دکتر سهیلا طاهری - متخصص پوست و مو

آلودگی هوا با پوست ما چه می کند ؟

دکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]آدرس وب سایت : www.doctorsoheila.ir
آدرس مطب : اصفهان، خیابان بزرگمهر اول هشت بهشت غربی، مجتمع فدک، واحد 401 تلفن مطب : 32665291 - 031

همه ما از کودکی درباره آثار وحشتناک آلودگی هوا مطالب زیادی را شنیده ایم همچنین تحقیقات زیادی در مورد تأثیر آلودگی هوا در ایجاد و تشدید بیماری های قلب و عروق انجام شده است.همه ی ما درباره اثرات مخرب اشعه مضر خورشید بر پوست آگاهی داریم. اما به تازگی، یک نگرانی جدید در بین متخصصین پوست در سراسر جهان وجود دارد. آلودگی هوا نیز منجر به عوارض پوستی می شود و بدتر از همه آسیب های ناشی از آلودگی هوا بلافاصله مانند آفتاب سوختگی قابل مشاهده نیست. آلودگی هوا به عنوان یک تهدید دائمی برای پوست محسوب می شود و ما از اثر آن بر روی پوستمان آگاهی نداریم. محافظت کامل از آلودگی هوا غیر ممکن است و امکان حذف آن نیز به طور کامل وجود ندارد اما با انجام برخی اقدامات پیشگیرانه می توان از اثرات منفی آلودگی هوا بر زیبایی پوستمان بکاهیم.از منابع آلودگی هوا می توان به دود سیگار، گرد و غبار، مه و دود اگزوز وسایل نقلیه اشاره کرد. این آلودگی ها به لایه درونی پوست نفوذ کرده و باعث مشکلات بسیاری مانند: خشکی و کاهش قابلیت ارتجاعی پوست ، آکنه و جوش ، اگزما ، آلرژی ، کهیر ، چین و چروک می شود.

بطور خلاصه ، آلودگی هوا ، روند پیری پوست را تسریع می کند. حفظ رطوبت پوست روش مناسبی برای پیشگیری از پیری است. اما آلودگی، باعث از بین رفتن رطوبت پوست می شود و در نتیجه روند پیری پوست سرعت می گیرد. زمانی که آلاینده ها در تماس با پوست قرار می گیرند، در واقع می تواند مانع از رسیدن اکسیژن به پوست و همینطور باعث از بین رفتن چربی های طبیعی پوست شوند.یکی از عوارض مهم آلودگی ها ایجاد رادیکال های آزاد در بدن است. آلاینده ازن هنگامي تشــكيل مي شــود كه آلودگی های منتشــره ازخودروها وساير منابع آلودگی زا در حضور نور خورشيد واكنش شــيميايي انجام دهند و به شکل رادیکال های آزاد درآیند که این رادیکالهای آزاد در تماس با پوست باعث تجزیه پروتئین ها و چربی پوست می شود. رادیکال های آزاد یا همان هیولاهای کوچک که باعث تغییر DNA در سلول های پوست می شود و یا به عبارت دیگر همان عامل سرطان هستند! خوب، هدف از این مقاله ایجاد ترس در خواننده جهت مراقبت بیشتر از پوست خود است. آلودگی هوا در حال حاضر چیزی است که نمی توان از آن طفره رفت! حالا این سوال مطرح می شود، چه می توانیم بکنیم؟ ما هم می توانیم به سهم خود در پایین آوردن آلودگی هوا شریک باشیم.البته این امر یک شبه امکان پذیر نیست. برای مثال اجرای قانون زوج و فرد برای ترافیک باعث کاهش آلودگی هوا می شود اما نیاز به گذر زمان دارد.

چگونه از آسیب شدید پوست جلوگیری کنیم؟
ما می توانید از آسیب های ناشی از آلودگی هوا به پوستمان جلوگیری کنیم اما نمیتوانیم آن را متوقف کنیم. ما به سادگی با رعایت این نکات به این هدف می رسیم.
1. استفاده از میوه ها و سبزیجات در رژیم غذایی : گوجه فرنگی، سبزیجات برگ دار، انواع توت ها، و غیره را بخورید. این کار باعث می شود بدن دوباره ویتامین و مواد مغذی از دست رفته را جبران و به بازسازی پوست بپردازد.
2. روزانه مقدار زیادی آب بنوشید.
3. در انتخاب محصولات پوستی، محصولات حاوی الاستین و کلاژن را انتخاب کنید. الاستین و کلاژن منجربه بازسازی سلولی می شود.
4. تنبلی نکنید. هرگز شستن صورت خود را در پایان روز فراموش نکنید. از شوینده های ملایم فاقد سولفات و پارابن برای زدودن آلاینده ها از پوستتان استفاده کنید.
5. مرطوب کننده را فراموش نکنید. مرطوب کننده ها چربی پوست که در اثر آلاینده ها از بین رفته بازسازی می کند. به یادداشته باشید که حفظ رطوبت پوست در کند شدن روند پیری موثر است.
6. هفته ای دوبار ، پوست صورت خود را با یک اسکراب ملایم لایه برداری کنید.
7. بیشتر از درمان های خانگی برای رسیدگی به مشکلات پوستتان استفاده کنید. استفاده از ماسک ها و لایه بردارهای خانگی برای تمیز کردن پوست خود به صورت عمقی توصیه می شود.
اگر شما هر گونه تغییر رنگ و یا پچ های تیره بر روی پوست خود مشاهده کردید، بلافاصله با متخصص پوست مشورت کنید.


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

انواع لیکن پلان

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1399-07-04تاریخ بروز رسانی : 1399-08-02

اشتباهات رايج در مصرف ضدآفتاب

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1396-03-29تاریخ بروز رسانی : 1399-08-01

انواع زگیل

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1390-01-10تاریخ بروز رسانی : 1399-08-01

اگزما یا درماتیت سبوره چیست؟

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1391-11-09تاریخ بروز رسانی : 1399-08-01

گرانولوم پیوژنیک

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1399-06-18تاریخ بروز رسانی : 1399-08-01

کهیر چیست؟

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1390-05-15تاریخ بروز رسانی : 1399-07-28

پسوريازيس چيست ؟

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1390-06-06تاریخ بروز رسانی : 1399-07-23

درمان جدید روزاسه

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1393-01-27تاریخ بروز رسانی : 1399-07-23

درمان کامل روزاسه

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1393-06-26تاریخ بروز رسانی : 1399-07-23

اگزمای تماسی

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1390-09-26تاریخ بروز رسانی : 1399-07-16

میکرودرم ابرژن چیست؟

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1389-01-18تاریخ بروز رسانی : 1399-07-16

آر اف (RF) و نقش آن در جوانسازی پوست

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1392-11-13تاریخ بروز رسانی : 1399-07-16

اگزمای سرشتی يا آتوپيک

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1390-10-05تاریخ بروز رسانی : 1399-07-15

سالک چیست؟

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1390-11-05تاریخ بروز رسانی : 1399-07-15

سالک چیست ؟ قسمت دوم

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1390-11-10تاریخ بروز رسانی : 1399-07-13

پوست و بارداری-قسمت سوم

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1390-11-26تاریخ بروز رسانی : 1399-07-02

اضافه وزن و افزایش خطر ابتلا و مرگ و میر کرونا (قسمت دوم)

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

گونه های زیبا

[ 1393-08-15 ]دکتر مسعود جعفری پور [ فلوشیپ فوق تخصص جراحی پلاستیک صورت ]

انگشت ماشه ای یا تریگر فينگر چيست؟

[ 1397-03-15 ]مرتضی شریفی [ فیزیوتراپیست ]

نقش استیل - ال - کارنتین در ورزشکاران

[ 1397-10-19 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

تغییرات هورمونی در مردان نشانه ها و مدیریت

[ 1396-06-30 ]دکتر مجید حقیقت [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]

کرم دور چشم مناسب سن شما

[ 1395-06-25 ]دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

لیزرIPL و مزایای آن برای پوست

[ 1397-03-19 ]دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

متخصص ارتوپد اصفهان

[ 1396-06-04 ]دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

پیشگیری از صدمات ورزشی زانو با تمرینات اصلاحی

[ 1396-08-24 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

دیابت و دیابت نوع 1

[ 1391-05-18 ]دکتر حسین حاجیان فر [ دکتری تخصصی پژوهشی تغذیه ]

نخ چربی سوز

[ 1399-08-03 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

مس در بدن

[ 1399-08-03 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

اضافه وزن و افزایش خطر ابتلا و مرگ و میر کرونا (قسمت دوم)

[ 1399-08-03 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

سابسیژن چیست و چگونه انجام می‌شود؟

[ 1399-08-03 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

آیا پلکسر بینی روش مؤثری است؟

[ 1399-08-02 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

ورزشهای مفید برای مشکل شانه یخ زده یا منجمد

[ 1399-08-02 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

تزریق ژل اطراف چشم چگونه است؟

[ 1399-08-01 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

مراقبت های سه ماهه اول بارداری

[ 1399-08-01 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

آنچه باید درمورد لکنت بدانیم

[ 1399-08-01 ]لیلا رستم شیرازی [ آسیب شناسی گفتار و زبان ]

درمان ترکیبی منافذ باز پوست

[ 1399-07-30 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

کولین چیست؟

[ 1399-07-29 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

مزوتراپی غبغب

[ 1399-07-29 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

انگشت ماشه ای و درمان آن با ورزش

[ 1399-07-29 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

تزریق ژل در لب

[ 1399-07-28 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

راه های رفع و از بین بردن غبغب

[ 1399-07-27 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

اختلال تکاملی زبان از کودکی تا بزرگسالی

[ 1399-07-27 ]لیلا رستم شیرازی [ آسیب شناسی گفتار و زبان ]

ملاتونین قسمت دوم

[ 1399-07-27 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

اضافه وزن و افزایش خطر ابتلا و مرگ و میر کرونا (قسمت اول)

[ 1399-07-26 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

از اختلال تکاملی زبان چه می دانید؟

[ 1399-07-26 ]لیلا رستم شیرازی [ آسیب شناسی گفتار و زبان ]

سوالات متداول لیزر موهای زائد

[ 1399-07-25 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

روشهای لابیاپلاستی

[ 1399-07-24 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

تزریق ژل برای فرم دهی بینی بدون جراحی

[ 1399-07-24 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
لیلا رستم شیرازی - آسیب شناسی گفتار و زبان
لیلا رستم شیرازی

آسیب شناسی گفتار و زبان


www.goftardarmani.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر پرستو خسروانی - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر پرستو خسروانی

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drkhosravani.ir
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه
شهزاد محمدیان

کارشناس ارشد تغذیه


www.armitaclinic.ir
دکتر نرگس علیان - متخصص زنان و زایمان
دکتر نرگس علیان

متخصص زنان و زایمان


www.dralian.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت