🔵خوردن منظم و روزانه مخلوط آب 🔹سیب 🔹چغندر 🔹هویج 🔸همگی با پوست 🔶سبب افزایش قدرت دفاعی بدن 🔸و پیشگیری از بیماری های خطرناک و سرطان ميشود