگیری کنیم؟
ما می توانید از آسیب های ناشی از آلودگی هوا به پوستمان جلوگیری کنیم اما نمیتوانیم آن را متوقف کنیم. ما به سادگی با رعایت این نکات به این هدف می رسیم.
1. استفاده از میوه ها و سبزیجات در رژیم غذایی : گوجه فرنگی، سبزیجات برگ دار، انواع توت ها، و غیره را بخورید. این کار باعث می شود بدن دوباره ویتامین و مواد مغذی از دست رفته را جبران و به بازسازی پوست بپردازد.
2. روزانه مقدار زیادی آب بنوشید.
3. در انتخاب محصولات پوستی، محصولات حاوی الاستین و کلاژن را انتخاب کنید. الاستین و کلاژن منجربه بازسازی سلولی می شود.
4. تنبلی نکنید. هرگز شستن صورت خود را در پایان روز فراموش نکنید. از شوینده های ملایم فاقد سولفات و پارابن برای زدودن آلاینده ها از پوستتان استفاده کنید.
5. مرطوب کننده را فراموش نکنید. مرطوب کننده ها چربی پوست که در اثر آلاینده ها از بین رفته بازسازی می کند. به یادداشته باشید که حفظ رطوبت پوست در کند شدن روند پیری موثر است.
6. هفته ای دوبار ، پوست صورت خود را با یک اسکراب ملایم لایه برداری کنید.
7. بیشتر از درمان های خانگی برای رسیدگی به مشکلات پوستتان استفاده کنید. استفاده از ماسک ها و لایه بردارهای خانگی برای تمیز کردن پوست خود به صورت عمقی توصیه می شود.
اگر شما هر گونه تغییر رنگ و یا پچ های تیره بر روی پوست خود مشاهده کردید، بلافاصله با متخصص پوست مشورت کنید.


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

علت و درمان پیری پوست صورت

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1399-11-01تاریخ بروز رسانی : 1399-11-21

اثر لیزر درمانی بر پوست چیست؟

کلینیک پوست صدف[ پوست ، مو و زیبایی ]تاریخ انتشار : 1399-09-29تاریخ بروز رسانی : 1399-09-30

ویژگی بهترین کلینیکهای پوست

کلینیک پوست صدف[ پوست ، مو و زیبایی ]تاریخ انتشار : 1399-09-24تاریخ بروز رسانی : 1399-10-07

سرطان‌های پوست

دکتر آناهیتا شاهین گوهر[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1399-09-23تاریخ بروز رسانی : 1399-09-30

درمان اسکارفرو رفته با تزریق ژل

دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

بحثی در مورد عملکرد لوب فرونتال مغز

[ 1395-01-29 ]دکتر سید سلمان فاطمی [ متخصص داخلی مغز و اعصاب ]

رمز ازدواج سالم و موفق چيست ؟

[ 1396-08-14 ]دکتر مطهره میردامادی [ متخصص اعصاب و روان ]

رژیم غذایی بعد از جراحی روده بزرگ

[ 1394-10-12 ]پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]

لکه های رنگارنگ دور گردن و سر شانه

[ 1392-11-10 ]دکتر رضا رباطی [ متخصص پوست و مو ]

ریزش سکه ای ریش در آقایان

[ 1396-08-29 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

پرسش های متداول لیزر فرکشنال

[ 1396-03-04 ]دکتر کاوه کریمی راد [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

نکاتی در مورد مصرف مغزها و سن شروع آن در کودکان

[ 1395-03-16 ]شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

درمان زخم پوست سر

[ 1396-11-28 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

بوی ناخوشایند کشاله ران و راه های مقابله

[ 1390-11-17 ]دکتر رضا رباطی [ متخصص پوست و مو ]

بهترین و موثرترین روش های جوانسازی پوست

[ 1399-12-04 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

درمان لکه‌های تیره زیر چشم

[ 1399-12-04 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

قبل و بعد از تزریق ژل چه کارهایی باید انجام دهیم؟

[ 1399-12-04 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

آیا پرولاپس دریچه میترال خطرناک است؟

[ 1399-12-04 ]دکتر امید هاشمی فرد [ متخصص قلب و عروق ]

درمان اسکارفرو رفته با تزریق ژل

[ 1399-12-04 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

اس وی اف ژل (SVF Gel) چیست ؟

[ 1399-12-04 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

بیماریهای مرتبط به رشته تخصصی ارولوژی

[ 1399-12-04 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

چه عواملی احتمال کمردرد را افزایش میدهند؟

[ 1399-12-04 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

آیا کفش مناسب می‌تواند درد زانو را تسکین دهد؟

[ 1399-12-04 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

مکمل های پروتئینی و انواع آن

[ 1399-12-04 ]شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

کاشت مو طبیعی به روش FIT چگونه انجام می شود؟

[ 1399-12-04 ]دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

عوامل خطرساز برای سرطان پستان

[ 1399-12-04 ]دکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]

دلایل اضافه وزن بعد از یائسگی و روش های جلوگیری از آن (قسمت دوم)

[ 1399-12-03 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

کاشت مو چیست و چگونه انجام می‌شود؟

[ 1399-12-02 ]دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

علت پرمویی زنان چیست؟

[ 1399-11-30 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

جوانسازی پوست با چه روشهای انجام میشود؟

[ 1399-11-30 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

علت درد گردن و بهترین راه درمان گردن درد

[ 1399-11-30 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

اکوکاردیوگرافی قلب به چه منظور انجام میشود؟

[ 1399-11-30 ]دکتر امید هاشمی فرد [ متخصص قلب و عروق ]

تورم بیش از حد لب پس از تزریق ژل

[ 1399-11-30 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

ترمیم تزریق ژل لب چیست و به چه منظور انجام میشود؟

[ 1399-11-30 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

روش‌های درمانی پف و تیرگی زیر چشم

[ 1399-11-30 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

کم کاری تیروئید و نازایی

[ 1399-11-30 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر سید محمد رضا حکیمیان - بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان
دکتر سید محمد رضا حکیمیان

بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان


www.drhakimian.com
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
شهزاد محمدیان - متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا
شهزاد محمدیان

متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا


www.armitaclinic.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر نرگس علیان - متخصص زنان و زایمان
دکتر نرگس علیان

متخصص زنان و زایمان


www.dralian.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت